مخلوط نوشیدنی های مالت ، طبیعی ، پودری

مخلوط نوشیدنی های مالت ، طبیعی ، پودری

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری428 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰393 گرم
پروتئین ها14.29 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰532 گرم
چربی9.52 گرم56 گرم٪۱۰۰4%588 گرم
کربوهیدرات ها71.11 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰308 گرم
الیاف غذایی0.1 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
آب2 گرم2273 گرم٪۱۰۰113650 گرم
خاکستر2.98 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE63 میکروگرم900 میکروگرم7%٪۱۰۰1429 گرم
رتینولمیلی گرم 0.062~
بتاکاروتنمیلی گرم 0.011میلی گرم 5٪۱۰۰45455 گرم
لوتئین + زاگزانتین7 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.505میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰297 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.92میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰196 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 58.7میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰852 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.624میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰801 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.41میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰488 گرم
ویتامین B9 ، فولات46 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰870 گرم
ویتامین B12 ، کوبالامین0.8 میکروگرم3 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰375 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 2.9میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰3103 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.36میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰4167 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون5.4 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2222 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 5.246میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰381 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 758میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰330 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 298میلی گرم 1000٪۱۰۰7%336 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 93میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰430 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 405میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰321 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 142.9میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰700 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 358میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰223 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.7میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰2571 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.237میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰844 گرم
مس ، مس200 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰500 گرم
سلنیوم ، سه16.4 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰7%335 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.99میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰1212 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)47.62 گرمحداکثر 100 г
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 24حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع4.762 گرمحداکثر 18.7 г
4: 0 روغنی0.22 گرم~
6: 0 نایلون0.061 گرم~
8: 0 کاپریلیک0.068 گرم~
10: 0 دمدمی مزاجی0.151 گرم~
12: 0 لوریک0.156 گرم~
14: 0 مسیستی0.719 گرم~
16: 0 پالمیتیک2.343 گرم~
18: 0 استئارین0.799 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده2.157 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰3%
16: 1 پالمیتولیک0.29 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)1.741 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده1.429 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰3%
18: 2 لینولئیک1.254 گرم~
18: 3 لینولنیک0.174 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.174 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 61.254 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰

مقدار انرژی 428 کیلوکالری است.

  • خدمت (3 قاشق چایخوری یا 1 پاکت) = 21 гр (89.9 кКал)

مخلوط نوشیدنی های مالت ، طبیعی ، پودری سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B1 - 33,7،2٪ ، ویتامین B51,1 - 11,7،5٪ ، کولین - 12,5،6٪ ، ویتامین B20,5 - 9،11,5٪ ، ویتامین B12 - 26,7،26,2٪ ، ویتامین B30,3 - 29,8،23,3٪ ، ویتامین B44,8 - 11,9،20٪ ، ویتامین PP - 29,8،XNUMX٪ ، پتاسیم - XNUMX،XNUMX٪ ، کلسیم - XNUMX،XNUMX٪ ، منیزیم - XNUMX،XNUMX٪ ، فسفر - XNUMX،XNUMX٪ ، منگنز - XNUMX،XNUMX٪ ، مس - XNUMX٪ ، سلنیوم - XNUMX،XNUMX٪

