این برگه به ​​طور خاص به این موضوع می پردازد تاندونوپاتی روتاتور کاف، اختلال اسکلتی عضلانی که بیشتر در مفصل مفصل آسیب می بیندشانه.

این شرایط زمانی رخ می دهد که تاندون شانه بیش از حد تحت فشار قرار گرفته است. تاندون ها بافت فیبری هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند. هنگامی که شما حرکات یکسانی را اغلب تکرار می کنید یا به طور نامناسب نیرو اعمال می کنید ، آسیب های کوچکی در تاندون ها ایجاد می شود. این ریزتروآماها باعث می شوند درد و همچنین باعث کاهش کشش تاندون ها می شود. این به این دلیل است که فیبرهای کلاژن تولید شده برای ترمیم تاندونها به خوبی تاندون اصلی نیستند.

شناگران ، کوزه داران بیس بال ، نجارها و گچکاران بیشتر در معرض خطر هستند زیرا اغلب مجبورند بازوهای خود را با فشار قوی به جلو بالا بیاورند. اقدامات پیشگیرانه معمولاً از آن جلوگیری می کند.

علل

• A استعمال مفرط تاندون با تکرار مکرر حرکات نادرست انجام شده ؛
• A تغییر خیلی سریعشدت تلاشی که به یک مفصل ضعیف آماده شده است (به دلیل عدم قدرت یا استقامت). اغلب ، عدم تعادل بین ماهیچه هایی که عضله را "می کشند" وجود داردشانه به جلو - که به طور کلی قوی هستند - و ماهیچه های عقب - ضعیف تر هستند. این عدم تعادل شانه را در موقعیت نامناسبی قرار می دهد و فشار بیشتری بر تاندون ها وارد می کند و آنها را شکننده تر می کند. عدم تعادل اغلب با وضعیت بد بدن تأکید می شود.

ما گاهی اوقات در مورد تاندونیت کلسیفیکشن یا کلسیفیکاسیون در شانه رسوبات کلسیم در تاندون ها بخشی از پیری طبیعی است. آنها به ندرت باعث درد می شوند ، مگر اینکه بسیار بزرگ باشند.

عارضه ممکن است

اگرچه به خودی خود شرایط جدی نیست ، اما باید باشد به سرعت بهبود یابد تاندونوپاتی ، در غیر این صورت شما توسعه خواهید یافت کپسولیت چسببه این التهاب کپسول مفصلی است ، پوششی فیبری و کشسان که مفصل را احاطه کرده است. کپسولیت چسبنده بیشتر زمانی رخ می دهد که از حرکت بیش از حد بازو خودداری کنید. نتیجه آن الف است سفتی شانه برجسته ، که باعث از دست دادن دامنه حرکت در بازو می شود. این مشکل درمان می شود ، اما بسیار دشوارتر از تاندونوز است. همچنین مدت زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابد.

مهم است که منتظر نمانید تا به این مرحله برسید مشاورهبه هر چه زودتر آسیب تاندون درمان شود ، نتایج بهتری خواهد داشت.