دوره های دردناک: آنچه باید بدانید

درد پریود: دیسمنوره

افت هورمونی مرتبط با عدم وجود لانه گزینی و در نتیجه بارداری باعث از بین رفتن پوشش داخلی رحم یا آندومتر می شود: اینها قوانین هستند. این ترشح است پروستاگلاندین هامولکول های مسئول انقباض رحم، به طور دقیق تر عضله رحم یا میومتر که باعث درد می شود.

هنگامی که آنها به طور غیرعادی مکرر هستند، این انقباضات رحم با فشرده کردن عروق کوچک، عضله رحم را از اکسیژن (هیپوکسی) محروم می کند که باعث افزایش بیشتر درد می شود.

علائم دیگر ممکن است با درد پریود همراه باشد، از جمله:

• سردرد ؛
• نفخ شکم
• اسهال؛
• حالت تهوع (یا حتی استفراغ زمانی که درد بسیار شدید است)
• درد قفسه سینه و سایر علائم PMS.

اسپاسفون، NSAID ها: کدام داروها در برابر پریودهای دردناک؟

اولین درمان دارویی برای یک دوره دردناک، و همان چیزی که ما معمولاً به آن فکر می کنیم، این است فلوروگلوسینول ضد اسپاسم که بیشتر با نام Spasfon® شناخته می شود.

Le پاراستامول (دولیپران، دافالگان ...) همچنین برای دوره های دردناک نشان داده شده است، زیرا روی سنتز پروستاگلاندین ها تأثیر می گذارد. توصیه می شود دوز مصرفی را رعایت کنید، یعنی در بزرگسالان، 500 میلی گرم تا 1 گرم در هر دوز، با فاصله بین 4 تا 6 ساعت.

La داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدییا NSAID ها (آنتادیس، پونستیل، ایبوپروفن) نیز بخشی از زرادخانه درمانی پریودهای دردناک هستند. آنها همچنین بر ترشح پروستاگلاندین ها که باعث درد می شوند و التهاب را کاهش می دهند، عمل می کنند. در اینجا دوباره، بسیار مهم است که دوز تجویز شده توسط پزشک، متخصص زنان یا ماما را رعایت کنید و دو داروی NSAID را همزمان مصرف نکنید. دستورالعمل های داخل بروشور بسته را دنبال کنید و از حداکثر دوز توصیه شده تجاوز نکنید. اگر درد بیش از چند روز ادامه داشت، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

هر دارویی که انتخاب می کنید، به خاطر داشته باشید که برای آن بسیار مهم است علت (های) درد قاعدگی را پیدا کنید بالادست، به جای پوشاندن درد با داروهای مسکن و خطر از دست دادن چیزی. دانستن علت نیز امکان اجرای درمان مناسب تری را فراهم می کند.

دوره های دردناک: بیماری هایی که ممکن است درگیر شوند

اگر دیسمنوره اولیه باشد، یعنی درد از همان قاعدگی اول وجود داشته باشد، ممکن است یک بیماری خفیف باشد. با این حال مراقب باشید که آن را به حداقل ندهید: اگر داشتن مقداری ناراحتی و احساسات دردناک در طول قاعدگی طبیعی است. یک درد شدید و ناتوان کننده که شما را از انجام فعالیت های روزانه باز می دارد، باید به مشاوره منجر شود.

حتی در نوجوانان، دیسمنوره می‌تواند نشانه آندومتریوز یا ناهنجاری‌های رحمی (به عنوان مثال، رحم دو شاخ) باشد.

در زنان بالغ، درد پریود (دیسمنوره ثانویه) ممکن است به دلایل زیر باشد:

• اندومتریوز که قبلاً متوجه نشده بود.
• آدنومیوز، که اندومتریوز داخل رحمی است، در عضله رحم (میومتر)؛
• فیبروم رحم؛
• یک پولیپ رحم که در آندومتر ایجاد می شود.

• یک IUD مسی (یا دستگاه داخل رحمی، IUD)، که می تواند درد را تشدید کند، به خصوص اگر به داخل رحم منتقل شده باشد.

توجه داشته باشید که تغییر در پیشگیری از بارداری هورمونی، قطع قرص یا برداشتن IUD هورمونی می تواند منجر به تغییراتی در قوانین شود، چه از نظر درد، جریان قاعدگی یا تکرار خونریزی. .

دوره های دردناک: چه زمانی باید مشورت کرد؟

اکیداً به شما توصیه می‌شود در صورتی که قاعدگی دردناک بر زندگی روزمره و حرفه‌ای شما تأثیر می‌گذارد، مشورت کنید: اگر مجبور شدید مدرسه، کالج یا دبیرستان را از دست بدهید یا در نتیجه سر کار نروید. پریود و درد فلج کننده همراه با آن طبیعی نیست که در طول دوره قاعدگی او درد داشته باشد تا جایی که زندگی خود را در چرخه قاعدگی خود سازماندهی کند، مثلاً با به تعویق انداختن یک جلسه یا فعالیت به طوری که او در طول دوره قاعدگی خود سقوط نکند. این نشانه ناتوان کننده بودن درد است و بهتر است مشورت شود.

