مشکل تنهایی یا یکی بهتره؟

چرا تنهایی برای برخی افراد دردناک و برای برخی دیگر منطقه آسایش است؟ فکر می‌کنم خیلی‌ها بیش از یک بار از دوستان یا آشنایان خود این جمله را شنیده‌اند: «من تنها هستم بهتر است». در حالی که دیگران افسرده هستند و جایی برای خود نمی یابند، رنج می برند و رنج می برند. چرا این اتفاق می افتد؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

تنهایی و تنهایی

اول از همه، شما باید 2 عامل مهم را از هم جدا کنید. این که تنهایی و تنهایی 2 چیز متفاوت هستند. هر فردی که تنهایی را تجربه می کند، رنج می برد. این یک احساس بسیار سخت برای یک فرد است. و کسی که می گوید بهتر است تنها باشد، در واقع این احساس را تجربه نمی کند، فقط دوست دارد بازنشسته شود، در سکوت باشد، با خودش خلوت کند. افرادی هستند که تنها زندگی می کنند و در عین حال احساس راحتی می کنند. اینها افراد خودکفا، با روانی پایدار و عزت نفس عادی هستند. اما کسانی هستند که می گویند حالشان خوب است، اما در واقع رنج می برند. چرا این اتفاق می افتد؟

یک فرد در ابتدا، از بدو تولد، نیاز به توجه، عشق، احترام، مراقبت دارد. اینها برخی از نیازهای تعلق هستند. و در طول زندگی، این نیازها باید پر شوند تا احساس راحتی کنیم. وضعیت را از دوران کودکی به یاد داشته باشید، والدین چیزی خوشمزه خریدند، احساس رضایت، عشق، مراقبت، نیاز بلافاصله ظاهر می شود. و اگر نخریدند، توجه نکردند، رنجش، ناامیدی، نه لطافت، تنهایی.

برای کسانی که می خواهند بفهمند چرا تنهایی می تواند اینقدر بد باشد، سعی کنید عمیق تر به دوران کودکی خود نگاه کنید، لحظات را به خاطر بسپارید، درخشان ترین آنها همیشه در حافظه شما باقی می مانند، هرچند منفی. برخی لحظات کوچک در زندگی کودک برای آسیب رساندن به روان محافظت نشده کافی است. نزاع والدین، از دست دادن عزیزان و غیره. به عنوان یک قاعده، آنچه در دوران کودکی دریافت نمی شود برای زندگی باقی می ماند. افرادی هستند که بسیار رنج می برند و علاوه بر تنهایی، رها شدن، بیهودگی، حسرت، دردهای روحی و غیره را نیز تجربه می کنند. اغلب افراد سعی می کنند این زخم ها را با الکل، قرص و سایر داروهایی که به رهایی از این وضعیت دردناک کمک می کند، درمان کنند. به واقعیتی دیگر، حداقل برای مدتی. اما واضح است که این یک گزینه نیست.

چه کاری انجام دهید؟

برای جلوگیری از این وضعیت دردناک چه باید کرد. مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده به نظر می رسد، اما لازم است که آشنایی های جدیدی ایجاد کنید. ارتباطات، جلسات. وجود چنین افرادی در این نزدیکی ضروری است که بتوان احساسات و تجربیات خود را با آنها در میان گذاشت. نیازهای خود را به روشی سالم و سالم پر کنید. سعی کنید بفهمید دقیقا چه چیزی را از دست داده اید. به چی فکر میکنی؟ افکار ما خواسته های ما هستند، آنچه می خواهیم از زندگی دریافت کنیم. در ذهن خود بهانه نیاورید، بلکه آن را بگیرید و انجامش دهید. شغل جدید، دوستان جدید یا برقراری ارتباط مجدد با آشنایان قدیمی. نظرات خود را در مورد چگونگی کنار آمدن با تنهایی بنویسید. متشکرم.