اسرار آزمایشگاه تغذیه اثر تریسی مان

پروفسور تریسی مان که به مدت 20 سال در آزمایشگاه بهداشت و تغذیه دانشگاه مینه سوتا تحقیق می کند، توضیح می دهد که البته، فردی با اراده قوی می تواند تمام عمر خود را محدود کند، اما این ناسالم است. هوشمندانه ترین تصمیم حفظ وزن مطلوب است که به 12 استراتژی برای تنظیم هوشمند کمک می کند که نویسنده ارائه می دهد. انتظار ایده های جدید رادیکال نداشته باشید. اما حقایق که به صورت تجربی ثابت شده اند، اعتماد به نفس را القا می کنند و برای کسی انگیزه خوبی خواهند بود.

ناشر آلپینا، 278 ص.