جلوگیری از زایمان زودرس (زودرس)

جلوگیری از زایمان زودرس (زودرس)

چرا جلوگیری شود؟

زایمان زودرس یک مشکل شایع در بارداری است. 75 درصد مرگ و میر در نوزادانی که بدون نقص مادرزادی متولد می شوند ، نسبت داده می شود.

نوزادان متولد شده قبل از ترم شکننده تر هستند و گاهی اوقات می توانند در طول زندگی خود از مشکلات مربوط به نارس رنج ببرند.

به طور کلی ، هرچه زودتر نوزاد متولد شود ، مشکلات سلامتی جدی تر می شود. نوزادانی که قبل از 25 سالگی متولد می شوندe هفته معمولاً بدون مشکل دوام نمی آورد.

آیا می توانیم جلوگیری کنیم؟

برای زن باردار مهم است که بداند آیا علائم تشخیص داده شده مربوط به زایمان زودرس است ، زیرا می توان آن را به میزان کافی متوقف یا کند کرد. زنی که علائم اولیه زایمان زودرس را مشاهده می کند می تواند به موقع پزشک خود را برای مداخله هشدار دهد. می توان داروهایی را برای کند کردن یا توقف زایمان برای چند ساعت تجویز کرد و به جنین اجازه داد تا زمانی که ممکن است رشد کند.

زنانی که قبلاً فرزندی زودرس به دنیا آورده اند (کمتر از 37 هفته بارداری) می توانند با تجویز پزشکی از مکمل پروژسترون (Prometrium®) به صورت تزریقی یا ژل واژینال به عنوان یک اقدام پیشگیرانه استفاده کنند.

اقدامات پیشگیرانه اولیه

  • از کشیدن سیگار خودداری کرده یا آن را ترک کنید.
  • غذای سالم بخور. در صورت لزوم ، در مورد عادات غذایی خود با یک متخصص تغذیه ثبت شده مشورت کنید.
  • اگر مورد سوء استفاده قرار می گیرید ، به دنبال کمک باشید.
  • برای استراحت وقت بگذارید. زمانی را برای استراحت یا چرت زدن برنامه ریزی کنید بدون اینکه احساس گناه کنید. استراحت در دوران بارداری ضروری است.
  • استرس خود را کاهش دهید. احساسات خود را با کسی که به او اعتماد دارید در میان بگذارید. با تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن ، ماساژ ، یوگا و غیره آشنا شوید.
  • از انجام کارهای سنگین خودداری کنید.
  • وقتی ورزش می کنید خود را خسته نکنید. حتی اگر از آمادگی بالایی برخوردار هستید ، مواقعی در دوران بارداری وجود دارد که نباید شدت جلسات تمرینی را افزایش دهید.
  • یاد بگیرید علائم هشداردهنده زایمان زودرس را بشناسید. بدانید در صورت زایمان زودرس چه باید کرد. جلسات قبل از تولد در بیمارستان یا با پزشک شما نیز به منظور اطلاع شما است: از پرسیدن سوالات دریغ نکنید.
  • برای اطمینان از پیگیری بارداری ، به طور منظم از یک متخصص مراقبت های بهداشتی بازدید کنید. پزشک قادر خواهد بود علائمی را که نشان دهنده تهدید زایمان زودرس است تشخیص دهد و در نتیجه برای جلوگیری از آن مداخله کند.

 

پاسخ دهید