هریسا
مواد تشکیل دهنده "دستور هریسا ”»:
  • بلغور گندم 600 گرم
  • مرغ 2000 گرم

ارزش غذایی ظرف "هاریسا" (در هر 100 گرم):

کالری: 219.1 کیلو کالری

سنجاب ها: 15 گرم.

چربی: 11.1 گرم.

کربوهیدرات: 14.3 گرم.

تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستورالعمل "هاریسا" »

محصولاندازه گرفتنوزن ، گرمسفید ، گرمچربی ، گرمزاویه ، گرمکالری ، کیلو کالری
بلغور گندم600 گرم600697.83721896
جوجه2000 گرم200032028003800
جمع 2600389287.83725696
1 خدمت 2600389287.83725696
100 گرم 1001511.114.3219.1

پاسخ دهید