دستور کوکتل گازدار زردآلو. کالری ، ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

مواد لازم کوکتل گازدار زردآلو

آب زردآلو 2.0 (قاشق میز)
بستنی ، لبنیات 50.0 (گرم)
نارزان 0.5 (قاشق چای خوری)
شیوه آماده سازی

بستنی را در مخلوط کن بریزید ، آب زردآلو ، آب معدنی را داخل آن بریزید و 2 دقیقه بزنید. بلافاصله سرو کنید.

شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری36.4 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%4626 گرم
پروتئین ها1 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰7600 گرم
چربی0.8 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰7000 گرم
کربوهیدرات ها6.6 گرم219 گرم3%٪۱۰۰3318 گرم
اسیدهای آلی0.05 گرم~
آب75.9 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2995 گرم
خاکستر0.2 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE300 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰300 گرم
رتینولمیلی گرم 0.3~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.01میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰15000 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.05میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰3600 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.05میلی گرم 51%٪۱۰۰10000 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.009میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰22222 گرم
ویتامین B9 ، فولات0.5 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰80000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 1.8میلی گرم 902%٪۱۰۰5000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.2میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰7500 گرم
ویتامین H ، بیوتین0.05 میکروگرم50 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰100000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.266میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰7519 گرم
نیاسینمیلی گرم 0.1~
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 88میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰2841 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 60.7میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰1647 گرم
سیلیکون ، سیمیلی گرم 1میلی گرم 30٪۱۰۰٪۱۰۰3000 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 14.4میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰2778 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 29.1میلی گرم 1300٪۱۰۰6%4467 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 11.1میلی گرم 1000٪۱۰۰3%9009 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 28.4میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰2817 گرم
کلر ، کلرمیلی گرم 9.1میلی گرم 2300٪۱۰۰٪۱۰۰25275 گرم
عناصر کمیاب
آلومینیوم ، آل62.1 میکروگرم~
بور ، ب179.1 میکروگرم~
وانادیوم ، وی3.4 میکروگرم~
آهن ، آهنمیلی گرم 0.4میلی گرم 18٪۱۰۰6%4500 گرم
ید ، من2.5 میکروگرم150 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰6000 گرم
کبالت ، شرکت0.3 میکروگرم10 میکروگرم3%٪۱۰۰3333 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.0375میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰5333 گرم
مس ، مس29 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰8%3448 گرم
مولیبدن ، مو1.2 میکروگرم70 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰5833 گرم
نیکل ، نیکل5.1 میکروگرم~
استرانسیم ، پدر85.3 میکروگرم~
تایتان ، تو34.1 میکروگرم~
فلورین ، F25.6 میکروگرم4000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰15625 گرم
Chrome ، Cr0.2 میکروگرم50 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰25000 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.014میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰85714 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)5.3 گرمحداکثر 100 г
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 2.4حداکثر 300 میلی گرم

مقدار انرژی 36,4 کیلوکالری است.

کوکتل گازدار زردآلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین A - 33,3،XNUMX٪
  • ویتامین A مسئول رشد طبیعی ، عملکرد تولید مثل ، سلامت پوست و چشم و حفظ ایمنی بدن است.
 
محتوای کالری و ترکیبات شیمیایی ترکیب مواد اولیه کوکتل گازدار زردآلو برای 100 گرم
  • 55 کیلو کالری
  • 132 کیلو کالری
  • 0 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 36,4،XNUMX کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، چه ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش تهیه کوکتل گازدار زردآلو ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی

پاسخ دهید