چگونه با یک کودک به مک دونالد برویم

ارائه ناهار ، نه میان وعده

بسیاری از والدین با این جمله که "هیچ نیازی به قطع اشتهای شما نیست ، ناهار به زودی فرا می رسد" از مك دونالدز دیدن فرزند خود را رد می كنند. با این حال ، در طول یک پیاده روی طولانی یا فعال ، کودکان تمایل دارند کالری زیادی مصرف کنند و احساس گرسنگی شدید را تجربه می کنند. برای بدن کودک دشوار است که ارضای یکی از نیازهای اساسی را تا زمان بازگشت به خانه موکول کند - آنها معمولاً می خواهند اینجا و اکنون غذا بخورند!

ما پیشنهاد می کنیم که والدین این ویژگی را در نظر بگیرند و مسیرهای پیاده روی طولانی با کودکان را طوری برنامه ریزی کنند که پس از حدود 2/3 از روش آنها بتوانند یک "استراحت" فوری را با یک وعده غذایی ترتیب دهند. به عنوان مثال ، با رفتن به مک دونالد در راه برای صرف ناهار کامل. برای غذای کودک ، مجموعه غذاهای شاد مناسب است ، که به طور خاص به عنوان یک وعده غذایی کامل با ترکیب متعادل و محتوای کالری طراحی شده است.

تمام نیازهای بدن کودک را در نظر بگیرید

مک دونالد تلاش می کند تا محتوای متوسط ​​کالری کیت های Happy Meal را زیر 600 کیلوکالری نگه دارد - در حالی که تعادل صحیح همه مواد مغذی را حفظ می کند. چنین بخش مطلوبی به کودک کمک می کند تا گرسنگی خود را بدون برانگیختن احساس اشباع کامل برطرف کند ، که به او امکان می دهد پیاده روی را با نیروی تازه و روحیه عالی ادامه دهد!

از این فرصت استفاده کنید و غذاهای "نامطلوب" را در رژیم غذایی خود قرار دهید

موافقم، همه ما هر از گاهی شکایت می کنیم که کودک فرنی نمی خورد یا با تحقیر سبزیجات را رد می کند... این متناقض است، اما درست است: اگر همان محصولات را در مک دونالد به او پیشنهاد دهید، احتمال زیادی وجود دارد که در اطرافیان مکان مورد علاقه کودک، همه چیز بدون هیچ اثری خورده خواهد شد! علاوه بر این، اگر محصولات منوی Happy Meal را به درستی ترکیب کنید، می توانید ناهاری تهیه کنید که به طور کامل اصول اولیه تغذیه متعادل را که مادران مدرن بسیار به آن اهمیت می دهند، رعایت کند.

ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چگونه ناهار خود را به درستی به پایان برسانید ، و قوانین دیگر برای بازدید از مک دونالد.