صفحات صبح

برای بازیابی خلاقیت خود، ابتدا باید آن را پیدا کنید. من پیشنهاد می کنم این کار را با کمک یک فعالیت به ظاهر کاملاً بی فایده انجام دهم که من آن را صفحات صبح می نامم. شما در طول دوره هر روز و امیدوارم مدتها بعد به این جلسه مراجعه کنید. من خودم ده سال است که این کار را انجام می دهم. برخی از دانش‌آموزانم که تجربه‌شان خیلی کمتر از من نیست، ترجیح می‌دهند نفس خود را متوقف کنند تا اینکه صفحات صبحگاهی را بخوانند.

جینی، فیلمنامه‌نویس و تهیه‌کننده، آنها را الهام‌بخش آخرین فیلمنامه‌هایش و تمیز و شفاف نگه داشتن برنامه‌های تلویزیونی خود می‌داند. او می‌گوید: «الان حتی با خرافات با آنها رفتار می‌کنم. "بعضی اوقات باید ساعت پنج صبح از خواب بیدار شوید تا قبل از رفتن به محل کار آنها را بنویسید."

صفحات صبح چیست؟ در کلی‌ترین شکل، می‌توان آن‌ها را به‌عنوان جریانی از آگاهی تعریف کرد که روی سه صفحه متن دست‌نویس خط‌نوشته شده است: «اوه، دوباره صبح شد... مطلقاً چیزی برای نوشتن وجود ندارد. شستن پرده ها خوب است. آیا دیروز لباس را از ماشین لباسشویی بیرون آوردم؟ لا-لا-لا...» بیشتر از همه، آنها را می توان «فاضلاب برای مغز» نامید، زیرا این دقیقاً هدف مستقیم آنهاست.

صفحات صبحگاهی نمی توانند اشتباه یا بد باشند. این کاغذبازی روزانه صبحگاهی نباید ربطی به هنر داشته باشد. و حتی با نوشتن متنی شایسته. من بر این موضوع برای افرادی که از کتاب من استفاده نمی کنند تأکید می کنم. چنین «خط‌نویسی» صرفاً یک وسیله است، یک ابزار. هیچ چیز دیگری از شما لازم نیست - فقط دست خود را روی کاغذ بکشید و هر چیزی که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید. و از گفتن چیزی بیش از حد احمقانه، رقت انگیز، بیهوده یا عجیب نترسید – هر چیزی جواب می دهد.

صفحات صبحگاهی اصلاً لازم نیست هوشمند باشند، اگرچه گاهی اوقات اینطور است. اما، به احتمال زیاد، این اتفاق نمی افتد، که هیچ کس هرگز نمی داند - به جز شما. هیچ کس دیگری اجازه ندارد آنها را بخواند و شما نیز نباید حداقل در دو ماه اول. فقط سه صفحه را خط خطی کنید و برگه ها را در یک پاکت قرار دهید. یا در یک دفترچه ورق بزنید و به موارد قبلی نگاه نکنید. فقط سه صفحه بنویسید... و سه صفحه دیگر صبح روز بعد.

… 30 سپتامبر 1991، دومینیک و من برای آخر هفته به رودخانه رفتیم تا حشرات را برای کار زیست شناسی او بگیریم. آنها کرم ها و پروانه ها را جمع آوری کردند. من خودم تور قرمز مایل به قرمز را درست کردم و خیلی خوب شد، فقط سنجاقک ها آنقدر چابک بودند که تقریباً اشک ما را درآوردند. و ما همچنین یک عنکبوت رتیل را دیدیم که با آرامش در امتداد جاده پوندی نه چندان دور از خانه ما قدم زد، اما ما جرات نکردیم آن را بگیریم ...

گاهی اوقات صفحات صبحگاهی حاوی توضیحات رنگارنگی هستند، اما اغلب مملو از منفی بافی هستند، گویی از روی دلسوزی، تکرار، هیاهو، کودکانه، کینه توزی یا مزخرفات یکنواخت یا حتی حماقت آشکار به هم چسبیده اند. این فوق العاده است!

… 2 اکتبر 1991 وقتی از خواب بیدار شدم، سردرد داشتم، آسپرین مصرف کردم و اکنون احساس بهتری دارم، اگرچه هنوز احساس سرما می کنم. فکر کنم آنفولانزا گرفتم تقریباً همه چیز از قبل باز شده است، و قوری لورا، که دیوانه وار از دست داده بودم، هرگز پیدا نشد. چه تاسف خوردی…

این همه مزخرفاتی که صبح می نویسید، شامل عصبانیت و ناامیدی است، چیزی است که شما را از خلق کردن باز می دارد. نگرانی در مورد کار، لباس‌های کثیف، فرورفتگی در ماشین، نگاه عجیب یکی از عزیزان - همه این‌ها در سطح ناخودآگاه می‌چرخند و روحیه را در تمام طول روز خراب می‌کنند. همه چیز را روی کاغذ بیاورید.

