"من می خواهم شماره یک باشم"

آلن ارنبرت، جامعه شناس فرانسوی، نویسنده کتاب The Labor of Being Yourself، توضیح می دهد: «جامعه امروز همه چیز در مورد عملکرد است. ستاره شدن، به دست آوردن محبوبیت دیگر یک رویا نیست، بلکه یک وظیفه است. میل به پیروزی به یک انگیزه قدرتمند تبدیل می شود، ما را مجبور می کند که به طور مداوم پیشرفت کنیم. با این حال، می تواند منجر به افسردگی نیز شود. اگر با وجود تمام تلاش‌هایمان باز هم موفق نشدیم، شرمنده می‌شویم و عزت نفسمان به شدت پایین می‌آید.

یک کودک استثنایی باقی بمانید

برای برخی، شکستن به اوج و به دست آوردن جای پایی در آنجا موضوع مرگ و زندگی است. افرادی که از کثیف ترین ابزارها برای رسیدن به اهداف خود ابایی ندارند، اغلب به شدت نیاز به تحسین دیگران دارند و قادر به درک مشکلات دیگران نیستند. هر دوی اینها شخصیت خودشیفته را مشخص می کنند.

این نوع در دوران کودکی قابل توجه است. چنین کودکی باید تنها مورد محبت والدینش باشد. اعتماد به این محبت اساس عزت نفس کودک است که اعتماد به نفس او بر اساس آن ساخته می شود.

آنتونلا مونتانو، روان درمانگر و مدیر مؤسسه می گوید: «عشق والدین میراثی است که ما در تمام زندگی با خود داریم. در بک در رم. - باید بدون قید و شرط باشد. در عین حال، فراوانی عشق می تواند عواقب مضری داشته باشد: کودک باور خواهد کرد که همه، بدون استثنا، باید او را بپرستند. او خود را باهوش ترین، زیباترین و قوی ترین خواهد دانست، زیرا این چیزی است که پدر و مادرش گفته اند. چنین افرادی با بزرگ شدن خود را کامل می دانند و با سرسختی به این توهم چنگ می زنند: از دست دادن آن برای آنها به معنای از دست دادن همه چیز است.

دوست داشتنی ترین بودن

برای برخی از کودکان، فقط دوست داشته شدن کافی نیست، بلکه باید بیش از همه مورد محبت قرار گیرند. اگر فرزندان دیگری در خانواده وجود داشته باشند، ارضای این نیاز دشوار است. به گفته مارسل روفو، روانپزشک فرانسوی، نویسنده کتاب خواهران و برادران. بیماری را دوست دارم، این حسادت به هیچ کس رحم نمی کند. به نظر کودک بزرگتر تمام محبت والدین به کوچکتر است. جوانتر احساس می کند همیشه در حال رسیدن به دیگران است. بچه‌های وسط اصلاً نمی‌دانند چه کنند: آنها خود را بین فرزند اول می‌بینند که به آنها «به حق ارشدیت» فرمان می‌دهد و نوزادی که همه به او اهمیت می‌دهند و او را گرامی می‌دارند.

سؤال این است که آیا والدین می توانند محبت را به گونه ای «توزیع» کنند که هر یک از فرزندان زیبایی موقعیت و جایگاه خود را در خانواده احساس کنند؟ این همیشه امکان پذیر نیست، به این معنی که کودک ممکن است این احساس را داشته باشد که جای او گرفته شده است.

او که نمی تواند دوباره جایی در قلب پدر و مادرش به دست آورد، بیرون، در جامعه برای آن می جنگد. مونتانو شکایت می کند: "افسوس ، خیلی اوقات معلوم می شود که در راه رسیدن به این قله ، شخصی علایق ، روابط با عزیزان خود را از دست داده ، سلامتی خود را رها کرده است." چگونه می توانید از این رنج نبرید؟

چه کاری انجام دهید

1. اهداف را کالیبره کنید.

در نبرد برای یک مکان در خورشید، از دست دادن اولویت ها آسان است. چه چیزی برای شما ارزشمند و مهم است؟ چه چیزی شما را هدایت می کند؟ با انجام این کار و نه در غیر این صورت چه چیزی به دست می آورید؟

این سوالات به ترسیم مرز بین اهداف تعیین شده توسط بخش خودشیفته شخصیت ما و آرزوهای سالم کمک می کند.

2. هوشمندانه رفتار کنید.

تحت تاثیر تکانه ها و احساسات، محیط اطراف خود را برای مدت کوتاهی زیر پا بگذارید و سنگ تمام بگذارید. برای اینکه طعم پیروزی به وجود مسموم نشود، گوش دادن به صدای عقل مفید است.

3. قدر پیروزی را بدانیم.

ما به اوج می رسیم، اما احساس رضایت نمی کنیم، زیرا هدف جدیدی در پیش روی ما قرار دارد. چگونه می توان این دور باطل را شکست؟ اول از همه - درک تلاش انجام شده. به عنوان مثال، با مطالعه دفترچه خاطرات و لیست کارهایی که انجام دادیم تا به آنچه می خواستیم برسیم. همچنین بسیار مهم است که به خود هدیه بدهید - ما سزاوار آن هستیم.

4. شکست را بپذیرید.

سعی کنید احساساتی نشوید. از خود بپرسید: "آیا می توانید بهتر عمل کنید؟" اگر پاسخ مثبت است، به برنامه ای برای تلاش دیگری فکر کنید. اگر منفی بود، این شکست را رها کنید و برای خود هدف دست یافتنی تری تعیین کنید.

نکاتی برای دیگران

اغلب کسی که آرزو دارد «شماره یک» باشد، خود را شکست خورده می‌داند، «اولین نفر از آخر». بهترین کاری که می توانید برای او انجام دهید این است که او را متقاعد کنید که بدون توجه به موفقیت ها و دستاوردها، او برای ما ارزشمند است و جایگاهی که او در قلب ما دارد به جایی نمی رسد.

همچنین بسیار مهم است که او را از رقابت ابدی منحرف کنید و لذت چیزهای ساده را دوباره به روی او باز کنید.