Le کار Hellerwork بخشی از خانواده بزرگ ماساژ درمانی است که ماهیت «مداخله‌گرایانه» آن را در به اصطلاح رویکردهای ماساژ درمانی طبقه‌بندی می‌کند.یکپارچگی ساختاری. مانند Rolfing، Trager و Postural Integration، هدف آن تغییر شکل ساختار بدن است. همچنین با رویکردهای مختلف آموزش جسمانی مرتبط است زیرا پیشنهاد می کند شیوه حرکت ما را دوباره آموزش دهیم. دامنه ای هم دارد روان درمانی. منحصر به فرد Hellerwork بر اساس ترکیب سه بعد است:

• کار بدن در عمق (بدنه عمیق);
• توانبخشی حرکتی روزانه;
• le گفتگو بیمار-کارگر

جوزف هلر آمریکایی که آن را توسعه داد، توسط خود آیدا رولف در زمینه رولفینگ آموزش دیده بود. اما او به تدریج به این باور رسیده بود که کار بدنی باید شامل بخشی از تبادل کلامی باشد تا تنش های ذهن نیز بیان شود. او همچنین معتقد بود که انسدادهای بدن اغلب با انسدادهای عاطفی همراه است.

او می نویسد: «بدن آسیب های زندگی ما را به شکل سفتی ذخیره می کند، که ما را در گذشته منجمد نگه می دارد. وقتی می‌توانیم آن تنش‌ها را رها کنیم و خود را دوباره در محور عمودی درست قرار دهیم، مثل شروع دوباره است. [...] تمرین Hellerwork این را مسلم می‌داند که ما مسئول زندگی خود هستیم، انتخاب داریم و از این به بعد زندگی می‌تواند بهتر شود.¹است. '

به یاد بیاوریم که آیدا رولف (1896-1979) بیوشیمیدان آمریکایی اولین کسی بود که نقش شبکه مهم بافت های همبند (فاسیا، تاندون ها و رباط ها) را در نگرش بدن کشف کرد. او سپس شخصیت حساس و پلاستیکی آنها را برای خلق تکنیک خود، رولفینگ، بررسی کرد. بنابراین می دانیم که استرس، چه عاطفی و جسمی، و همچنین وزن سال ها و وضعیت های بد این بافت ها را مشخص می کند و منقبض می کند، که هم ترازی های ارزشمند بدن را مختل می کند. بنابراین Rolfing و Hellerwork به دنبال بازگرداندن تعادل ساختار بدن با انواع دستکاری ها هستند. در هر صورت، فرآیند بازسازی تعدادی از مراحل تدریجی و کاملاً تعریف شده را دنبال می کند.

برای کشش فاسیا در تمام جهات و نرم کردن آنها، پزشک به شدت از فشار و اصطکاک استفاده می کند. زمانی که کار به صورت عمیق انجام شود و به خصوص اگر بافت ها برای مدت طولانی منقبض شده باشند، این دستکاری ها می تواند باعث ایجاد درد شود. علاوه بر این، بافت‌های همبند شبکه‌های بسیار بزرگی از غشاها را تشکیل می‌دهند که ارتباط نزدیکی با عضلات، استخوان‌ها و اندام‌ها دارند. بنابراین، فردی که تحت درمان قرار می گیرد، بدون شک از تجربه احساسات بدن در نقاطی از بدن که گاهی از ناحیه تحت دستکاری بسیار دور هستند، شگفت زده می شود.

مانند هر روش ماساژ، Hellerwork تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی خواهد داشت. پزشکان آن همچنین می‌گویند که می‌توانند کمردرد و گردن درد، سندرم تونل کارپال و همچنین آسیب‌های ورزشی خاص را درمان کنند و علاوه بر رفع انواع مشکلات مربوط به تنش و استرس عضلانی، چه منشأ جسمی یا روانی داشته باشند.

همچنین به نظر می رسد که مجموعه ای از درمان ها می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد، که به کاهش فروپاشی ساختاری ناشی از افزایش سن کمک می کند. ناگفته نماند که وضعیت بدنی خوب یک عنصر ضروری برای رفاه است. با این حال، این رویکرد موضوع هیچ مطالعه علمی منتشر شده ای نبوده است که اثربخشی یا ایمنی آن را تأیید کند.

همانطور که به طور کلی در مورد ماساژ وجود دارد، Hellerwork روی بدن تقریباً برهنه انجام می شود. با توجه به ماهیت صمیمی قرار ملاقات، هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روانی، مهم است که این روند را با شخصی که می توانید به او اعتماد کنید، شروع کنید.

