چگونه با کابوس های کودکان برخورد کنیم؟

فرزندم دوباره کابوس می بیند

در تئوری، از سن 4 سالگی، ساختار خواب کودک شما مانند خواب بزرگسالان است. اما ترس از ناامید شدن شما، مشکل با یک همکلاسی (یا معلمش)، تنش خانوادگی (در این سن، بچه ها بیشتر بحث های ما را بین بزرگسالان بدون داشتن تمام کلیدها ضبط می کنند و گاهی اوقات نتایج وحشتناکی می گیرند) می توانند دوباره مزاحم شوند. شب های او

اگر کودک احساس کند که بزرگسالان چیزی را از او پنهان می کنند، ترس از ناگفته ها نیز می تواند خود را نشان دهد.

به همین دلیل ضروری است که در مورد این ترس ها کلماتی را بیان کنیم.

برای من یک هیولا بکش!

هلن برانشویگ روانکاو پیشنهاد می کند که برای کمک به کودکانی که در گیرودار رویاهای وحشتناک هستند خود را از ترس های کودکانه خود رها کنند و آنها را بکشند و سرهای پر از دندان یا هیولاهای تهدید کننده ای را که در رویاهایشان ظاهر می شوند و هیولاهای تهدید کننده ای که در خواب ظاهر می شوند را روی کاغذ بیاندازند. رویاهای آنها جلوگیری از دوباره به خواب رفتن سپس او به آنها پیشنهاد می کند که نقاشی های خود را در پایین یک کشو ذخیره کنند تا ترس آنها نیز در دفترشان قفل شود. از طراحی به نقاشی، کابوس ها کمتر می شوند و خواب برمی گردد!

در این سن نیز ترس از تاریکی آگاهانه می شود. به همین دلیل است که شاید ایده خوبی باشد که در اتاق قدم بزنید و با شناسایی تمام اشکال شبح آور به کودکتان کمک کنید تا «هیولاهایی» را که در آنجا کمین کرده اند شکار کند. همچنین زمانی را اختصاص دهید (حتی اگر او دیگر «کودک» نیست!) او را برای خواب همراهی کنید. حتی در 5 یا 6 سالگی، شما هنوز به یک در آغوش گرفتن و یک داستان خواندن توسط مادر برای از بین بردن ترس های او نیاز دارید!

دارو راه حل نیست

بدون عوارض جانبی "شیمیایی"، داروهای هومیوپاتی می توانند در برخی موارد به کودک شما کمک کنند تا دوره ای از آشفتگی های گاه به گاه را طی کند. اما از عوارض روانی این داروها غافل نشوید: با دادن عادت مکیدن چند گرانول در شب به منظور تضمین شبی آرام، این تصور را به او منتقل می کنید که دارو بخشی از مراسم قبل از خواب است. مثل داستان شب به همین دلیل است که هر گونه مراجعه به هومیوپاتی فقط باید گاه به گاه باشد.

اما، اگر اختلالات خواب آنها ادامه داشته باشد و به نظر می رسد کودک شما چندین بار در شب خواب های وحشتناکی می بیند، این یک علامت برای یک مشکل است. از صحبت با پزشک خود دریغ نکنید، او ممکن است شما را به یک روان درمانگر ارجاع دهد تا تنش را از بین ببرد.