فهرست
آیا ممکن است مادر در دوران شیردهی تخمه آفتابگردان بخورد؟
زنان جوان در س wondال هستند که آیا می توان از بذرها با شیر مادر تغذیه کرد یا اینکه مجبور شوند برای مدتی محصول مورد علاقه خود را کنار بگذارند. به منظور تصمیم گیری مناسب برای خود و آسیب رساندن به کودک ، باید خواص این دانه های خوشمزه را بشناسید ، چندین نوع را مقایسه کنید و موارد منع مصرف را بیاموزید.
آیا خوردن تخمه آفتابگردان برای مادران مضر است؟
هیچ محدودیتی برای این محصول برای زنان شیرده وجود ندارد. حاوی ویتامین ها و عناصر مفید برای بدن است ، اما مواد خطرناک نیز وجود دارد. هنگامی که آفتابگردان رشد می کند و ذخیره می شود ، با مواد شیمیایی مختلفی که در دانه ها جمع می شوند و برای مادر و کودک نامطلوب است ، درمان می شود.
هنگام شیردهی ، دانه ها باید قبل از استفاده به خوبی خشک شوند.
این دانه ها می توانند باعث ایجاد حساسیت و قولنج در نوزاد شوند ، روی مینای دندان زنان تأثیر منفی بگذارد و طعم خاصی به شیر مادر بدهد. اما در عین حال ، آنها دارای تعدادی مزایا هستند که تا حد زیادی از معایب آن بیشتر است:
- آنها اثر آرام بخشی دارند. آنها به دلیل محتوای بالای ویتامین A ، حواس را پرت کرده و استرس را در زن برطرف می کنند و کودک را آرام می کنند.
- رشد جسمی و روانی را تقویت می کند. آنها حاوی ویتامین D هستند که تأثیر مفیدی بر کودک دارد.
- شیردهی را افزایش می دهد. با کمبود شیر ، دانه ها مفید هستند ، اما اگر چنین مشکلی وجود نداشته باشد ، باعث شیردهی بیش از حد می شوند.
- به مبارزه با عادت های بد کمک کنید. استفاده از آنها میل به سیگار کشیدن را از بین می برد.
- سلامت مادر را بهبود می بخشد. آنها عملکرد دستگاه تناسلی و قلب و عروق را عادی می کنند.
به نظر می رسد که آسیب اصلی در خود دانه ها نیست ، بلکه در مصرف بیش از حد است. سعی کنید آنها را 2 ساعت قبل از تغذیه بخورید ، به تدریج مقدار آن را کاهش دهید.
فواید دانه کدو تنبل
این دانه ها معایب دانه های آفتابگردان معمولی را ندارند و می توانند جایگزین مناسبی برای تغذیه با شیر مادر باشند ، اگرچه از محبوبیت کمتری برخوردار هستند. آنها فاقد سرب ، کادمیوم ، مواد شیمیایی مضر هستند. آنها کالری بالایی ندارند ، آلرژی ایجاد نمی کنند و مزایای زیر را دارند:
- عادی سازی وزن و ترویج کاهش وزن.
- آنها به دلیل غلظت بالای منیزیم مغز را فعال می کنند.
- آنها برای مبارزه با کرم ها بدون آسیب رساندن به بدن و بدون تحریک غشای مخاطی استفاده می شوند.
- آنها به لطف روی که دارند ، وضعیت پوست ، مو و ناخن را بهبود می بخشند.
- آنها تأثیر مثبتی بر بینایی دارند.
زنانی که طعم خود را دوست ندارند یا به دنبال یک محصول رژیمی بیشتر هستند باید به دانه های کنجد توجه کنند. آنها سطح کلسترول را در خون کاهش می دهند ، عروق خونی را تمیز می کنند ، بدن مادر و کودک را در برابر باکتری ها محافظت می کنند ، اما بعید است هنگام مصرف لذت ببرند.
اگر دانه های خورده شده توسط مادر باعث بدتر شدن رفاه نوزاد نشوند ، می توانید چنین لذتی را به خود بدهید. مهم است که اندازه گیری را رعایت کنید ، بیش از 100 گرم غلات در روز استفاده نکنید و به طور مداوم تأثیر آنها را روی نوزاد کنترل کنید.