فهرست
تابستان بسیار نزدیک است. کت ها در کمد ها آویزان هستند ، چکمه ها با صندل جایگزین شده اند و همه منتظر روزهای گرم هستند که بتوانند با لباس های باز خود را نشان دهند ، ظاهر تابستانی جدید و پوست برنزه مخملی خود را تحسین کنند. امروزه برنزه کردن طبیعی معیار زیبایی و سلامتی است و به دختران کمک می کند تا شاداب و طبیعی به نظر برسند. روز زن و کاتیا وارنکه ، رئیس مرکز تحقیق و توسعه NIVEA SUN ، 10 قانون برای برنزه شدن کامل را آموختند.
شما باید برای آفتاب گرفتن آماده شوید
چند روز قبل از سفر به ساحل ، اپیلاسیون کنید تا موهای زائد مانع از برنزه شدن پوست نشوند و به طور یکنواخت دراز بکشید. در آستانه این روش ، به سونا بروید ، یک لایه برداری انجام دهید: تمیز کردن پوست بخار شده با لایه برداری از ذرات کراتینه شده آسان تر است. علاوه بر این ، چند ساعت قبل از سفر به ساحل ، حتماً پوست خود را با لوازم آرایشی مخصوص مرطوب کنید ، زیرا برنزه شدن می تواند به کم آب شدن پوست کمک کند.
همه زنان روسی هنگام حمام آفتاب از ضد آفتاب استفاده نمی کنند. برخی آنها را بی فایده می دانند ، دیگران برعکس ، نگران این هستند که کرم SPF "خیلی خوب" عمل کند و سایه برنزه مورد نظر را ایجاد نکند.
هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حتما از محصولات ضد آفتاب استفاده کرده و مرتباً آن را تجدید کنید. آنها نه تنها از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کنند، بلکه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند و خطر ابتلا به آلرژی به نور خورشید را کاهش می دهند.
برای استفاده صحیح از کرم های ضد آفتاب در قالب لوسیون ، متخصصان NIVEA یک "قانون کف دست" ایجاد کرده اند: یک نوار ضد آفتاب را از مچ دست تا نوک انگشت وسط خود بیرون بیاورید ، مقدار مورد نیاز برای اعمال به هر ناحیه از بدن. به
قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید نمی تواند به پوست آسیب برساند، بنابراین بهتر است از محصولاتی با اجزای مراقبتی اضافی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید استفاده کنید. ارزش دارد نگاهی دقیق تر به ضد آفتاب هایی که حاوی روغن جوجوبا، ویتامین E و عصاره آلوئه هستند، بیندازید.
از پوست روشن و خال محافظت کنید
برای افرادی که پوست روشن دارند، که در آن رنگدانه ملانین کمی وجود دارد، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خطرناک است. و برای کسانی که خال زیادی دارند بهتر است قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل برسانند. اگر همچنان می خواهید آفتاب بگیرید، همیشه از محصولاتی با حداکثر درجه محافظت استفاده کنید، هر دو ساعت یک بار محصول را تجدید کنید و سعی کنید از 12 تا 15 ساعت در معرض نور مستقیم خورشید نباشید.
اگر می خواهید برنزه ای طولانی مدت با سایه غنی داشته باشید ، از یک عامل برنزه کننده استفاده کنید. محصولاتی که تولید طبیعی ملانین را افزایش می دهند ، که به پوست رنگ تیره تری می دهد ، به ویژه خوب هستند.
درجه برنزه شدن برای هر فرد فردی است. او، مانند نوع رنگ پوست، به یک استعداد ژنتیکی بستگی دارد. هنگام استفاده از محصولاتی که تولید ملانین را تحریک می کنند، می توانید برنزه ای طولانی مدت با رنگ زیبا و طبیعی که تا حد امکان برای پوست شما تیره است، دریافت کنید.
هیدراتاسیون را فراموش نکنید
پس از آفتاب گرفتن ، دوش بگیرید و از محصول بعد از آفتاب استفاده کنید تا به بازسازی سلول های پوست و هیدراته شدن کمک کند. این به جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست و برنزه شدن شما برای مدت طولانی کمک می کند.
لطفاً توجه داشته باشید که ویتامین A به برنزه شدن سریع کمک می کند ، که باعث افزایش تولید ملانین و کمک به بازسازی پوست می شود. مقدار زیادی در سبزیجات و میوه های زرد ، قرمز و سبز یافت می شود: هویج ، زردآلو ، کدو ، خرما ، زردآلو خشک و انبه ، و همچنین در بسیاری از انواع توت ها و گیاهان: ویبرنوم ، اسفناج و جعفری.
اگر بر روی یک صندلی خوابیده آفتاب می گیرید و مرتباً از پشت به شکم خود می چرخید و برعکس ، این احتمال زیاد وجود دارد که به طور ناهموار برنزه شوید. ساده ترین راه برای داشتن یک برنزه یکنواخت و غنی ، استراحت فعال است: بازی والیبال ساحلی ، قدم زدن در امتداد ساحل.
زمانی را برای بازدید از ساحل انتخاب کنید
سعی کنید صبح - قبل از ظهر - و بعد از 16 بعد از ظهر آفتاب بگیرید. همچنین ، به یاد داشته باشید که نه آب و نه سایه شما را در برابر اشعه UV محافظت نمی کند.
در حال حاضر لوسیون های پس از آفتاب وجود دارد که تأثیر پیچیده ای دارند: آنها نه تنها تعادل رطوبت پوست را بازیابی می کنند ، بلکه برنزه شدن را تقویت و حفظ می کنند و تولید طبیعی ملانین را فعال می کنند. به نظر می رسد که شما "آفتاب گرفتن" را ادامه می دهید ، حتی از ساحل خارج می شوید و پوست رنگ برنزی شدیدتری به خود می گیرد.