پروبیوتیک ها. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های مفیدی هستند. آنها به طور طبیعی در فلور روده وجود دارند. می توان پروبیوتیک ها را به شکل مصرف کرد مکمل orمواد غذایی. تأثیر آنها بر علائم سندرم روده تحریک پذیر موضوع مطالعات متعددی به ویژه از اوایل دهه 2000 بوده است.^13-18 . متاآنالیزهای اخیر نتیجه می گیرند که آنها به طور کلی وضعیت بیماران را بهبود می بخشند، به ویژه با کاهش فراوانی و شدت درد شکم، نفخ شکم، نفخ، و با تنظیم حمل و نقل روده.^{33، 34}. با این حال، نوع پروبیوتیک ها، دوز آنها و مدت زمان تجویز آنها از مطالعه ای به مطالعه دیگر بسیار متفاوت است و تعیین پروتکل درمانی دقیق را دشوار می کند.^{13، 19}. برای اطلاعات بیشتر به برگه پروبیوتیک ما مراجعه کنید.

 معالجه امراض بوسیله خواب مغناطیسی. استفاده از هیپنوتیزم درمانی در درمان سندرم روده تحریک پذیر موضوع چندین مطالعه قطعی بوده است، اما روش شناسی آن محدودیت هایی دارد.^{8، 31,32}. جلسات معمولاً در چند هفته پخش می شوند و با خود هیپنوتیزم در خانه با استفاده از ضبط های صوتی تکمیل می شوند. بیشتر تحقیقات به بهبود درد شکم، حرکات روده، اتساع (بزرگ شدن) شکم، اضطراب، افسردگی و رفاه عمومی اشاره می کنند.⁷. علاوه بر این، به نظر می رسد که این مزایا در میان مدت (2 سال و بیشتر) همچنان پابرجا باشد. در بلندمدت (5 سال)، عمل هیپنوتیزم به کاهش مصرف مواد مخدر نیز کمک می کند.^{9، 10}.

 نعناع تند (منتا ایکس پیپریتا) (اسانس در کپسول یا قرص با پوشش روده). نعناع خاصیت ضد اسپاسم دارد و ماهیچه های صاف روده را شل می کند. کمیسیون E و ESCOP توانایی آن را در تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر تشخیص می دهند. در سال 2005، نتایج یک بررسی علمی از 16 کارآزمایی بالینی شامل 651 نفر منتشر شد. هشت کارآزمایی از 12 کارآزمایی کنترل شده با دارونما نتایج قانع کننده ای به همراه داشت¹².

مقدار مصرف

0,2 میلی‌لیتر (187 میلی‌گرم) اسانس نعناع فلفلی را در کپسول یا قرص‌های دارای پوشش روده، 3 بار در روز، همراه با آب، قبل از غذا مصرف کنید.

یادداشت. نعناع فلفلی به شکل اسانس می تواند سوزش سر دل را بدتر کند. به همین دلیل است که به صورت کپسول یا قرص روکش دار تهیه می شود که محتویات آن در روده آزاد می شود نه در معده.

 طب سوزنی چند مطالعه که استفاده از طب سوزنی را برای تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر بررسی می کند به نتایج متفاوتی منجر شده است.^{20، 21,35}. در واقع، تحریک نقاط طب سوزنی شناخته شده و ناشناخته (دارونما) اغلب اثرات مفید مشابهی را به همراه داشته است. بعلاوه، کیفیت روش شناختی بیشتر مطالعات جای مطلوبی دارد. با این حال، کارشناسان مایو کلینیک گزارش می دهند که برخی از افراد با این درمان می توانند اسپاسم خود را تسکین داده و عملکرد روده را بهبود بخشند.²².

 آرتیشوک (سینارا اسکولیموس). بر اساس مطالعه داروسازی، عصاره آرتیشو که برای تسکین اختلالات گوارشی استفاده می شود، ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را کاهش دهد.³⁰.

 طب سنتی چینی، تبتی و آیورودا. چندین فرآورده حاوی گیاهان مختلف توسط پزشکان این داروهای سنتی استفاده می شود. آنها در آزمایش‌های بالینی متعددی که عمدتاً در چین انجام شده‌اند آزمایش شده‌اند.^{11، 23}. نتایج نشان می‌دهد که این آماده‌سازی‌ها مؤثرتر از داروهای معمولی هستند، اما روش‌شناسی و نتایج مطالعات انجام‌شده در چین غیرقابل اعتماد در نظر گرفته می‌شوند.^{24، 25}.

مقاله ای که در استرالیا انجام شد و در سال 1998 در مجله معتبر منتشر شد مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) نشان می دهد که طب سنتی می تواند کمک کند²⁶. از سوی دیگر، طی آزمایشی که در هنگ کنگ انجام شد و در سال 2006 منتشر شد، یک داروی چینی حاوی 11 گیاه مختلف مؤثرتر از دارونما نبود.²⁷. نویسندگان مروری بر مطالعات اشاره می‌کنند که محصولات زیر نتایج سودمندی به دست آورده‌اند: 3 آماده‌سازی چینی STW 5، STW 5-II و Tong Xie Yao Fang. درمان تبتی Padma Lax; و یک آماده سازی آیورودا به نام "با دو گیاه"²². برای درمان شخصی با یک پزشک آموزش دیده مشورت کنید.

 کتان. کمیسیون E و ESCOP استفاده از دانه‌های کتان را برای تسکین علائم سندرم روده تحریک‌پذیر تشخیص می‌دهند. دانه کتان منبع خوبی از فیبر محلول است که روی روده ملایم است. با این حال، از آنجایی که آنها همچنین حاوی فیبر نامحلول هستند، برخی افراد ممکن است آنها را برای معده تحریک کنند. توصیه های هلن باریبو، متخصص تغذیه، در مورد مقدار مصرف، بسته به مورد، را در برگه لین (روغن و دانه) ما ببینید.