چگونه بلوک های ناخودآگاه ما را از زندگی باز می دارند

بلوک های بافته شده از ایده ها، باورها یا برداشت های قدیمی می توانند بر زندگی تأثیر بگذارند. اغلب آنها همه تلاش ها را تضعیف می کنند و ما نمی فهمیم چه اتفاقی برای ما می افتد. قبل از اینکه بفهمیم چگونه از شر این "وزن ها" خلاص شویم، بیایید بفهمیم آنها چیست.

بلوک ناخودآگاه بخشی پنهان از روان است که ما را از دستیابی به اهدافمان یا انجام کاری که دوست داریم انجام دهیم باز می دارد.

اگر نمی توانید به اهداف خود برسید، حتی اگر تلاش می کنید، این بلوک ها ممکن است مانع شما شوند. آیا تا به حال اتفاق افتاده است که شما قاطعانه تصمیم به ترک کاری بگیرید و سپس به دلایلی دوباره شروع به انجام آن کنید؟ یا برعکس، آیا قرار بود کاری را شروع کنید (مثلاً سبک زندگی سالم تری داشته باشید)، اما هرگز آن را انجام ندادید؟

چرا برخی از بلوک ها در ناخودآگاه پنهان هستند؟

خاطرات مهم و قابل توجه در سطح خودآگاه ذخیره می شوند، زیرا ما می خواهیم آنها را به خاطر بسپاریم و هر چیزی که خیلی مهم به نظر نمی رسد در اعماق آگاهی باقی می ماند.

همانطور که معمولاً تصور می شود اکثر بلوک ها خاطرات سرکوب شده نیستند. اغلب، اینها وقایعی هستند که برای مغز به اندازه کافی مهم به نظر نمی رسند تا آنها را به سطح خودآگاه برساند. چیزی که زمانی دیدیم، شنیدیم یا احساس کردیم، پذیرفتیم و هرگز آگاهانه به آن فکر نکردیم.

چگونه این بلوک ها را تشخیص دهیم؟

با این سوال که از خود بپرسید می توانید آنها را درک کنید: با ادامه دادن به رفتار قدیمی، حتی زمانی که می خواهیم چیزی را تغییر دهیم، چه سودی به دست می آوریم؟ چه چیزی ما را می ترساند که به نظر می رسد برای آن تلاش می کنیم؟ اگر متوجه شدید که پاسخ قانع کننده نیست، احتمالاً به یک بلوک برخورد کرده اید.

سعی کنید مشخص کنید کجا این باورها را دارید، تصور کنید که موفق به رسیدن به هدف شده اید. با عبور ذهنی از فرآیند تغییر قبل از اینکه شروع به تغییر هر چیزی در واقعیت کنید، می توانید مشکلات احتمالی را پیش بینی کرده و از قبل برای آنها آماده شوید.

داستان مردی که توانست بلاک خود را شناسایی و از بین ببرد

من با خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند زیاد کار می کنم. یکی از مشتریان دقیقا می دانست که به چه ورزش و چه رژیم غذایی نیاز دارد. او باهوش بود، همه فرصت ها و حمایت های عزیزان را داشت، اما نتوانست وزن کم کند.

با کمک هیپنوتیزم، ما توانستیم دریابیم که بلوکی که در او تداخل داشت از دوران کودکی به وجود آمده است. این به این واقعیت مربوط می شود که مادرش او را ترک کرد، که برای مرد دیگری رفت و به ایالت دیگر رفت. این زن دیگر هرگز مادرش را ندید و او را به خاطر سبکسری و بی مسئولیتی اش تحقیر کرد. او توسط ناپدری اش بزرگ شد. قبلاً در بزرگسالی ، او سخت روی خودش کار می کرد تا بر مشکلات مربوط به رها شدنش غلبه کند.

ناپدری‌اش همیشه به او گفته بود که سخت بودن مثل سنگ چقدر مهم است و او عادت داشت خود را به‌عنوان توده‌ای عظیم، جامد و بی‌حرک نشان دهد. او در سطح آگاهانه فهمید که او به او مسئولیت پذیری و ثبات را یاد می دهد تا مانند مادرش از وظایف خود فرار نکند. عمل مادرش او را عمیقاً آزار داد، و او تصمیم گرفت که هرگز چنین کاری را انجام ندهد و مانند سنگ محکم باشد. اما ناخودآگاه مغزش گفت، این یعنی باید سنگین باشی.

ما هر دو تحت تأثیر قرار گرفتیم که چگونه ذهن او دستورات ناپدری خود را به معنای واقعی کلمه پذیرفت. شکستن بلوک نیاز به کار داشت. او سعی کرد خود را سبک تصور کند ، اما سبکی با بیهودگی و بی مسئولیتی همراه بود - به نظرش می رسید که باد او را می برد و در پایان هیچ چیز کار نمی کرد.

در نهایت، ما تصمیم گرفتیم که او می تواند خود را متراکم و سخت تصور کند، مانند سرب، بنابراین می تواند در عین حال قوی و لاغر باشد. به محض اینکه این تصویر بصری از فلز را یافتیم که هر دو نیاز داخلی او را برآورده می کرد، مشتری من شروع به کاهش وزن کرد و دیگر اضافه وزن نداشت.