صفحات صبحگاهی روش اصلی احیای خلاقیت هستند. مانند همه هنرمندانی که دوره ای از رکود خلاقانه را تجربه می کنند، ما تمایل داریم بی رحمانه از خود انتقاد کنیم. حتی اگر تمام دنیا فکر کنند که ما از نظر خلاقیت کاملاً ثروتمند هستیم، باز هم معتقدیم که به اندازه کافی خلق نمی کنیم و این خوب نیست. ما قربانی شیطنت‌های درونی خودمان می‌شویم که در همه چیز برای کمال تلاش می‌کند، منتقد همیشگی ما، سانسورچی، که در سر (دقیقاً در نیمکره چپ) نشسته است و غر می‌زند، گاه و بی‌گاه اظهارات پوچ را منتشر می‌کند. که شبیه حقیقت هستند این سانسور مرتباً چیزهای شگفت انگیزی به ما می گوید: «هوم، آیا این چیزی است که ما به آن متن می گوییم؟ این چه جوک است؟ بله، شما حتی نمی توانید یک کاما را در جایی که نیاز دارید قرار دهید. اگر قبلاً چنین کاری را انجام نداده اید، نمی توانید امیدوار باشید که هرگز به نتیجه برسد. در شما اینجا خطا در خطا و خطا درایوها. چه چیزی باعث می شود فکر کنید که حتی یک قطره استعداد دارید؟ و همه چیز شبیه آن

Zau.e.te خود را بر روی بینی خود: نظر منفی سانسور شما درست نیست. شما نمی توانید بلافاصله آن را یاد بگیرید، اما وقتی صبح از رختخواب بیرون می روید و بلافاصله در مقابل یک صفحه خالی می نشینید، یاد می گیرید که از آن اجتناب کنید. دقیقاً به این دلیل که اشتباه نوشتن صفحات صبح غیرممکن است، شما کاملاً حق دارید که اصلاً به این سانسورچی بدبخت گوش ندهید. بگذارید هر چقدر که دوست دارد غر بزند و فحش بدهد. (و او از صحبت کردن دست نمی کشد.) دست خود را در سراسر صفحه حرکت دهید. اگر بخواهید حتی می توانید پچ پچ های او را ضبط کنید. توجه داشته باشید که او چقدر تشنه به خون آسیب پذیرترین نقطه خلاقیت شما را هدف قرار می دهد. و اشتباه نکنید: سانسور در پاشنه شماست و او یک دشمن بسیار حیله گر است. وقتی شما باهوش تر می شوید، او باهوش تر می شود. آیا نمایشنامه خوبی نوشته اید؟ سانسور مطمئناً به شما اعلام خواهد کرد که دیگر امیدی نیست. اولین طرح خود را کشیدید؟ او خواهد گفت: «نه پیکاسو».

این سانسور را به عنوان یک مار کاریکاتوری در نظر بگیرید که در عدن خلاق شما می لغزد و چیزهای بدی را زمزمه می کند تا شما را گیج کند. اگر مار مناسب شما نیست، شخص دیگری مانند کوسه فیلم آرواره ها را انتخاب کنید و آن را خط بکشید. این عکس را در جایی که معمولاً می نویسید آویزان کنید یا در یک دفترچه یادداشت قرار دهید. فقط با به تصویر کشیدن سانسور به عنوان یک سرکش کارتونی کوچولو و در نتیجه قرار دادن او در جای خود، به تدریج قدرت او را بر خود و خلاقیت خود سلب می کنید.

بیش از یکی از دانش‌آموزانم تلفن را آویزان کرده‌اند - مثل تصویری از سانسورکننده - عکسی نامطلوب از والدین خودش - کسی که ظاهر یک منتقد تندخو را در ذهنش مدیون اوست. بنابراین، وظیفه این نیست که حملات یک شخصیت بدخواه را به عنوان صدای عقل درک نکنید و یاد بگیرید که در او فقط یک قطب نمای شکسته را ببینید که می تواند شما را به بن بست خلاقانه برساند.

صفحات صبح غیر قابل مذاکره است. هرگز تعداد صفحات صبحگاهی را نادیده نگیرید یا کاهش ندهید. روحیه شما مهم نیست چیزهای بدی که از سانسور می شنوید نیز مهم نیستند. این تصور غلط وجود دارد که برای نوشتن باید روحیه خاصی داشته باشید. این درست نیست. اغلب بهترین آثار هنری دقیقاً در روزهایی متولد می شوند که فکر می کنید هر کاری که انجام می دهید کاملاً مزخرف است. صفحات صبح شما را از قضاوت کردن خود باز می دارند و به شما اجازه می دهند فقط بنویسید. پس اگر خسته، عصبانی، افسرده و قادر به تمرکز نباشید چه؟ هنرمند درونی شما نوزادی است که نیاز به تغذیه دارد. صفحات صبح غذای اوست، پس دنبال آن بروید.

