افیوژن سینوویال تجمع مایعی است که با تورم مفصل مشخص می شود. معمولاً در زانو قرار دارد و باعث درد و مشکل در حرکت می شود. معمولاً از یک تلاش ورزشی بزرگ، ضربه یا حتی آرتروز ناشی می شود. مدیریت افیوژن سینوویال شامل مبارزه با علت آن و اقدام بر درد است.

افیوژن سینوویال وضعیتی است که مفاصل به ویژه زانو را درگیر می کند.

روانکاری داخل زانو توسط مایع سینوویال یا سینوویوم انجام می شود که مایعی شفاف زرد، شفاف و چسبناک است که توسط سلول های بافتی که مفصل را پوشانده اند به نام سینوویوم ترشح می شود. مایع سینوویال علاوه بر روان کننده مفصل، نقش تغذیه غضروف ها و سلول ها را نیز بر عهده دارد، بنابراین به کاهش ساییدگی و پارگی سطوح مفصلی در هنگام اصطکاک کمک می کند.

در مورد افیوژن سینوویال که به آن هیدارتروز نیز گفته می شود، مایع سینوویال بیش از حد در فضاهای مفصلی ترشح می شود. این تجمع مایع سینوویال اغلب در زانو دیده می شود، اما همه مفاصل متحرک مانند مچ دست، آرنج یا حتی مچ پا می توانند درگیر شوند.

افیوژن سینوویال عمدتاً جوانان، به ویژه ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می دهد، اما همچنین نوازندگانی را که به ویژه در معرض افیوژن سینوویال از مچ قرار دارند، تحت تاثیر قرار می دهد.

علل مکانیکی

افیوژن سینوویال ممکن است به دلایل زیر باشد:

• آرتروز؛
• آسیب های ورزشی؛
• استرس ورزشی قابل توجه

هنگامی که غضروف یا منیسک آسیب می بیند، غشای پوشاننده کیسه اطراف مفصل با تولید مایع زیادی برای روانکاری بیشتر مفصل پاسخ می دهد.

وقتی صحبت از ضربه مفصلی مانند رگ به رگ شدن یا شکستگی می شود، ممکن است خون در سینوویا وجود داشته باشد. در این مورد همارتروز است.

علل التهابی

افیوژن سینوویال می تواند زمانی رخ دهد که سینوویوم بیمار باشد، بیماری های زیر کیسه سینوویال و مفاصل:

• آرتروز؛
• روماتیسم التهابی مانند نقرس یا کندروکلسینوز.
• روماتیسم مفصلی ؛
• بیماری های خود ایمنی پیچیده؛
• آرتریت پسوریاتیک

علائم افیوژن سینوویال ممکن است پس از فشار دادن مفاصل مورد توجه قرار نگیرد. با این حال، افیوژن سینوویال معمولاً منجر به موارد زیر می شود:

• تورم قابل مشاهده در مفصل آسیب دیده، با اندازه های مختلف، و شکل کم و بیش کروی.
• درد، مستقل از اندازه تورم. در واقع، افیوژن های کوچک می توانند دردناک ترین باشند.
• از دست دادن یا کاهش تحرک مفصل، همراه با درد، و مانع حرکت.

مدیریت افیوژن سینوویال شامل مبارزه با علت آن و اقدام بر درد است.

قبل از هر چیز توصیه می شود مفصل آسیب دیده را بی حرکت کرده و آن را برای اهداف ضد درد در حالت استراحت قرار دهید. در واقع، استراحت این امکان را فراهم می‌کند که از تحت فشار قرار گرفتن جیب حاوی سینوویا جلوگیری شود. اما بی حرکت کردن زانو یا هر مفصل آسیب دیده کمکی به رفع افیوژن نمی کند. کیسه یخ نیز می تواند به کاهش التهاب کمک کند. اگر افیوژن بدون عارضه باشد، ممکن است یک دوره استراحت کافی باشد. اگر استراحت دادن به مفصل کافی نباشد، ممکن است سوراخی برای تخلیه مایع از مفصل نشان داده شود.

بسته به علت افیوژن، داروهای زیر ممکن است نشان داده شوند:

• درمان آنتی بیوتیکی در صورت عفونت؛
• مصرف داروهای ضدالتهابی و مسکن ها به مدت دو یا سه روز در صورت ترشح التهابی، بزرگ و دردناک.
• انفیلتراسیون کورتیکواستروئید یا مکمل ویسکو (اسید هیالورونیک)؛
• انجام جراحی آرتروسکوپی (تمیز کردن مفصل) یا پروتز (پروتز کامل یا تک بخش زانو).

برای جلوگیری از آسیب های ورزشی، توصیه می شود:

• تمرین ورزشی متناسب با سطح او؛
• قبل از هر فعالیت بدنی گرم کنید.

برای افیوژن سینوویال مرتبط با استئوآرتریت، هدف پیشگیری از این بیماری با تأثیر بر علل اصلی آن، یعنی پیری و چاقی است.

برای مقابله با اضافه وزن، لازم است یک سبک زندگی مناسب اتخاذ شود که امکان محدود کردن ساییدگی و پارگی بیش از حد مفاصل را فراهم می کند: کنترل یا کاهش وزن.

• یک تشک سفت را انتخاب کنید؛
• انجام یک فعالیت ورزشی مناسب و منظم؛
• قبل از فعالیت بدنی گرم کنید؛
• از حمل بارهای سنگین خودداری کنید.