ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 237 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 711 گرم |
پروتئین ها | 0.6 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 12667 گرم |
چربی | 7.6 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 737 گرم |
کربوهیدرات ها | 27.5 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 796 گرم |
الکل (الکل اتیل) | 9 گرم | ~ | |||
الیاف غذایی | 0.1 گرم | 20 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 20000 گرم |
آب | 54.9 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | 1% | 4140 گرم |
خاکستر | 0.3 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین A ، RE | 1 میکروگرم | 900 میکروگرم | ٪۱۰۰ | 90000 گرم | |
ویتامین B1 ، تیامین | میلی گرم 0.017 | میلی گرم 1.5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 8824 گرم |
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین | میلی گرم 0.005 | میلی گرم 1.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 36000 گرم |
ویتامین B5 ، پانتوتنیک | میلی گرم 0.054 | میلی گرم 5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 9259 گرم |
ویتامین B6 ، پیریدوکسین | میلی گرم 0.017 | میلی گرم 2 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 11765 گرم |
ویتامین B9 ، فولات | 6 میکروگرم | 400 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 6667 گرم |
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 1.5 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 6000 گرم |
ویتامین PP ، NO | میلی گرم 0.104 | میلی گرم 20 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 19231 گرم |
درشت مغذیها | |||||
پتاسیم ، ک | میلی گرم 83 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3012 گرم |
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 1 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | 100000 گرم | |
منیزیم ، منیزیم | میلی گرم 6 | میلی گرم 400 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 6667 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 71 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1831 گرم |
گوگرد ، اس | میلی گرم 6 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 16667 گرم |
فسفر ، پ | میلی گرم 36 | میلی گرم 800 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2222 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آهن ، آهن | میلی گرم 0.03 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 60000 گرم |
منگنز ، منگنز | میلی گرم 0.319 | میلی گرم 2 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 627 گرم |
مس ، مس | 87 میکروگرم | 1000 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1149 گرم |
سلنیوم ، سه | 0.7 میکروگرم | 55 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7857 گرم |
روی ، روی | میلی گرم 0.2 | میلی گرم 12 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 6000 گرم |
اسیدهای چرب اشباع | |||||
اسیدهای چرب اشباع | 6.571 گرم | حداکثر 18.7 г | |||
6: 0 نایلون | 0.044 گرم | ~ | |||
8: 0 کاپریلیک | 0.57 گرم | ~ | |||
10: 0 دمدمی مزاجی | 0.459 گرم | ~ | |||
12: 0 لوریک | 3.391 گرم | ~ | |||
14: 0 مسیستی | 1.275 گرم | ~ | |||
16: 0 پالمیتیک | 0.622 گرم | ~ | |||
18: 0 استئارین | 0.211 گرم | ~ | |||
اسیدهای چرب اشباع نشده | 0.442 گرم | دقیقه 16.8 г | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
18: 1 اولین (امگا 9) | 0.442 گرم | ~ | |||
اسیدهای چرب اشباع نشده | 0.137 گرم | از 11.2 به 20.6 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
18: 2 لینولئیک | 0.137 گرم | ~ | |||
اسیدهای چرب امگا 6 | 0.137 گرم | از 4.7 به 16.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ |
مقدار انرژی 237 کیلوکالری است.
- fl oz = 32.6 گرم (77.3 کیلو کالری)
- قوطی (6.8 فلور اونس ، 200 میلی لیتر) = 222 گرم (526.1 کیلو کالری)
پیناکولادا ، کنسرو شده سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: منگنز - 16،XNUMX٪
- منگنز در تشکیل استخوان و بافت همبند شرکت می کند ، بخشی از آنزیم های دخیل در متابولیسم اسیدهای آمینه ، کربوهیدرات ها ، کاتکول آمین ها است. برای سنتز کلسترول و نوکلئوتیدها ضروری است. مصرف ناکافی همراه با کند شدن رشد ، اختلالات در سیستم تولید مثل ، افزایش شکنندگی بافت استخوان ، اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و لیپید است.
برچسب ها: محتوای کالری 237 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، مفید بودن پیناکولادا، کنسرو، کالری، مواد مغذی، خواص مفید پیناکولادا، کنسرو