غاز چربی

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری900 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰187 گرم
چربی99.8 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰56 گرم
آب0.2 گرم2273 گرم1136500 گرم
ویتامین ها
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 2.7میلی گرم 15٪۱۰۰2%556 گرم
عناصر کمیاب
سلنیوم ، سه0.2 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰27500 گرم
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 100حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع27.7 گرمحداکثر 18.7 г
14: 0 مسیستی0.5 گرم~
16: 0 پالمیتیک20.7 گرم~
18: 0 استئارین6.1 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده56.7 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک2.8 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)53.5 گرم~
20: 1 گادولیک (امگا 9)0.1 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده11 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک9.8 گرم~
18: 3 لینولنیک0.5 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.5 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 69.8 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 900 کیلوکالری است.

  • فنجان = 205 گرم (1845 کیلو کالری)
  • قاشق غذاخوری = 12.8 گرم (115.2 کیلو کالری)
غاز چربی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین E - 18٪
  • ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است ، برای عملکرد غدد جنسی لازم است ، عضله قلب ، یک تثبیت کننده جهانی غشای سلول است. با کمبود ویتامین E ، همولیز گلبول های قرمز و اختلالات عصبی مشاهده می شود.
برچسب ها: محتوای کالری 900 کیلو کالری ترکیب شیمیایی ارزش غذایی ویتامین ها مواد معدنی مفید چربی غاز کالری مواد مغذی خواص مفید چربی غاز

پاسخ دهید