تغذیه برای لنف

زندگی انسان ، بدون وجود عروق لنفاوی در آن ، در مقابل بسیاری از میکروارگانیسم های بیماریزا به طور مداوم در معرض خطر است. این سیستم لنفاوی است که نقش یک فیلتر بیولوژیکی را بازی می کند که بدن را در برابر ویروس ها ، باکتری ها ، سلول های سرطانی و سایر عوامل منفی بوم شناسی مدرن محافظت می کند.

سیستم لنفاوی از گره های متصل به عروق تشکیل شده است. مایعی بی رنگ که حاوی گلبول های قرمز نیست ، اما غنی از لنفوسیت ها است ، لنف به طور شبانه روزی از طریق آنها گردش می کند. در نتیجه گردش خون ، لنف از قسمتهای دوردست بدن به قسمتهای مرکزی جریان می یابد و از نزدیک رگهای بزرگی عبور می کند که غدد لنفاوی بر روی آنها قرار دارد. در غدد لنفاوی ، لنف از ناخالصی ها پاک می شود و با آنتی بادی غنی می شود ، بیشتر جریان می یابد.

جالب است:

• لنف منشا its خود را مدیون خون است ، از پلاسمای آن که تشکیل شده است.
• بدن انسان از یک تا دو لیتر لنفاوی دارد.
• لنف ، از لاتین ترجمه شده ، به معنی "آب خالص" است.

توصیه های کلی

برای عملکرد طبیعی بدن ، لازم است که تمام اندام ها و سیستم های آن از اثرات منفی محیط محافظت شوند. این نقش است که عروق لنفاوی بازی می کنند. اما همچنین نیاز به توجه دارند. برای اینکه کل سیستم لنفاوی در حال کار باشد ، توصیه های زیر را باید دنبال کنید:

• از هیپوترمی خودداری کنید. گره های لنفاوی به سرماخوردگی بسیار حساس هستند.
• ورزش کن. با این کار صدای عروق لنفاوی حفظ می شود.
• از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل خودداری کنید. به همین دلیل ، عروق لنفاوی سالها حالت کارآمدی را حفظ کرده و لنف آزادانه به دورترین قسمت بدن می رسد.
• بیشتر اوقات در هوای تازه باشید. پیاده روی سیستم دفاعی کل سیستم لنفاوی را تقویت می کند.

داروهای مردمی برای پاکسازی و بهبود لنف

برای تأمین لنف بدن در ابتدا باید تمیز شود. برای این کار ، از تکنیک زیر استفاده می شود:

روزانه ، به مدت دو هفته ، 4 قرص زغال فعال ، 2 صبح و 2 عصر استفاده کنید. در فاصله بین مصرف زغال سنگ ، ترکیبی شامل توت های خرد شده ایرگی و انگور سیاه ، زردآلو خشک ، خرما ، انجیر و آلو بخورید. همه چیز را به مقدار مساوی مصرف کنید. به 1 کیلوگرم مخلوط ، ترجیحاً گندم سیاه ، 3 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. هم بزنید ، 3 بار در روز قاشق دسر میل کنید. با جوشانده چاگا یا چای ایوان شستشو دهید.

همچنین نحوه پاکسازی غدد لنفاوی و مجاری با آب مرکبات را بخوانید.