اختلالات اضطرابی با علائم هشداردهنده مختلف ظاهر می شوند. پزشک که با فرد ملاقات می کند ، سابقه ، تاریخ شروع علائم ، شدت آنها ، فراوانی آنها و اختلالات مرتبط با آن مانند سردرد ، علائم عصبی- گیاهی ، وجود حالت افسردگی و غیره را در نظر می گیرد. پیامدهای اختلالات اضطرابی را در زندگی خانوادگی ، اجتماعی و شغلی آنها توضیح دهید.

اگر از اختلالات اضطرابی رنج می برید و علائم بیش از حد در زندگی شما اشغال می شود ، من به شما توصیه می کنم که شما را به مراقبت های روانی ارجاع دهید ، این به شما امکان می دهد علائم خود را کاهش داده و عملکرد روانی و اجتماعی خود را بهبود ببخشید. روانشناس به شما کمک می کند زندگی آرام تری داشته باشید.

بسته به علائم مشخص شده ، وی روان درمانی متناسب با اختلالات شما راه اندازی می کند. انواع مختلفی از درمان وجود دارد:

• درمان رفتاری و شناختی (CBT) : با تمرکز بر مدیریت احساسات و مشکلات حال و آینده ، این نوع درمان به فرد کمک می کند تا با کمک مقیاس های اندازه گیری روان سنجی ، کارت ها و تمرینات با هدف معناگذاری در احساسات ، احساسات و احساسات خود ، اضطراب خود را بهتر مدیریت کند. اندیشه ها. CBT به جایگزینی ایده ها و افکار منفی و ناسازگار با رفتارهای واقعی کمک می کند. ناتوانی علائم (مراسم ، چک ، اجتناب ، استرس ، پرخاشگری) قابل غلبه است.
• روان درمانی های تحلیلی : با تمرکز بر خود فرد و درگیری های روانی او ، آنها با افرادی بسیار مضطرب سازگار شده اند که می خواهند علت اصلی اختلالات اضطرابی و رفتارهای خود را بدانند.
• درمان های گروهی: هدف آنها تبادل بین افراد در مورد احساسات و احساسات آنها است. در طول جلسات ، شرکت کنندگان درک بهتری از نحوه ارتباط خود با دیگران پیدا می کنند ، اعتماد به نفس خود ، قاطعیت خود را بهبود می بخشند و یاد می گیرند که در یک گروه ادغام شوند. روش های مختلفی وجود دارد (سایکودرام ، گروه های گفتگو ...). 

به هر روشی که مسئولیت را انتخاب کنید ، درمانگر به طور سیستماتیک نقش حمایتی را ایفا می کند ، او گوش دادن دقیق را انجام می دهد و در کوتاه مدت و میان مدت به شما مشاوره می دهد.

لور دفلاندر ، روانشناس