فرزند من خجالتی است

فرزند من خجالتی است: چرا پسر یا دخترم خجالتی است؟

هیچ توضیح ساده یا منحصر به فردی برای خجالتی بودن وجود ندارد. را تمایل به انجام خوب مرتبط با عدم اعتماد به نفساغلب منبع خجالتی هستند: کودک هم مشتاق خوشحال کردن است و هم از نارضایتی بسیار می ترسد، می خواهد "اطمینان حاصل کند" در حالی که متقاعد شده است که به وظیفه خود عمل نمی کند. ناگهان با گوشه گیری و اجتناب واکنش نشان می دهد. البته، اگر خودتان در جامعه خیلی راحت نیستید، احتمال زیادی وجود دارد که فرزندتان بی اعتمادی شما نسبت به دیگران را بازتولید کند. اما خجالتی بودن ارثی نیست و اگر به کودک خود کمک کنید تا با آن کنار بیاید، می توان به تدریج بر این ویژگی شخصیتی غلبه کرد.اضطراب اجتماعی

کودک خجالتی از مواجه شدن با قضاوت دیگران می ترسد و این اضطراب اغلب با احساس سوء تفاهم همراه است. به طور مرتب از او بپرسید که چه احساسی دارد، به حرف های او گوش دهید که آیا با او موافق هستید یا نه. توجه به او باعث افزایش عزت نفس او می شود و هر چه بیشتر با شما ابراز وجود کند، برقراری ارتباط با دیگران طبیعی تر می شود.

خجالتی بودن را در دختران و پسران به نمایش بگذارید

کمرویی به عنوان یک مکانیسم دفاعی نباید منفی باشد. این یک ویژگی عمیقاً انسانی است که ما به طور سنتی ویژگی های خاصی مانند حساسیت، احترام و فروتنی را با آن مرتبط می کنیم. بدون ایده‌آل کردن، به فرزندتان توضیح دهید کمرویی بدترین عیب نیست و این مهم است که خود را همانگونه که هستید بپذیرید.

از تجربیات خودتان هم به او بگویید. دانستن این که شما نیز از همان نوع مصیبت رنج برده اید، باعث می شود که او کمتر احساس تنهایی کند.

کودک بسیار محتاط: برچسب های منفی در مورد کمرویی را قانون شکن کنید

جملات از نوع ” ببخشید او کمی خجالتی است بی ضرر به نظر می رسند، اما باعث می شوند کودک شما باور کند که این یک ویژگی جبران ناپذیر است که بخشی از طبیعت اوست و غیر ممکن است.

این برچسب همچنین می‌تواند بهانه‌ای برای دست کشیدن از میل به تغییر و دوری از تمام موقعیت‌های اجتماعی که برای او دردناک است باشد.

انجام دهید: از صحبت در مورد خجالتی بودن فرزندتان در جمع خودداری کنید

کودکان خجالتی نسبت به کلماتی که به آنها مربوط می شود حساس هستند. صحبت کردن در مورد خجالتی بودن او با مادران دیگر بعد از مدرسه فقط باعث خجالت او می شود و مشکل را بدتر می کند.

و اذیت کردن او در این مورد تنها می تواند خجالتی بودن او را تقویت کند.

حتی اگر گاهی رفتار او شما را آزار می دهد، بدانید که اظهارات مضری که در اوج عصبانیت بیان می شود، به شدت بر سر فرزندتان نقش می بندد و او برای رهایی از شر آنها به قضاوت های مثبت بیشتری نیاز دارد. .

در روابط فرزندتان با دیگران عجله نکنید

تشویق مداوم او به رفتن نزد دیگران ممکن است بر ناراحتی او بیفزاید و ترس او را افزایش دهد. کودک احساس می کند که والدینش او را درک نمی کنند و پس از آن او حتی بیشتر به خود بازمی گردد. این بهتر است با قدم های کوچک به آنجا بروید و محتاط باشید. غلبه بر کمرویی خود را فقط می توان به تدریج و به آرامی انجام داد.

