"من مادر بدی هستم" - اضطراب پس از زایمان چیست

زنی 35 ساله پنج ماه پس از تولد دومین فرزندش متوجه یک توده عجیب در ران خود شد که آن را با یک تومور سرطانی اشتباه گرفت. چند روز بعد، قبل از اینکه بتواند به یک درمانگر مراجعه کند، فکر کرد که سکته کرده است. بدنش بی حس شده بود، سرش می چرخید، قلبش می تپید.

خوشبختانه "ورم" روی پا سلولیت پیش پا افتاده بود و "سکته مغزی" یک حمله پانیک بود. این همه بیماری خیالی از کجا آمده است؟

پزشکان او را «اختلال اضطراب پس از زایمان» تشخیص دادند. «افکار وسواسی درباره مرگ مرا آزار داده بود. در مورد اینکه من چگونه می میرم، چگونه فرزندانم می میرند... نمی توانستم افکارم را کنترل کنم. همه چیز مرا آزار می داد و مدام غرق در عصبانیت بودم. او به یاد می آورد که اگر چنین احساساتی را تجربه کنم، فکر می کردم مادر وحشتناکی هستم.

5 یا 6 ماه بعد از زایمان سوم، اضطراب ظالمانه برگشت و زن مرحله جدیدی از درمان را آغاز کرد. اکنون او در انتظار فرزند چهارم خود است و از اختلال اضطرابی رنج نمی برد، هرچند که برای حملات جدید او آماده است. حداقل این بار او می داند که باید چه کار کند.

اضطراب پس از زایمان، وضعیتی که باعث می شود زنان دائماً احساس اضطراب کنند، حتی از افسردگی پس از زایمان نیز شایع تر است. تیمی از روانپزشکان کانادایی به رهبری نیکول فربرادر، استاد روانپزشکی در دانشگاه بریتیش کلمبیا، چنین می گوید.

روانشناسان با 310 زن باردار که تمایل به اضطراب داشتند مصاحبه کردند. زنان قبل از زایمان و سه ماه پس از تولد کودک در نظرسنجی شرکت کردند.

مشخص شد که تقریباً 16 درصد از پاسخ دهندگان در دوران بارداری اضطراب را تجربه کرده و از اختلالات مرتبط با اضطراب رنج می برند. در همان زمان، 17 درصد از اضطراب شدید در دوره اولیه پس از زایمان شکایت داشتند. از سوی دیگر، میزان افسردگی آنها کمتر بود: فقط 4 درصد برای زنان باردار و حدود 5 درصد برای زنانی که به تازگی زایمان کرده اند.

نیکول فربرادر متقاعد شده است که آمار ملی اضطراب پس از زایمان حتی چشمگیرتر است.

«بعد از ترخیص از بیمارستان، به هر زن دسته‌ای کتابچه درباره افسردگی پس از زایمان داده می‌شود. اشک، افکار خودکشی، افسردگی - علائمی که ماما از من پرسید را نداشتم. قهرمان داستان می نویسد، اما هیچ کس کلمه "اضطراب" را ذکر نکرد. "من فقط فکر می کردم مادر بدی هستم. هیچ وقت به ذهنم خطور نمی کرد که احساسات منفی و عصبی بودن من اصلا به این موضوع ربطی نداشته باشد.

از زمانی که وبلاگ نویسی را شروع کردم، هفته ای یک بار نامه ای از یک زن دریافت می کنم: «از اینکه این مطلب را به اشتراک گذاشتید متشکرم. من حتی نمی دانستم که این اتفاق می افتد، "بلاگر می گوید. او معتقد است که در بیشتر موارد برای زنان کافی است بدانند که هر لحظه ممکن است ترس و عصبانیت بر آنها غلبه کند، اما می توان با آنها مقابله کرد.

^1. N. Fairbrother و همکاران. «شیوع و بروز اختلال اضطراب پری ناتال»، مجله اختلالات عاطفی، آگوست 2016.