پیناکولادا ، کنسرو شده

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری237 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰711 گرم
پروتئین ها0.6 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰12667 گرم
چربی7.6 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰737 گرم
کربوهیدرات ها27.5 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰796 گرم
الکل (الکل اتیل)9 گرم~
الیاف غذایی0.1 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
آب54.9 گرم2273 گرم٪۱۰۰1%4140 گرم
خاکستر0.3 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE1 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰90000 گرم
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.017میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰8824 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.005میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰36000 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.054میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰9259 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.017میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰11765 گرم
ویتامین B9 ، فولات6 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 1.5میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰6000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.104میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰19231 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 83میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰3012 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 1میلی گرم 1000٪۱۰۰100000 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 6میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 71میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰1831 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 36میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰2222 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.03میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰60000 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.319میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰627 گرم
مس ، مس87 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1149 گرم
سلنیوم ، سه0.7 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰7857 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.2میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰6000 گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع6.571 گرمحداکثر 18.7 г
6: 0 نایلون0.044 گرم~
8: 0 کاپریلیک0.57 گرم~
10: 0 دمدمی مزاجی0.459 گرم~
12: 0 لوریک3.391 گرم~
14: 0 مسیستی1.275 گرم~
16: 0 پالمیتیک0.622 گرم~
18: 0 استئارین0.211 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.442 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 1 اولین (امگا 9)0.442 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.137 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.137 گرم~
اسیدهای چرب امگا 60.137 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 237 کیلوکالری است.

  • fl oz = 32.6 گرم (77.3 کیلو کالری)
  • قوطی (6.8 فلور اونس ، 200 میلی لیتر) = 222 گرم (526.1 کیلو کالری)
پیناکولادا ، کنسرو شده سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: منگنز - 16،XNUMX٪
  • منگنز در تشکیل استخوان و بافت همبند شرکت می کند ، بخشی از آنزیم های دخیل در متابولیسم اسیدهای آمینه ، کربوهیدرات ها ، کاتکول آمین ها است. برای سنتز کلسترول و نوکلئوتیدها ضروری است. مصرف ناکافی همراه با کند شدن رشد ، اختلالات در سیستم تولید مثل ، افزایش شکنندگی بافت استخوان ، اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و لیپید است.
برچسب ها: محتوای کالری 237 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، مفید بودن پیناکولادا، کنسرو، کالری، مواد مغذی، خواص مفید پیناکولادا، کنسرو

پاسخ دهید