کم خونی (کم خونی) بیماری است که با کاهش گلبول های قرمز (گلبول های قرمز خون) ، هموگلوبین ، عملکرد تنفسی خون و ایجاد گرسنگی اکسیژن در بافت ها مشخص می شود. در بیشتر مواقع ، کم خونی علائم بیماری دیگری است.
انواع:
- 1 کم خونی فقر آهن - هنگامی اتفاق می افتد که کمبود آهن در بدن وجود داشته باشد.
- 2 کم خونی همولیتیک - با تخریب سریع گلبول های قرمز مشخص می شود.
- 3 کم خونی سلول داسی شکل - بدن تحت تأثیر جهش ها ، هموگلوبین غیرطبیعی (ساختار سلول های هموگلوبین به شکل داس) تولید می کند.
- 4 کم خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک - کمبود ویتامین B12 یا اسید فولیک ؛
- 5 کم خونی هایپو و آپلاستیک - عدم عملکرد مغز استخوان.
- 6 کم خونی حاد پس از خونریزی یا مزمن بعد از خونریزی - با از دست دادن یکباره یا منظم خون ، اتفاق می افتد.
باعث:
- از دست دادن خون در حین عمل ، ضربه ، خونریزی شدید قاعدگی ، از دست دادن خون ناچیز مداوم (به عنوان مثال ، بواسیر ، زخم).
- عملکرد کافی مغز استخوان ، که سلولهای قرمز خون تولید می کند.
- کمبود آهن در بدن ، ویتامین B12 ، اسید فولیک (به عنوان مثال ، در صورت سو mal تغذیه ، رشد فعال کودک ، بارداری ، دوره شیردهی) ؛
- اختلالات روانی؛
- یک زندگی بی تحرک ، کار بیش از حد جسمی یا ذهنی ؛
- ناسازگاری خون جنین و مادر ؛
- بیماری کلیه یا ارگان های دیگر.
- افزایش سطح مایعات خون. / li>
- آلودگی به انگل (کرم) ؛
- بیماری های عفونی ، سرطان
علائم:
بی علاقگی ، افزایش خستگی ، ضعف ، حالت تهوع ، سردرد ، یبوست ، تنگی نفس ، خواب آلودگی ، سرگیجه ، وزوز گوش ، رنگ پریدگی پوست ، خشکی دهان ، شکنندگی مو و ناخن ، پوسیدگی ، ورم معده ، تب درجه پایین (طولانی مدت دما 37 ، 5 - 38 درجه سانتیگراد) ، تغییر در تنظیمات طعم ، بو.
در صورت کم خونی ، علاوه بر داروها ، رعایت رژیم متعادل غنی از آهن (حداقل 20 میلی گرم در روز) ، ویتامین ها ، پروتئین ها ، اسیدهای آمینه مهم است. این رژیم غذایی باعث تحریک خون ریزی (روند خونسازی) می شود.
غذاهای سالم برای کم خونی
- 1 گوشت ، خامه ، کره - حاوی اسیدهای آمینه ، پروتئین ها است.
- 2 چغندر ، هویج ، لوبیا ، نخود ، عدس ، ذرت ، گوجه فرنگی ، ماهی ، جگر ، بلغور جو دوسر ، زردآلو ، مخمر آبجو و نانوا - حاوی عناصر کمیاب لازم برای فرآیند خون سازی است.
- 3 سبزیجات سبز ، سالادها و گیاهان ، غلات صبحانه - حاوی مقدار کافی اسید فولیک است.
- 4 آب از چشمه های معدنی با ترکیب کم سولفات آهن - هیدروکربنات - منیزیم آب ، که باعث جذب آهن به شکل یونیزه توسط بدن می شود (به عنوان مثال: چشمه های معدنی در اوژگورود).
- 5 فرآورده غذایی غنی شده با آهن (شیرینی، نان، غذای کودک و غیره)؛
- 6 عسل - جذب آهن را تقویت می کند.
- 7 آب آلو - حاوی حداکثر 3 میلی گرم آهن در یک لیوان است.
علاوه بر این، توصیه میشود استفاده کنید توت فرنگی ، تمشک ، انگور ، موز ، آجیل ، پیاز ، سیر ، آب سیب ، آناناس ، میوه ، زردآلو ، گیلاس ، ویبرنوم ، توس. کدو سبز ، کدو ، کاهو ، گوجه فرنگی ، آب آنها در ترکیب با آب هویج ، سیب زمینی حاوی عناصر لازم برای درمان کم خونی است.
غذاهای حاوی ویتامین C و جذب آهن توسط بدن عبارتند از: سیب زمینی با گوشت ، اسپاگتی در سس گوجه فرنگی با گوشت ، مرغ سفید با گوجه فرنگی ، کلم بروکلی ، فلفل دلمه ای ، غلات با مکمل آهن و میوه های تازه و کشمش. توصیه می شود غذای حاوی آهن را با آب ترش پرتقال ، گریپ فروت ، لیمو ، انار ، سیب ، آب کرن بری بنوشید ، زیرا آهن در یک محیط اسیدی به خوبی جذب می شود.
برای پیشگیری و درمان کم خونی ، پیاده روی در پارک ها ، جنگل های سوزنی برگ ، تربیت بدنی ، سفر به کوه ، بهینه سازی کار روحی و جسمی نیز مفید است.
داروی سنتی برای درمان کم خونی:
تزریق گزنه دو خانه (دو بار در روز به مدت 0.5 فنجان) ، یک سری سه جانبه ، تزریق میوه و برگ توت فرنگی وحشی (یک لیوان دم نوش در روز) ، گل رز (نصف لیوان سه بار در روز) ، اسفناج برگ ، گیاه ریه ، قاصدک.
برای جلوگیری از خونریزی ، از دستورالعمل های گیاهی زیر استفاده کنید:
- تزریق کیف چوپان (نصف لیوان سه بار در روز) ؛
- جوشانده ریزوم های بوت (یک قاشق غذاخوری سه بار در روز) ؛
- جوشانده دم اسب اسب (یک قاشق غذاخوری سه بار در روز) ؛
- تزریق برگ زرشک آمور (به مدت دو تا سه هفته ، 30 قطره سه بار در روز) - برای جلوگیری از خونریزی آناتومیک رحم ؛
- تزریق فلفل آب (یک قاشق غذاخوری 2-4 بار در روز) - به جلوگیری از خونریزی رحم و بواسیر کمک می کند.
غذاهای خطرناک و مضر برای کم خونی
شما باید استفاده از چربی ، شیر ، شیرینی ، چای ، قهوه ، کوکاکولا را محدود کنید (آنها حاوی کافئین هستند که در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کند).
غذاهای حاوی نمک و سرکه (اثرات مخربی روی خون دارند) از غذاهای رژیم غذایی حذف کنید ، غذاهای حاوی کلسیم (استفاده ترکیبی با غذاهای حاوی آهن از جذب آن جلوگیری می کند)
استفاده از الکل در صورت کم خونی (به ویژه نوشیدنی های غلیظ و جایگزین های جایگزین) برای سلامتی و زندگی خطرناک است. نوشیدنی های الکلی در روند کم خونی ، بروز عوارض به شکل یک سندرم اختلالات لخته شدن خون ، به فرآیندهای پاتولوژیک کمک می کنند.
توجه!
دولت مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده ندارد و تضمین نمی کند که شخصاً به شما آسیب برساند. از این مواد نمی توان برای تجویز درمان و تشخیص استفاده کرد. همیشه با پزشک متخصص خود مشورت کنید!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው