پوکی استخوان، که گفته می شود یک بیماری تمدنی است، خسارات بسیار شرم آوری دارد. در بسیاری از موارد متاسفانه نتیجه یک سبک زندگی نامناسب است. ساکنان کشورهای بسیار توسعه یافته که سبک زندگی خاصی دارند به طور خاص در معرض آن هستند - آنها زیاد کار می کنند، زیاد می نشینند، زیاد غذا می خورند، کمی استراحت می کنند و کمی حرکت می کنند.
این بیماری ناشی از متابولیسم نامناسب بافت استخوانی است. تحت تأثیر عوامل مختلف، روند تخریب بافت استخوانی سریعتر از بازسازی آن است. عدم تعادل بین این دو فرآیند منجر به از دست دادن دائمی استخوان و کاهش کیفیت آنها می شود. این تغییرات سپس منجر به شکستگی های مکرر می شود که می تواند حتی در نتیجه آسیب های جزئی رخ دهد. گاهی اوقات آنها حتی می توانند خود به خود رخ دهند.
پوکی استخوان یک بیماری متابولیک استخوان است
پوکی استخوان اولیهکه نتیجه روند طبیعی پیری است، اغلب زنان یائسه و مردان بالای 65 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. در زنان، تغییرات هورمونی، به ویژه کمبود استروژن، به پوکی استخوان کمک می کند. در طول دوره اوج، پزشکان درمان جایگزین هورمونی را به صورت پیشگیرانه برای بیماران تجویز می کنند که باعث می شود احساس بهتری داشته باشند و از پوکی استخوان محافظت کنند. علل دیگر پوکی استخوان چیست؟ بروز پوکی استخوان ممکن است تحت تأثیر یک سبک زندگی نامناسب باشد، به عنوان مثال، رژیم غذایی مناسب وجود ندارد. کلسیم و فسفر در بدن برای سلامت استخوان بسیار مهم هستند. برای دریافت آنها باید غذاهایی با لبنیات، گوشت و همچنین سبزیجات مصرف کنید. اگر آنها در رژیم غذایی روزانه وجود نداشته باشند، پوکی استخوان می تواند توسعه آن را تسریع کند. قاتل واقعی استخوان یک سبک زندگی بی تحرک است. اجازه دهید اضافه کنیم که ویتامین D برای جذب مناسب کلسیم ضروری است. تحت تأثیر نور خورشید در بدن انسان تولید می شود. برای تولید طبیعی آن، مهم است که در فضای باز باشید.
نوع دیگری از پوکی استخوان وجود دارد - پوکی استخوان ثانویه. هیچ تأثیر خاصی بر روی آن در راه پیشگیری وجود ندارد. شکنندگی استخوان اغلب نتیجه بیماری های دیگر یا مصرف داروهایی است که به عنوان یک چنین عوارض جانبی ظاهر می شود. درمان اختلالات هورمونی در پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید، پرکاری پاراتیروئید و همچنین دیابت یا یائسگی زودرس – اینها بیماری هایی هستند که می توانند تعادل هورمونی را در بدن مختل کنند و منجر به عوارض جانبی داروها شوند. از طرف دیگر، در صورت وجود بیماری های دستگاه گوارش، سوء جذب رخ می دهد، مثلاً برای استخوان ها - کلسیم بسیار ضروری است. پوکی استخوان اغلب به موازات بیماری های روماتیسمی رخ می دهد. التهاب مزمن به طور جدی سیستم اسکلتی را ضعیف می کند.
علائم و گروه خطر
پوکی استخوان با کاهش تراکم استخوان، ضعیف شدن ساختار آنها و افزایش حساسیت به شکستگی آشکار می شود. برای مدت طولانی بدون تشخیص باقی می ماند. علائم قبلی را نشان نمی دهد. از دست دادن استخوان برای مدت طولانی بدون توجه باقی می ماند. خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن افزایش می یابد. یک روند تدریجی از بین رفتن بافت استخوانی وجود دارد که پس از 30 سالگی شروع می شود و در دوران یائسگی تشدید می شود. بیماری های مرتبط با آن بعد از 40 سالگی توسط زنان در مرحله پیش از یائسگی احساس می شود. همانطور که مطالعات نشان می دهد، تقریبا 40 درصد از زنان بالای 50 سال، در نتیجه پوکی استخوان استخوان می شکنند. این داده ها نگران کننده هستند. نتایج آنها نشان می دهد که لازم است اقدامات پیشگیرانه در زمان مناسب انجام شود. زنان پس از یائسگی حتی سریعتر از دست دادن استخوان را تجربه می کنند، 2 تا 3 درصد در سال.
شکستگی و بعد چی؟
در مراحل اولیه ایجاد پوکی استخوان، علائم واضحی از این بیماری وجود ندارد. معمولاً زمانی که استخوان می شکند شناسایی می شود. پوکی استخوان معمولا توسط جراح ارتوپد تشخیص داده می شود. شایع ترین شکستگی، شکستگی مهره است. در پوکی استخوان کاملاً نامشخص است. مخفیانه ادامه می یابد و خود را در ظاهر یک قوز خاص نشان می دهد که شروع به تأثیر قابل توجهی بر مشکلات حرکتی می کند. این با درد شدید، بدتر شدن خلق و خو و در موارد شدید حتی افسردگی همراه است. این اغلب با یک علامت معمولی پیری اشتباه گرفته می شود. علاوه بر این، کمردرد شدید و ناگهانی می‌تواند از شکستگی مهره یا مهره‌ها خبر دهد و باعث ایجاد فشار بر روی ریشه‌های عصبی مجاور شود. سپس درد تشدید می شود، اندام ها بی حس می شوند و حتی ممکن است فلج نسبی رخ دهد. در نهایت، استخوان های بلند ممکن است بشکنند، که معمولاً استخوان های ساعد یا استخوان ران است. اینها شکستگی های شدید، خطرناک و بسیار دردناک هستند. سپس منجر به تغییر شکل بافت های اطراف شکستگی و در نتیجه مشکلات حرکتی می شوند.
درمان پوکی استخوان اساساً فرآیندی برای به حداقل رساندن و از بین بردن خطر شکستگی است. با مشورت پزشک، درمان معمولاً با مصرف داروهای مناسب مشخص می شود. با این حال، علاوه بر این، خود بیمار باید مراقبت از رژیم غذایی مناسب در پوکی استخوان و سبک زندگی مناسب معمولاً متخصص ارتوپد مجموعه‌ای از تمرین‌ها و غنی‌سازی رژیم غذایی را با مشورت یک متخصص تغذیه توصیه می‌کند. روش انتخابی درمان بستگی به نوع پوکی استخوان در این شرایط دارد. در میان داروهایی که در حال حاضر برای این بیماری در بازار موجود است، می توان به موارد زیر اشاره کرد: Calperos - یکی از داروهایی که به پر کردن سطح کلسیم در بدن کمک می کند. این دارو بدون نسخه و در فرمت های مختلف موجود است، بنابراین از نظر تئوری می توانید آن را خودتان در داروخانه تهیه کنید. با این حال، همیشه ارزش آن را دارد که مصرف آن را با مشورت پزشک، در زمینه کل دوره بیماری و مرحله پیشرفت آن تعیین کنید.