سه صفحه از هر چیزی که به ذهن شما می رسد - این تمام چیزی است که از شما خواسته می شود. اگر چیزی پیش نیامد، بنویسید: «هیچ چیزی به ذهنم نمی‌رسد». این کار را تا زمانی که هر سه صفحه را کامل نکنید ادامه دهید. هر کاری می خواهید انجام دهید تا زمانی که هر سه مورد را کامل کنید.

وقتی مردم از من می پرسند "چرا این صفحات صبح را می نویسیم؟" - می خندم: «برای ورود به دنیای دیگر.» اما در هر شوخی فقط کسری از شوخی وجود دارد. صفحات صبح واقعاً ما را «به سوی دیگر» می برند - ترس، بدبینی، نوسانات خلقی. و از همه مهمتر ما را به جایی می برند که سانسور دیگر نمی تواند به ما برسد. دقیقاً در جایی که پچ پچ او دیگر شنیده نمی‌شود، خلوتی بی‌صدا می‌یابیم و می‌توانیم به آن صدای به سختی قابل درک که هم متعلق به خالق ما و هم به خودمان است گوش دهیم.

شایان ذکر است تفکر منطقی و مجازی است. تفکر منطقی انتخاب نیمکره غربی زمین است. با مفاهیم، ​​واضح و پیوسته عمل می کند. اسب در چنین سیستم عقلانی ترکیب معینی از اجزای حیوانی است. جنگل پاییزی به صورت مجموعه ای از رنگ ها دیده می شود: قرمز، نارنجی، زرد، سبز، طلایی.

تفکر تخیلی مخترع ما، فرزند ما، استاد غایب خود ماست. او احتمالاً فریاد خواهد زد: «وای! این دوست داشتنی است!». او کاملاً غیرقابل مقایسه را مقایسه می کند (قایق مساوی است با یک موج به اضافه یک ولگرد). او دوست دارد یک ماشین با سرعت بالا را به یک حیوان وحشی تشبیه کند: "گرگ خاکستری با زوزه از حیاط بیرون پرواز کرد."

تفکر تصویری کل تصویر را به تصویر می کشد. پذیرای الگوها و سایه ها است. با نگاهی به جنگل پاییزی، فریاد می زند: «وای! یک دسته برگ! چقدر زیبا! طلاکاری - درخشان - مانند پوست زمین - شاهانه - فرش! پر از تداعی و مهارناپذیر است. این تصاویر را به روشی جدید به هم متصل می کند تا معنای پدیده ها را منتقل کند، همانطور که اسکاندیناوی های باستان انجام می دادند و قایق را «اسب دریایی» می نامیدند. اسکای واکر، اسکای واکر در جنگ ستارگان، بازتاب شگفت انگیزی از تفکر تخیلی است.

چرا این همه پچ پچ در مورد تفکر منطقی و تفکر مجازی؟ و علاوه بر این، صفحات صبح، تفکر منطقی را برای عقب نشینی آموزش می دهند و فرصتی برای شادی های مجازی می دهند.

ممکن است فکر کردن به این فعالیت به عنوان مدیتیشن برای شما مفید باشد. البته اینها چیزهای مختلفی است. همچنین ممکن است اصلاً به مدیتیشن عادت نداشته باشید. صفحات به نظر کسی به دور از معنویت و آرامش به نظر می رسند - در عوض، آنها در خلق و خوی خود چیزهای کوچک و منفی زیادی دارند. و با این حال آنها نوعی مدیتیشن را نشان می دهند که درک ما را از خودمان عمیق تر می کند و به تغییر زندگی کمک می کند.

و یک چیز دیگر: صفحات صبح برای نقاشان، مجسمه سازان، شاعران، بازیگران، وکلا و زنان خانه دار مناسب است. برای همه کسانی که می خواهند دست خود را در خلاقیت امتحان کنند. فکر نکنید این فقط برای نویسندگان است. وکلایی که شروع به استفاده از این روش کرده اند سوگند یاد می کنند که در دادگاه موفق تر شده اند. رقصندگان می گویند که اکنون حفظ تعادل برای آنها آسان تر است - و نه تنها از نظر ذهنی. به هر حال، این نویسندگانی هستند که نمی توانند به جای حرکت ساده و بدون فکر دست خود روی کاغذ، میل تأسف بار نوشتن صفحات صبح را از بین ببرند، که به سختی می توانند سود خود را احساس کنند. در عوض، آنها احساس خواهند کرد که متون دیگرشان بسیار آزادتر، دامنه وسیع‌تر و ساده‌تر می‌شوند. به طور خلاصه، هر کاری که انجام می دهید یا می خواهید انجام دهید، صفحات صبح برای شما هستند.