کنار آمدن با آن دشوار است حملات ترسناک، اما درمانها و درمانهای موثری وجود دارد. گاهی اوقات مجبور می شوید چندین مورد را امتحان کنید یا آنها را ترکیب کنید ، اما اکثریت قریب به اتفاق مردم موفق به کاهش یا حتی حذف آنها می شوند حملات اضطرابی حاد به لطف این اقدامات

درمان

اثربخشی روان درمانی در درمان اختلالات اضطرابی کاملاً ثابت شده است. حتی در بسیاری از موارد ، قبل از استفاده از مواد مخدر ، درمان انتخابی است.

برای درمان حملات اضطرابی ، درمان انتخابی است درمان شناختی و رفتاری، یا TCC. با این حال ، ممکن است جالب باشد که آن را با نوع دیگری از روان درمانی (درمان تحلیلی ، سیستمیک و غیره) ترکیب کنید تا از حرکت علائم و ظهور مجدد آنها در اشکال دیگر جلوگیری شود. 

در عمل ، CBT ها عموماً در 10 تا 25 جلسه با فاصله هر هفته ، به صورت جداگانه یا گروهی انجام می شوند.

جلسات درمانی به منظور اطلاع از وضعیت وحشت و به تدریج "باورهای غلط" را تغییر دهیداز خطاهای تفسیری و رفتارهای منفی مرتبط با آنها ، به منظور جایگزینی آنها با دانش منطقی و واقع بینانه تر.

چندین تکنیک به شما امکان می دهد یاد بگیرید بحران ها را متوقف کند، و برای آرام شدن زمانی که احساس می کنید اضطراب در حال افزایش است. تمرینات ساده باید هفته به هفته انجام شود تا پیشرفت کند. لازم به ذکر است که CBT ها در کاهش علائم مفید هستند اما هدف آنها این نیست که منشا ، علت ظهور این حملات پانیک را مشخص کنند. 

در روشهای دیگر ،اذعان می تواند در بهبود کنترل عاطفی و ایجاد رفتارهای جدید سازگار با واکنش به موقعیت هایی که ناراحت کننده تلقی می شوند ، مثر باشد.

La روان درمانی تحلیلی (روانکاوی) زمانی می تواند جالب باشد که عناصر متضادی در ارتباط با تکامل روانی-عاطفی فرد وجود داشته باشد.

در میان درمان های دارویی ، چندین گروه از داروها باعث کاهش فراوانی حملات اضطرابی حاد شده است.

La داروهای ضد افسردگی درمانهای انتخاب اول هستند و بعد از آن ضد اضطراب (Xanax®) که با این حال ، خطر وابستگی و عوارض جانبی بیشتری دارد. بنابراین دومی برای درمان بحران اختصاص داده می شود ، زمانی که بحران طولانی می شود و درمان لازم است.

در فرانسه ، دو نوع داروهای ضد افسردگی توصیه می شود5 برای درمان اختلالات هراس در دراز مدت عبارتند از:

• مهارکننده های بازجذب بازجذب سروتونین (SSRIs) که اصل آنها افزایش میزان سروتونین در سیناپس ها (محل اتصال بین دو نورون) با جلوگیری از بازجذب دومی است. ما به ویژه توصیه می کنیم پاروکستین (Deroxat® / Paxil®) ، l 'اسکلیتوپرام (Seroplex® / Lexapro®) و سیتالوپرام (Seropram® / Celexa®)
• داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای مانند کلومیفامین (Anafranil®).

در برخی موارد ، ونلافاکسین (Effexor®) نیز ممکن است تجویز شود.

درمان ضد افسردگی ابتدا به مدت 12 هفته تجویز می شود ، سپس ارزیابی انجام می شود تا در مورد ادامه یا تغییر درمان تصمیم گیری شود.