رفتار خجالتی: از محافظت بیش از حد از کودک خود بپرهیزید

از ثبت نام فرزندتان در یک باشگاه ورزشی صرف نظر کنید تا از خجالتی بودن او رنج نبرد، نتیجه ای معکوس از آنچه خواسته اید خواهد داشت. این نگرش باعث می‌شود که او فکر کند که این ترس‌ها کاملاً موجه هستند و مردم واقعاً او را قضاوت می‌کنند و بدخواه هستند. اجتناب به جای کاهش ترس، آن را افزایش می دهد. باید به او اجازه دهید یاد بگیرد که با مشکلات رابطه اش کنار بیاید تا جای او را در میان دیگران بگیرد.

و مهمتر از همه، وقتی صحبت از ادب به میان می آید، غیرقابل حل بمانید. خجالتی بودن او نباید بهانه ای برای نگفتن «سلام»، «لطفا» یا «متشکرم» شود.

سناریوهایی را به فرزندتان پیشنهاد دهید

می توانید صحنه هایی از زندگی روزمره یا مدرسه را که او را می ترساند در خانه تمرین کنید. موقعیت های او برای او آشناتر و در نتیجه کمتر ناراحت کننده به نظر می رسد.

برای او چالش های کوچک قرار دهید، مانند سلام کردن به یک همکلاسی در روز یا سفارش نان به نانوا و پرداخت هزینه. این تکنیک به او این امکان را می دهد که اعتماد به نفس خود را به دست آورد و با هر حرکت خوب، جسارت خود را کمی بیشتر کند.

برای کودک خجالتی خود ارزش قائل شوید

به محض اینکه به یک شاهکار کوچک روزانه دست یافت، به او تبریک بگویید. کودکان خجالتی معمولاً باور دارند که موفق نخواهند شد یا بد قضاوت خواهند شد. بنابراین با هر تلاشی از سوی او، از تعارفاتی استفاده کنید و از آنها سوء استفاده کنید که بر عملکرد مثبتی که اخیراً انجام داده است تأکید می کند. "من به تو افتخار می کنم. می بینید، توانستید بر ترس خود غلبه کنید"،" چقدر شجاعی "، و غیره عزت نفس او را تقویت می کند.

به لطف فعالیت های فوق برنامه (تئاتر، کاراته و غیره) بر کمرویی کودک خود غلبه کنید.

ورزش های تماسی مانند جودو یا کاراته به او این امکان را می دهد مبارزه با احساس حقارت اودر حالی که آفرینش هنری به او کمک می کند تا احساسات و رنج هایش را بیرونی کند. اما فقط در صورت تمایل او را در این نوع فعالیت ها ثبت نام کنید تا خفه اش نکنید یا خطر رد شدن کامل را که می تواند منجر به کناره گیری شود، نشود. تئاتر همچنین می تواند راه بسیار خوبی برای رشد عزت نفس او باشد. دروس بداهه نوازی برای کودکان به ویژه وجود دارد که به آنها اجازه می دهد در زندگی روزمره کمتر محتاط و راحت باشند.

کودک خجالتی: چگونه از گوشه گیری کودک خود دوری کنیم؟

تولدها می توانند برای کوچولوهای خجالتی ظاهری یک مصیبت واقعی به خود بگیرند. اگر احساس نکرد او را مجبور به رفتن نکنید. از سوی دیگر، از دعوت از بچه های دیگر برای بازی با او در خانه دریغ نکنید. در خانه، در زمینی آشنا، او راحت تر بر دلهره های خود غلبه خواهد کرد. و حتما خواهد بود راحت تر با تنها یک دوست در یک زمان، به جای با یک دسته کامل از دوستان. به همین ترتیب، گاهی اوقات بازی با یک کودک کمی کوچکتر، آنها را در موقعیت مسلط قرار می دهد و ممکن است اعتماد به نفس بیشتری را با سایر کودکان هم سن و سال خود به آنها بدهد.

در صورتی که بازداری او منجر به نگرش پسرفت و تاخیر در رشد شود، کمک روانشناختی ضروری است. در این مورد نظر اطرافیان و به ویژه معلم مدرسه او را جویا شوید.

نظر دکتر دومینیک خدمتکار، روانپزشک در بیمارستان دانشگاه لیل

6 نکته برای کمک به کودک برای غلبه بر کمرویی خود

آیا می خواهید در مورد آن بین والدین صحبت کنید؟ نظرتان را بدهید، شهادتتان را بیاورید؟ ما در https://forum.parents.fr ملاقات می کنیم.