فهرستی از پزشکان معتبر در سراسر جهان، از جمله تعدادی در کبک، در سایت Hellerwork International موجود است. همچنین تمرین‌کنندگان شایسته‌ای هستند که عضو این انجمن‌ها نیستند. سپس لازم است از تجربه و آموزش آنها، از جمله با درخواست مراجع و کسب اطلاعات از سایر بیماران، مطمئن شوید. این رویکرد که هنوز جوان است، به ویژه در کشورهای آنگلوساکسون گسترده است.

یک برنامه Hellerwork معمولاً شامل 11 جلسه تقریباً 90 دقیقه ای است، اگرچه این تعداد ممکن است در موارد مختلف متفاوت باشد. اغلب، سه مورد اول بر روی فاسیای سطحی، چهار مورد بعدی بر روی فاسیای عمیق، در حالی که چهار مورد آخر بر روی یکپارچگی کلی، بدن و ذهن تمرکز می‌کنند. هر جلسه یک موضوع دارد (روی پای خود بایستید، قطب زنانه و مردانه، استراحت کنید – یا سر خود را از دست بدهید، و غیره) که هم با دستکاری ها و هم با بازپروری حرکات و دیالوگ پوشش داده می شود.

اولین جلسه Hellerwork همچنان ادامه داردالهام و شامل رهایی سیستم تنفسی از موانع فیزیولوژیکی و روانی آن است. هدف ما این است که قفسه سینه بالای لگن را مجدداً تنظیم کنیم، احساسات بدنی تنفس مطلوب را دوباره یاد بگیریم و احساسات خود را در مورد آنچه ممکن است آن را محدود کند بیان کنیم. ما در واقع می دانیم که چگونه ترس یا غم می تواند به معنای واقعی کلمه نفس شما را بند بیاورد.

استر لاروس، ماساژدرمانگر و پزشک هلرورک در مونترال، می‌گوید: «من افراد را وادار می‌کنم که خود را مشاهده کنند و از وضعیت و نگرش خود آگاه شوند. هنگامی که آنها معنای شانه های منقبض یا هر عدم تعادلی را درک می کنند، دیگر توسط یک نگرش ناخودآگاه محدود نمی شوند. با این اوصاف، می‌توان ابتدا Hellerwork را برای تکنیک تنظیم مجدد آن انتخاب کرد، بدون اینکه وارد تحلیل نوع روان‌درمانی شود. اما، به طور کلی، مردم بسیار خوشحال می شوند که چیزی در مورد خودشان پیدا کنند!² »

مدرکی که به شما امکان می دهد تبدیل شوید پزشک خبره Hellerwork (CHP) به حداقل 1 ساعت آموزش نیاز دارد. جلسات آموزشی (به زبان انگلیسی) به صورت دوره ای در مکان های مختلف در سراسر جهان برگزار می شود. دیدن یک پزشک شوید در وب سایت Hellerwork International.

راجر طلایی. راهنمای مالک برای بدن: چگونه بدن و ذهنی کاملاً هماهنگ داشته باشیم, ثورسون / هارپر کالینز، بریتانیای کبیر، 1999.

گلتن، که Hellerwork را در بریتانیای کبیر تمرین می‌کند، درباره چگونگی مقابله با آسیب‌های زمان و چگونگی دستیابی به "استفاده بهینه" از بدن خود، چه در حالت نشسته، دراز کشیدن، راه رفتن یا دویدن بحث می‌کند. با تصاویر.

هلر جی و هنکین وا از نظر بدنی، مطبوعات وینگبو، ایالات متحده، 1991.

در این کتاب محبوب، هلر اصولی را که در پس رویکرد خود قرار دارد، بیان می کند. عنصر اساسی است ذهن بدنیعنی درک فرد به عنوان یک موجود، بدن و ذهن کل نگر. در ادامه فصل هایی وجود دارد که مکانیسم های دخیل در 11 مرحله مداخله Hellerwork را توضیح می دهد.

Hellerwork International (ادغام ساختاری Hellerwork)

این سایت که متعلق به انجمن های پزشکان است، تمام اطلاعات موجود در مورد این موضوع را در بر می گیرد، اما هیچ چیزی به زبان فرانسوی نیست. به طور خاص بخش را ببینید کتابچه راهنمای مشتری برای شرح هر یک از 11 مرحله فرآیند.

www.hellerwork.com

جوزف هلر

سایت شخصی خالق این رویکرد، که هم ماهیگیری Hellerwork و هم ماهی قزل آلا را در شمال کالیفرنیا انجام می دهد.

www.josephheller.com