گاهی اوقات روان درمانی را راهی برای رشد شخصی می نامند (نگاه کنید به روان درمانی G. Mascollier یا رشد شخصی؟)، اما این تنها نتیجه این واقعیت است که امروزه مردم هر چیزی را که می خواهند، هم رشد شخصیت و هم روان درمانی می نامند. اگر مفهوم "رشد و توسعه شخصی" به معنای دقیق و محدود آن در نظر گرفته شود، آنگاه فقط به یک فرد سالم مربوط می شود. تغییر مثبت در یک شخصیت ناسالم صرفاً یک بهبودی است، نه یک رشد شخصی. این کار روان درمانی است نه توسعه شخصی. در مواردی که روان درمانی موانع رشد شخصی را از بین می برد، دقیق تر است که در مورد روند رشد شخصی صحبت نکنید، بلکه در مورد اصلاح روانی صحبت کنید.
برچسب‌های ذهنی کار در قالب روان‌درمانی: «درد دل»، «احساس شکست»، «ناامیدی»، «ناراحتی»، «ضعف»، «مشکل»، «نیاز به کمک»، «رهایی از شر».
برچسب های ذهنی کار در قالب رشد شخصی: "هدف تعیین کنید"، "مشکل را حل کنید"، "بهترین راه را پیدا کنید"، "نتیجه را کنترل کنید"، "توسعه"، "مهارت تعیین کنید"، "توسعه مهارت". "، "میل، علاقه".