• سبک زندگی سالم (خواب، رژیم غذایی، ورزش بدنی و ...) به خصوص در فصل زمستان داشته باشید. برای اطلاعات بیشتر به برگه تقویت سیستم ایمنی بدن ما مراجعه کنید.
• سیگار نکشیدن به پیشگیری از ذات الریه کمک می کند. دود راه های هوایی را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر می کند. کودکان نسبت به آن حساس هستند.
• دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون یا محلول های حاوی الکل بشویید. دست ها دائماً با میکروب هایی در تماس هستند که می توانند باعث انواع عفونت ها از جمله ذات الریه شوند. این مواد زمانی که چشم یا بینی خود را مالش می دهید و زمانی که دستان خود را روی دهان می گذارید وارد بدن می شوند.
• هنگام مصرف آنتی بیوتیک برای درمان عفونت، مهم است که درمان را از ابتدا تا انتها دنبال کنید.
• اقدامات بهداشتی درج شده در کلینیک ها و بیمارستان ها مانند شستن دست ها یا استفاده از ماسک را در صورت لزوم رعایت کنید.

• واکسن آنفولانزا. ویروس آنفولانزا می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم باعث ذات الریه شود. بنابراین، واکسن آنفولانزا خطر ابتلا به ذات الریه را کاهش می دهد. هر سال باید تمدید شود.
• واکسن های خاص. واکسن پنوموکوک با اثربخشی متفاوت در برابر ذات الریه محافظت می کند استرپتوکوک پنومونیه، بیشتر در بزرگسالان شایع است (با 23 سروتیپ پنوموکوکی مبارزه می کند). این واکسن (Pneumovax®، Pneumo® و Pnu-Immune®) به ویژه برای بزرگسالان مبتلا به دیابت یا COPD، افراد با سیستم ایمنی ضعیف و افراد بالای 65 سال نشان داده شده است. اثربخشی آن در افراد مسن ساکن در مراکز مراقبت طولانی مدت به طور قانع کننده ای نشان داده شده است.

   

  واکسن Prevenar® محافظت خوبی در برابر مننژیت در کودکان خردسال و محافظت خفیف در برابر عفونت گوش و ذات الریه ناشی از پنوموکوک ارائه می دهد. کمیته مشاوره ملی کانادا برای ایمن سازی از تجویز روتین آن برای همه کودکان 23 ماهه یا کمتر برای جلوگیری از مننژیت حمایت می کند. کودکان بزرگتر (24 ماه تا 59 ماه) نیز می توانند واکسینه شوند در صورتی که در معرض خطر عفونت قرار دارند. آکادمی اطفال آمریکا نیز این واکسن را توصیه می کند.

   

  در کانادا، ایمن سازی معمول علیههموفیلوس آنفلوانزا نوع B (Hib) به تمام نوزادان از سن 2 ماهگی. سه واکسن مزدوج در کانادا مجوز دارند: HbOC، PRP-T و PRP-OMP. تعداد دوزها بسته به سن در اولین دوز متفاوت است.

اول از همه، رعایت یک دوره استراحت مهم است.

در طول بیماری تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض دود، هوای سرد و آلاینده های هوا خودداری کنید.

اگر علائم ذات الریه با همان شدت 3 روز پس از شروع درمان با آنتی بیوتیک ادامه پیدا کرد، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.