رشد شخصی می‌تواند مقیاس‌های مختلفی داشته باشد: می‌تواند بهبودهایی در هنجارهای شخصی باشد، یا می‌تواند راهی برای خروج از آن باشد.
مرد بیمار بود، به تدریج بهبود یافت و به حالت عادی بازگشت. در یک استعاره روانشناختی، این رشد شخصی نیست، بلکه بهبودی، روان درمانی موفق است. یک فرد سالم به تناسب اندام رفت و شکم خود را برداشت: در یک استعاره، این رشد شخصی است، اما در حد معمول. او جزو بهترین هاست، اما هنوز یک ورزشکار نیست. اگر شخصی وارد ورزش شد و از نظر شاخص ها به طور قابل توجهی متمایز شد ، با اکثریت متفاوت شد ، در یک استعاره این رشد شخصی است که از حد معمول بالاتر می رود.
وقتی تغییرات شخصی و نه فقط فیزیکی در یک فرد وجود دارد، تغییرات در هنجار شخصی یک رشد شخصی کوچک است. او فردی قاطع، تندخو، حساس بود، احساس شریک نمی کرد - وقتی این کاستی ها را برطرف کرد و کاملاً شایسته شد، رشد شخصی را تجربه کرد. اما او در میان اکثریت باقی ماند، در میان بسیاری باقی ماند.
به عنوان یک قاعده، چنین رشد شخصی کوچکی به موازات فرآیند گشتالت درمانی و سیستم های مشابه اتفاق می افتد، به تکنیک های مهار مراجعه کنید. از نظر روانشناسی، صحبت از اصلاح روانی دقیق تر است، در اصطلاح آموزشی، آموزش یا خودآموزی است.
اگر او ویژگی های رهبری را به دست آورده باشد، یاد گرفته باشد که به طور مستقل با خودش کار کند، آسیب ناپذیری در برابر ضربات زندگی به دست آورده باشد، اگر تضمین شده باشد که از افسردگی و اعتیاد به الکل محافظت شود، اگر اصولاً با روش زندگی او ناسازگار شده باشد - به نظر می رسد. که چنین ویژگی های او از اکثریت هنجاری متمایز می شود، این فراتر رفتن از هنجار یک رشد شخصی بزرگ است.
به عنوان یک قاعده، رشد شخصی بزرگ به خودی خود، همانطور که رشد اتفاق نمی افتد، چنین نتایجی معمولاً در نتیجه رشد شخصیت رخ می دهد. در اصطلاح آموزشی، این خودسازی است.