غیبت از محل کار یا مدرسه به دلیل قاعدگی اغلب است اولین علامت آندومتریوزپاتولوژی که با وجود قطعاتی از پوشش رحم در خارج از رحم مشخص می شود (به عنوان مثال روی تخمدان ها، مثانه، رکتوم و غیره). همچنین اگر دردهای قاعدگی با مسکن های سنتی و داروهای ضد التهابی (پاراستامول، ایبوپروفن) تسکین نمی یابند یا دیگر وسوسه می شوند که داروهای قوی تری را انتخاب کنند، بهتر است مشورت کنید. زیرا بهتر است به جای اعتیاد به مسکن ها، علت این دوره های دردناک را پیدا کنید تا یک مراقبت مناسب و سفارشی را انتخاب کنید.

همچنین توجه داشته باشید که در صورتی که پریودهای دردناک با علائم دیگری همراه باشد، توصیه می شود که با آنها مشورت کنید:

• تب،
• ترشحات غیر معمول واژن
• درد هنگام ادرار کردن یا اجابت مزاج (به ترتیب از دیزوری و دیسچزی صحبت می کنیم)
• درد در حین یا بعد از مقاربت (دیسپارونی)،
• خونریزی خارج از دوره قاعدگی (متروراژی)،
• پریودهای سنگین (منوراژی) …

چنین تصویر بالینی باید نشان دهنده اندومتریوز، ناهنجاری رحم (فیبروم، پولیپ و غیره) یا حتی التهاب واژن (واژینیت) باشد.

چگونه بدون دارو درد قاعدگی را برطرف کنیم؟

علاوه بر یک حمام داغ خوب، البته ترفندی نیز وجود دارد بطری آب گرم سنتیاسطوخودوس، برنج یا حتی سنگ گیلاس، داروی فوق العاده مادربزرگ در برابر پریودهای دردناک. برای چند دقیقه یا تا زمانی که خنک شود در قسمت پایین شکم یا کمر قرار می گیرد. اما مراقب خطر سوختگی باشید: بهتر است حداقل تا زمانی که خیلی داغ است، پارچه ای بین کیسه آب گرم و پوست قرار دهید. البته توجه داشته باشید که استفاده از بطری آب گرم است در صورت پریودهای بسیار سنگین توصیه نمی شودزیرا گرما باعث افزایش خونریزی می شود.

به طور مشخص، گرما با شل کردن ماهیچه هایی که در طول قوانین منقبض می شوند، روی درد تأثیر می گذارد و در نتیجه بر احساس درد تأثیر می گذارد. همچنین باعث گشاد شدن عروق خونی (یا گشاد شدن عروق) و رقیق شدن خون می شود و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

توجه داشته باشید که واقعیت انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی، شنا یا یوگا می تواند، به طور متناقضی، احساس درد را کاهش دهد. انجام یک فعالیت بدنی باعث بازگرداندن تحرک به قسمت پایین شکم و افزایش اکسیژن رسانی به ناحیه می شود.

همچنین توصیه می شود محرک ها و سموم را به حداقل برسانیدتنباکو، الکل و قهوه در صورت پریودهای دردناک پیشتاز هستند، زیرا می توانند علائم را بدتر کنند.

دمنوش های گیاهی برای تسکین درد پریود

چندین گیاه می توانند دوره های دردناک را تسکین دهند. اینها به ویژه گیاهان ضد اسپاسم مانند ریحان یا بومادرانکه می توان از آن در چای گیاهی و یا به عنوان تنتور مادر استفاده کرد.

همچنین می‌توان به گیاهانی اشاره کرد که در سطح هورمونی می‌توانند بنا به توصیه‌های پزشکی مورد استفاده قرار گیرند، مانند مریم گلی، بید سفید (هر دو فیتواستروژن هستند) یا مانتو خانم، که برعکس عمل پروژستاتیک است.

تزریق برگ تمشک همچنین می تواند برای افزایش کارایی انقباضات رحمی یا دردهای قاعدگی و در نتیجه از بین بردن پوشش داخلی رحم یا آندومتر مفید باشد.

تاریخ و زمان آخرین اما نه کم، زنجبیل و زردچوبه ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی آنها جالب باشد.

کدام اسانس در برابر پریودهای دردناک؟

در کنار اسانس (EO) در برابر درد قوانین، اجازه دهید به طور خاص نقل قول کنیمt EO ترخون، اسطوخودوس رسمی یا ریحان. ما یکی را انتخاب می کنیم که ترجیحاً بعد از رقیق کردن یک قطره روغن گیاهی، روی شکم ماساژ دهیم.

هومیوپاتی برای دوره های دردناک

چندین فرمول هومیوپاتی برای درمان پریودهای دردناک استفاده می شود، به ویژه: بابونه، کولوسینتیس، سیکلامن، سابینا، آلبوم Veratrum، Actaea racemosa یا Caulophyllum thalictroides. انتخاب رقت، گرانول مورد استفاده و دوز بستگی به نوع دوره های دردناک دارد: کمیاب بودن، همراه با سردرد یا سندرم پیش از قاعدگی، تابش به ران ها، همراه با ناراحتی…

بهتر است به یک مراجعه کنید پزشک هومیوپاتی یا یک داروساز آموزش دیده در زمینه هومیوپاتی به منظور مصرف مناسب ترین گرانول های هومیوپاتی. این گرانول ها را می توان در زمان درد یا به عنوان یک درمان پس زمینه برای چندین دوره مصرف کرد.