  • ویتامین V1 بخشی از مهمترین آنزیمهای کربوهیدرات و متابولیسم انرژی است که انرژی و مواد پلاستیکی و همچنین متابولیسم اسیدهای آمینه با شاخه را به بدن می رساند. کمبود این ویتامین منجر به اختلالات جدی در سیستم عصبی ، گوارشی و قلب و عروق می شود.
  • ویتامین V2 در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، حساسیت رنگ تجزیه و تحلیل بصری و سازگاری تاریک را افزایش می دهد. مصرف ناکافی ویتامین B2 با نقض وضعیت پوست ، غشاهای مخاطی ، اختلال در نور و دید گرگ و میش همراه است.
  • مخلوط بخشی از لسیتین است ، در سنتز و متابولیسم فسفولیپیدها در کبد نقش دارد ، منبعی از گروههای متیل آزاد است ، به عنوان یک فاکتور لیپوتروپیک عمل می کند.
  • ویتامین V5 در پروتئین ، چربی ، متابولیسم کربوهیدرات ، متابولیسم کلسترول ، سنتز تعدادی از هورمون ها ، هموگلوبین ، جذب اسیدهای آمینه و قندها در روده نقش دارد ، از عملکرد قشر آدرنال پشتیبانی می کند. کمبود اسید پانتوتنیک می تواند منجر به آسیب به پوست و غشاهای مخاطی شود.
  • ویتامین V6 در حفظ پاسخ ایمنی ، روند مهار و تحریک در سیستم عصبی مرکزی ، در تبدیل اسیدهای آمینه ، در متابولیسم تریپتوفان ، لیپیدها و اسیدهای نوکلئیک مشارکت دارد ، به شکل گیری طبیعی گلبول های قرمز کمک می کند ، سطح طبیعی را حفظ می کند هموسیستئین در خون. مصرف ناکافی ویتامین B6 همراه با کاهش اشتها ، نقض وضعیت پوست ، ایجاد هموسیستئینمی ، کم خونی است.
  • ویتامین V9 به عنوان کوآنزیم ، آنها در متابولیسم اسیدهای نوکلئیک و اسیدهای آمینه شرکت می کنند. کمبود فولات منجر به اختلال در تولید اسیدهای نوکلئیک و پروتئین می شود ، که منجر به مهار رشد و تقسیم سلول ، به ویژه در بافت های در حال تکثیر سریع می شود: مغز استخوان ، اپیتلیوم روده و غیره. مصرف ناکافی فولات در دوران بارداری یکی از دلایل نارس بودن ، سو mal تغذیه ، ناهنجاری های مادرزادی و اختلالات رشد کودک. ارتباط قوی بین سطح فولات و هموسیستئین و خطر بیماری های قلبی عروقی نشان داده شده است.
  • ویتامین V12 نقش مهمی در متابولیسم و ​​تبدیل اسیدهای آمینه دارد. فولات و ویتامین B12 ویتامین های متقابلی با یکدیگر هستند و در تشکیل خون نقش دارند. کمبود ویتامین B12 منجر به کمبود جزئی یا ثانویه فولات و همچنین کم خونی ، لکوپنی ، ترومبوسیتوپنی می شود.
  • ویتامین PP در واکنش های اکسیداسیون و کاهش سوخت و ساز بدن شرکت می کند. مصرف ناکافی ویتامین با اختلال در حالت طبیعی پوست ، دستگاه گوارش و سیستم عصبی همراه است.
  • پتاسیم یون اصلی درون سلولی است که در تنظیم تعادل آب ، اسید و الکترولیت نقش دارد ، در فرایندهای تکانه های عصبی ، تنظیم فشار شرکت می کند.
  • کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله شرکت می کند. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، استخوان های لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.
  • منیزیم در متابولیسم انرژی ، سنتز پروتئین ها ، اسیدهای نوکلئیک شرکت می کند ، دارای یک اثر تثبیت کننده روی غشاها است ، برای حفظ هموستاز کلسیم ، پتاسیم و سدیم ضروری است. کمبود منیزیم منجر به هیپومنیزمی ، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا ، بیماری های قلبی می شود.
  • فسفر در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی ، از جمله متابولیسم انرژی ، تنظیم تعادل اسید و باز ، بخشی از فسفولیپیدها ، نوکلئوتیدها و اسیدهای نوکلئیک است ، برای کانی سازی استخوان ها و دندان ها لازم است. کمبود منجر به بی اشتهایی ، کم خونی ، راشیتیسم می شود.
  • منگنز در تشکیل استخوان و بافت همبند شرکت می کند ، بخشی از آنزیم های دخیل در متابولیسم اسیدهای آمینه ، کربوهیدرات ها ، کاتکول آمین ها است. برای سنتز کلسترول و نوکلئوتیدها ضروری است. مصرف ناکافی همراه با کند شدن رشد ، اختلالات در سیستم تولید مثل ، افزایش شکنندگی بافت استخوان ، اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و لیپید است.
  • مس بخشی از آنزیم ها با فعالیت ردوکس است و در متابولیسم آهن نقش دارد ، جذب پروتئین ها و کربوهیدرات ها را تحریک می کند. در فرآیندهای تأمین اکسیژن در بافتهای بدن انسان شرکت می کند. این کمبود با اختلالات در تشکیل سیستم قلبی عروقی و اسکلت ، توسعه دیسپلازی بافت همبند آشکار می شود.
  • سلنیوم - یک عنصر اساسی از سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن انسان ، دارای اثر تعدیل سیستم ایمنی است ، در تنظیم عملکرد هورمون های تیروئید شرکت می کند. کمبود منجر به بیماری کاشین-بک (آرتروز همراه با تغییر شکل های متعدد مفاصل ، ستون فقرات و اندام ها) ، بیماری کشان (میوکاردیوپاتی اندمیک) ، ترومباستنی ارثی می شود.

راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در پیوست بیابید.

برچسب ها: مقدار کالری 428 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، چه چیزی مفید است مخلوط نوشیدنی های مالت ، طبیعی ، پودر ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید مخلوط نوشیدنی های مالت ، طبیعی ، پودر

2021-02-17

پاسخ دهید