قفسه های بخش غذا باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود: بدون ویتامین، حتی در زمستان، احساس خوبی نخواهیم داشت. با این حال، در پایان زمستان، همه میوه ها مفید نیستند.
بنابراین میوه هایی که سال گذشته برداشت می شوند هر روز ویتامین خود را از دست می دهند. میوه ها اغلب تازه و خوشمزه به نظر می رسند (بخوانید: ارائه شد) ، در فروشگاه ها با مواد شیمیایی درمان می شوند.
متخصصان تغذیه معتقدند که حتی در سیب های بومی ما نیز به اندازه ویتامین ها وجود ندارد. به علاوه درمان ، که آنها را از هر گونه ابزار محروم می کند.
بنابراین این متخصص تغذیه به شهروندان توصیه می کند که میوه های فصل زمستان مانند انار، خرمالو و مرکبات را ترجیح دهند. و همچنین به غلات و آجیل طبیعی توجه کنید.
مهم است
اگر میوه را از فصل خریداری کرده اید ، مراقب شستن آنها باشید. و این فقط در مورد خاک نیست بلکه در مورد باکتری ها و مواد شیمیایی نیز وجود دارد. درباره چگونگی انجام این کار ، ما قبلاً به خوانندگان خود گفتیم.