چگونه از قانع شدن به اندک دست برداریم

1. از بهانه تراشی برای کارهای بد دیگران دست بردارید

آیا مدام سعی می کنید بهانه ای برای بی ادبی دیگران نسبت به خود بیابید؟ «او روز سختی داشت، بنابراین جیغ می‌کشد و کثیف فحش می‌دهد» یا «مامان زندگی سختی داشت، بنابراین او مرا مجبور می‌کند بدون استراحت کار کنم. او فقط بهترین ها را برای من می خواهد.»

رفتار شما حکایت از شک و تردید به خود و مشکلات رابطه دارد. به جای تلاش برای توجیه دیگران، شهامت صحبت کردن با فردی که شما را آزار می دهد به خرج دهید. اگر با تسلیم پذیرفتید که عزیزانتان ارزش شما را به عنوان یک شخص بی ارزش می کنند، کارهایی که انجام می دهید نادیده می گیرند و رفتار گستاخانه ای دارید، به خودتان احترام نمی گذارید و داوطلبانه از یک زندگی عادی دست می کشید.

2. درک کنید: شما به چیزی که می خواهید نمی رسید، نه به خاطر برخی از قدرت های بالاتر، بلکه به خاطر خودتان

اتفاق ناخوشایندی می افتد یا چیزی که در اجرای برنامه های شما اختلال ایجاد می کند و شما با خود می گویید: "این قدرت های بالاتر هستند که تصمیم گرفته اند." زندگی گاهی ناعادلانه است، اما نه همیشه. هر بار که سعی می کنید آنچه را که می خواهید انجام دهید، با یک لوح تمیز شروع کنید. در غیر این صورت، بار شکست های گذشته شما را آسیب پذیر خواهد کرد. و نمی توانید در روابط، کار و سایر زمینه ها به ارتفاعات برسید.

3. درک کنید که تنها بودن به معنای رها شدن نیست.

فقط به این دلیل که در حال حاضر مجرد هستید به این معنی نیست که مشکلی در شما وجود دارد. اگر نتوانید تنهایی را تحمل کنید و شروع به جستجوی نقص در خود کنید، از تصمیمات، ظاهر، شخصیت خود انتقاد کنید، به راحتی می توانید وارد روابط مسموم عشقی یا دوستی شوید. این زمانی اتفاق می افتد که افراد سعی می کنند به هر قیمتی از تنهایی خلاص شوند. بپذیرید که اکنون تنها هستید و پس از مدتی با افراد مناسب آشنا خواهید شد.

4. یاد بگیرید آنچه را که می خواهید بگویید، با خیال راحت آن را تکرار کنید

تا زمانی که خواسته های خود را به طور کامل نپذیرید و به آنها پی نبرید و آن ها را به عزیزان و اطرافیان خود بگویید، نمی توانید چیزی به دست آورید. با خواسته های کوچک و بزرگ خود در تماس باشید. در مورد آنها با خانواده، دوستان و آشنایان خود صحبت کنید. آنها را با صدای بلند بگویید. در این صورت هیچ راه فراری نخواهید داشت.

5. به چیزی که نمی خواهید بسنده نکنید

ما اغلب با آنچه پیشنهاد می شود موافقت می کنیم تا از تعارض جلوگیری کنیم یا رابطه را خراب کنیم. اگر مایل به انجام کارهایی هستید که واقعاً نمی‌خواهید همسرتان را راضی کند، نیازهای خود را نادیده می‌گیرید، هویت خود را از دست می‌دهید. وقتی از شما می پرسند برای شام چه می خواهید، فوراً پاسخ ندهید، مکث کنید. از خود بپرسید: "من واقعاً دوست دارم چه غذایی را روی میز ببینم؟" و تنها پس از آن صادقانه به سوال همکار پاسخ دهید.