روان درمانی برای زوج ها – در چه شرایطی توصیه می شود، چیست و چه مدت طول می کشد؟

محتوای اثبات شده

ازدواج درمانی، یا روان درمانی برای زوج ها، نه تنها برای افرادی که با سند ازدواج مرتبط هستند، راه حلی است. زوج هایی که در روابط غیررسمی هستند نیز می توانند از کمک درمانگر بهره مند شوند. مشکلات می توانند منابع زیادی داشته باشند و به لطف روان درمانی زوج ها نه تنها می توان علل درگیری ها را کشف کرد، بلکه تعادل را در روابط بازگرداند. چه چیزی ارزش دانستن در مورد فواید و دوره درمان برای زوجین را دارد؟

مشکلات روابط و روان درمانی زوجین

در هر رابطه ای گاهی اوقات مشکلاتی پیش می آید و ممکن است در کنار آمدن با یکدیگر مشکلاتی پیش بیاید. تفاوت دیدگاه ها، سوء تفاهم متقابل، ناتوانی در بیان نیازهای خود، ناامیدی. همه این عوامل باعث عدم توافق در رابطه می شوند. گاهی دلیل قیام بحران در رابطه خیانت، اعتیاد یا حتی خشونت توسط یک یا هر دو طرف رابطه وجود دارد. آیا رابطه با چنین مشکلات جدی قابل نجات است؟

بسیاری از مردم مدلی از روابط ندارند که از سنین پایین مشاهده می شود، برگرفته از خانه خانواده خود، که بتوانند در ایجاد رابطه خود از آن پیروی کنند. در لهستان، بر اساس داده های آماری از سال 2012، یک طلاق برای سه عروسی وجود داشته است. بنابراین بسیاری از معضلاتی که در روابط به وجود می آیند از درگیری های درونی ناخودآگاه ناشی می شوند که ریشه آن به دوران کودکی بازمی گردد.

با این حال، دشواری در حل تعارضات یا انباشته شدن مشکلات همیشه نباید منجر به پایان رابطه شود. نگاهی تازه به مشکلات زوجین که مسائل پیچیده ای هستند به لطف روان درمانی زوجین امکان پذیر خواهد بود. اگر هر دو طرف حسن نیت و تمایل به کار روی خود و رابطه نشان دهند، کمک روان درمانگر می تواند مزایای زیادی برای شما به ارمغان بیاورد.

چه زمانی به زوج درمانی برویم؟

هر زوج بحران‌هایی را پشت سر می‌گذارد، بیماری‌ها، از دست دادن شغل، لحظات ضعف و تردید وجود دارد، اما اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند و از یکدیگر مراقبت کنند، می‌توانند با یک درمانگر باتجربه کمکی برای رابطه خود بیابند. با چنین تصمیمی بهتر است تا آخرین لحظه منتظر نمانید. ترمیم رابطه بین شرکا در مرحله‌ای که هر دو طرف می‌خواهند ترمیم کنند آسان‌تر است و رنجش‌های سرکوب‌شده طولانی‌مدت بین آنها رخنه نمی‌کند.

ارزش آن را دارد که به محض ظاهر شدن علائم بی تفاوتی، احساس انتظارات برآورده نشده یا شکایات غیر موجه هر چه زودتر واکنش نشان دهید. سرد شدن روابط تنها نشانه های نگران کننده نیستند. گاهی اوقات بسیار سخت تر است که متوجه شوید این رابطه شراکتی نیست و یکی از طرفین به دیگری وابسته است. این ممکن است با دستکاری، عدم استقلال، یا سوء استفاده روانی همراه باشد. در چنین شرایطی، شخص آسیب دیده ممکن است خود را سرزنش کند و ممکن است درک نکند که مشکل عمیق تر است. روان درمانی راهی برای تجسم مشکلات شما و همچنین نجات یک رابطه یا پایان دادن به رابطه ای است که غیرسمی است.

در دنیای امروز، استفاده از درمان یک گزینه مقرون به صرفه است. این تحت تأثیر این آگاهی رو به رشد است که روان درمانی هیچ چیز شرم آور نیست، بلکه نوعی خودسازی و کمک به حل مشکلاتی است که می تواند همه را تحت تأثیر قرار دهد. افزایش دادن خودآگاهی روانی بنابراین این یک روند مثبت است که فرصت های بیشتری را برای ما باز می کند تا برای یک رابطه عمل کنیم و بجنگیم. مفهوم زناشویی یا زوج درمانی ممکن است نگران کننده باشد، اما هدف آن متهم کردن کسی یا مقصر دانستن یکی از طرفین برای شکست های مشترک آنها نیست. درمان به شما این امکان را می دهد که برای لحظه ای توقف کنید و با هم به مشکلات موجود نگاه کنید.

1. همچنین بخوانید : انواع روان درمانی چیست؟ نشانه های مراجعه به روان درمانگر

ازدواج درمانی چیست؟

ازدواج درمانی به گونه ای طراحی شده است که هر دو طرف رابطه را از دلایل تعارض آگاه کند، تامل و بحث را تشویق کند. بسیاری از افراد ناخودآگاه یا نه کاملاً آگاهانه الگوها یا تجربیات خاصی را از خانه خانوادگی یا روابط قبلی خود به روابط خود و نحوه برخورد با مشکلات منتقل می کنند.

ازدواج درمانی به شرکای زندگی کمک می کند تا با کمک یک درمانگر، مشکل خاصی را حل کنند و در درون خود به دنبال راه حل باشند، حتی اگر این راه حل تصمیم نهایی برای جدایی باشد. گاهی اوقات دو نفر نمی توانند به عنوان شریک زندگی روزمره عمل کنند و رابطه آنها دیر یا زود علائم یک رابطه سمی را نشان می دهد. گاهی اوقات این زوج درمانی است که می تواند انگیزه مناسبی برای آشکار کردن این عدم تعادل ایجاد کند. اغلب این شخصی است که در این رابطه سمی مورد آزار طرف مقابل قرار می گیرد که باید متوجه شود که بازگرداندن تعادل تنها با همکاری و تمایل هر دو طرف امکان پذیر است.

1. همچنین بررسی کنید: روان درمانی روان پویا - چیست، چه زمانی استفاده می شود و چه اثراتی دارد

زوج درمانی چقدر است؟

درمان برای زوجین معمولا بین 6 تا 12 ماه طول می کشد. جلسات با درمانگر هفته ای یک بار برگزار می شود که امکان اجرای بهینه راه حل های ایجاد شده در طول جلسه درمانی و تأیید و تجزیه و تحلیل بعدی آنها را از نتایج با درمانگر فراهم می کند. چند ماه کار روی یک رابطه طولانی مدت زمان کمی است که در بسیاری از موارد ارزش استفاده از آن را برای کسب آگاهی بیشتر در مورد نحوه عملکرد در یک رابطه دارد. خودسازی، کشف مشکلات خود و چگونگی تبدیل آنها به یک رابطه می تواند برای جلوگیری از تعمیق درگیری ها و جدایی ها بسیار مهم باشد.