مواد تشکیل دهنده دستور "تخم مرغ سرخ شده با پیاز»:
- تخم مرغ -131 گرم (3 عدد)
- پیاز 6 گرم
- نمک
- فلفل
ارزش غذایی ظرف "تخم مرغ سرخ شده با پیاز" (در هر 100 گرم):
کالری: 152.2 کیلو کالری
سنجاب ها: 12.2 گرم.
چربی: 10.4 گرم.
کربوهیدرات: 1.1 گرم.
تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستور العمل ”تخم مرغ سوخاری با پیاز”
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کالری ، کیلو کالری |
| تخم مرغ | 131 گرم | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| پیاز | 6 گرم | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| نمک | 0 گرم | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| فلفل قرمز آسیاب شده | 0 گرم | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| جمع | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 خدمت | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 گرم | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |