فهرست
توضیحات کلی
دیس باکتریوز یک اختلال روده ای است که در نتیجه تغییرات کمی و کیفی در ترکیب و نسبت میکرو فلورا (باکتری های مفید ، مفید شرطی و بیماری زا یا بیماری زا) ایجاد می شود.
علائم دیس بیوزیس
دیس باکتریوز با طیف وسیعی از علائم مشخص می شود: درد شکم ، یبوست ، اسهال ، نفخ شکم ، آروغ زدن ، حالت تهوع ، نفخ ، دل درد ، بوی بد دهان یا طعم دهان ، واکنش های آلرژیک به غذاهای معمول.
دلایل دیس بیوز:
- اختلالات در کار کبد ، معده ، پانکراس.
- استرس ، جراحی ، دیستونی عروقی ؛
- هپاتیت ، کولسیستیت ، پانکراتیت ، ورم معده ، بیماری روده ، زخم معده ؛
- رژیم های سخت، مقدار محدود فیبر گیاهی و محصولات شیر تخمیر شده در رژیم غذایی انسان؛
- وجود انگل (کرم ، سالمونلوز ، اسهال خونی ، ژیاردیازیس ، بیماری های ویروسی ، هلمینتیاز) ؛
- استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان بیماری های مختلف.
محصولات مفید برای dysbiosis
رژیم غذایی برای دیس بیوزیس باید به هماهنگی میکرو فلور روده کمک کند و حاوی: پروتئین (تا 149 گرم در روز) ، چربی (تا 120 گرم در روز) و کربوهیدرات (تا 400 گرم در روز) باشد. علاوه بر این ، رژیم غذایی باید کامل و متعادل باشد ، بهتر است غذا را در یک زمان خاص بخورید. همچنین ، شما نباید بیش از حد غذا بخورید ، به خصوص در شب ، سریع غذا بخورید ، ضعیف جویدید ، در یک محیط ناراحت غذا بخورید.
غذاهای سالم:
- آب میوه ها و پوره های تازه فشرده از سبزیجات و میوه ها (سیب ، چغندر ، هلو ، پرتقال ، زردآلو ، میوه ، گلابی ، هویج) - حاوی پکتین است که خاصیت جاذب دارد ، سموم را از بدن خارج می کند.
- لبنیات و محصولات لبنی تخمیری (کفیر تازه، شیر، آب پنیر، ماست، پنیر کوتیج، کومیس) - به تولید مثل باکتری های مفید کمک می کند.
- فرنی (گندم سیاه ، جو مروارید ، بلغور جو دوسر) - عملکرد روده شدید را تقویت می کند.
- چای سبز یا کاکائو ، شراب های قابض تارت ؛
- بلوبری خشک و گیلاس پرنده ؛
- دیروز نان چاودار یا سبوس ، بیسکویت خشک ؛
- انواع کم چرب ماهی و گوشت (گوشت گاو ، خرگوش ، گوساله ، مرغ ، سنجد ، سنجد ، سوف ، کاد) ؛
- تابه های هویج ، سیب زمینی ، کدو سبز ؛
- ژله ، کمپوت ، موس از توت های ترش و شیرین ؛
- قره قاط ، زغال اخته ، انار ، آب تمشک ، آب انگور سیاه ، جوشانده گل رز و توت فرنگی ؛
- سبزیجات (شوید ، گشنیز و جعفری) ؛
- سالاد و شلغم برشته ، کدو تنبل.
لیستی از غذاهای تقریبی دیس بیوزیس:
صبحانه: پنج قاشق پوسته جوانه گندم را با خمیر مایه بریزید ، کمی مربا یا عسل اضافه کنید.
سالاد 1: هویج تازه رنده شده با کشمش و گردو.
دسر: پنیر دلمه را با مخلوط کن با ماست و عسل بزنید ، کشمش و زردآلو خشک را که قبلاً خیس کرده اید اضافه کنید ، آجیل بپاشید ، برش های میوه تازه (پرتقال ، نارنگی ، موز ، زردآلو) را اضافه کنید.
کوکتل: مخمر را با مخلوط کن با موز و توت فرنگی بزنید ، عسل اضافه کنید.
سالاد 2: چغندر و سیب زمینی پخته ، هویج های خورشتی را خرد کنید ، یک عدد سیب سبز رنده کنید ، گیاهان تند اضافه نکنید. مخلوط را با خامه ترش یا خمیر مایه بریزید.
داروهای مردمی برای دیس بیوز
درمان های مردمی با ضد میکروبی اثر:
- برگ کوه پا ، مریم گلی ، انیسون ، ریشه بوته ، خار مریم ، ریشه کالاموس ، اکالیپتوس ، بابونه ؛
- نوشیدنی های میوه ای از قره قاط ، گل سرخ ، زغال اخته ، توت فرنگی و تمشک.
درمان های مردمی با ضد التهاب عمل:
- خار مریم ، گل همیشه بهار ، بومادران.
درمان های مردمی با پوشاندن عمل:
- بذر کتان ، سنجد ، گل ختمی ، گلپر (تزریق بر اساس آب گرم یا سرد تهیه می شود).
درمان های مردمی تحکیم اقدامات:
- پوست بلوط ، پوست انار ، ریشه بوته ، میوه های گیلاس.
درمان های مردمی با تضعیف اثر:
- میوه رازیانه ، دانه شوید ، برگ نعناع ، انیسون.
درمان های مردمی تحریک کننده حفره روده:
- گیاه سنا ، آلوئه ، ریشه خولان (برای کودکان زیر 6 سال و افرادی که از بواسیر خونریزی می کنند استفاده نمی شود).
محصولات خطرناک و مضر برای دیس بیوز
شما باید استفاده از غذاهایی مانند: غلات سفید ، ژله ، پوره سیب زمینی ، میوه های خشک ، نان سفید ، موز ، حبوبات ، انگور ، خیار و نوشیدنی های گازدار قندی را محدود کنید.
همچنین ، شما باید از رژیم غذایی حذف کنید:
- غذاهایی که مخاط روده را تحریک می کنند (غذاهای تند و اسیدی دودی ، غذاهای چرب و سرخ شده ، سیر ، پیاز و تربچه) ؛
- شیرینی (کیک ، شیرینی ، شیرینی ، شیرینی) ؛
- شکر و شیرین کننده ها (شکر نیشکر ، ملاس ، شربت افرا ، شربت ذرت ، فروکتوز ، گلوکز ، مالتوز ، ساکارز و سوربیتول) ؛
- غذاهایی که حاوی مخمر و مواد حاوی مخمر ، قارچ هستند.
- سرکه ، ادویه جات ترشی جات و ماریناد
- غذاهای تخمیر شده (آبجو ، سیب و زنجبیل)
- ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات؛
- قارچ؛
- غذاهای سلولزی (اسفناج ، کلم پیچ ، کاهو ، چغندر ، و ترشک)
- سبزیجات خام؛
- نوشیدنی های الکلی (ودکا ، ویسکی ، شامپاین) ؛
- ترشی خانگی ، کلم ترش.
توجه!
دولت مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده ندارد و تضمین نمی کند که شخصاً به شما آسیب برساند. از این مواد نمی توان برای تجویز درمان و تشخیص استفاده کرد. همیشه با پزشک متخصص خود مشورت کنید!