بارداری: درمان های طبیعی سردرد

کنار آمدن با سردرد در دوران بارداری همیشه آسان نیست. ما به سرعت وسوسه می شویم که روی جعبه داروها بپریم، اما می دانیم که به غیر از پاراستامول گهگاهی، داروهای بسیار کمی در این نه ماه مجاز هستند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) حتی به طور کلی ممنوع هستند. به طور کلی، بهتر است در دوران بارداری، به جز توصیه یا تجویز پزشکی، بدون دارو این کار را انجام دهید.

پس در دوران بارداری با سردرد چه باید کرد؟ خوشبختانه، چند نکته برای غلبه بر آن وجود دارد.

سردرد و بارداری: ماساژ شقیقه

تقریباً خیلی ساده به نظر می رسد، و در عین حال. یک ساده ماساژ شقیقه با نوک انگشتانبه عنوان مثال یک روغن گیاهی گاهی اوقات می تواند برای خلاص شدن از شر سردرد کافی باشد. چون معابد هستند نقاط فشاری حداقل در طب چینی به عنوان بازی با سردردهایی مانند میگرن و سردرد شناخته شده است.

از سوی دیگر، اکیداً به زنان باردار توصیه می شود که نقطه طب فشاری GLI-4 را بین انگشت شست و سبابه تحریک نکنند، زیرا این امر می تواند باعث انقباضات رحمی شود. بهتر است خود را به یک ماساژ ساده معبد محدود کنید.

همچنین مراقب روغن های ضروری باشید که بسیاری از آنها در دوران بارداری توصیه نمی شوند.

دم کرده زنجبیل برای درمان سردرد در دوران بارداری

Le زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است. همچنین ریشه (یا ریزوم) آن به طور سنتی به عنوان دم کرده یا جوشانده برای تسکین سردرد استفاده می شود. زنجبیل روی تولید پروستاگلاندین‌ها، مولکول‌هایی که به التهاب کمک می‌کنند، عمل می‌کند.

این گیاه کاملا در دوران بارداری مجاز است، به خصوص که حالت تهوع را نیز تسکین می دهد، که آن را به یک داروی شاخص برای زنان باردار تبدیل می کند.

به لطف منتول موجود در آن و باعث آرامش اعصاب می شودنعنا نیز یک درمان طبیعی ایده آل خواهد بود برای غلبه بر سردرد موقت در دوران بارداری، ما دم کرده یا برای استفاده از کیسه های نعناع بر روی پیشانی و شقیقه ها، اسانس نعناع فلفلی برای زنان باردار توصیه نمی شود.

سرماخوردگی برای باردار شدن سردرد

بسته به نوع درد، استفاده از سرما یا گرما می تواند تسکین دهنده باشد. سرما باعث انقباض عروق خونی می شود (واژن تناسلی) که می تواند درد را بسته به منشا آن کاهش دهد. در صورت بروز سردرد، استفاده از تکه های یخ پیچیده شده در دستکش می تواند تسکین دهنده باشد. یک جت ساده آب خنک روی صورت برای یک دقیقه خوب می توان تشخیص داد که آیا سرما می تواند سردرد را تسکین دهد یا برعکس آن را بدتر کند. در مورد دوم، ما بیشتر برای کمپرس گرم انتخاب می کنیم.

گرم در برابر سردرد

ممکن است گفته شود سردرد تنش عضلانی در گردن، از پشت گردن. در این پیکربندی، قرار دهید کمپرس گرم در پشت گردن می تواند عضلات را شل کند و درد را تسکین دهد.

از آنجا که خون را از سر به انگشتان پا منحرف می کند، حمام پا با آب گرم می تواند یک ترفند سردرد باشد. با کشیدن خون به پاها، فشار در سر کاهش می یابد و به طور بالقوه درد را تسکین می دهد.

در نهایت، لازم به ذکر است که سردرد گاهی اوقات کاملاً به دلیل آن است کم آبی بدن. نوشیدن آب کافی به طور منظم می تواند به بازیابی سطح هیدراتاسیون و تسکین سردرد ناخوشایند کمک کند.

باقی می ماند کهسر درد غیر معمول با روش نصب، شدت، مدت آن یا علائم همراه آن (تهوع، استفراغ، تاری دید، تب و غیره)اصرار به مشورت فوری

در اینجا مقاله ویدیویی ما است: