مواد لازم نوشیدنی قره قاط
قره قاط | 125.0 (گرم) |
آب | 1015.0 (گرم) |
قند | 120.0 (گرم) |
شیوه آماده سازی
انواع توت های آماده مالیده و فشرده می شوند. تفاله با آب گرم ریخته می شود ، جوشانده می شود. 5-8 دقیقه و فیلتر کنید. شکر را به آبگوشت اضافه کنید ، بجوشانید ، آب فشرده را در آن بریزید و سرد کنید.
شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.
ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 40.3 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | 6% | 4179 گرم |
پروتئین ها | 0.05 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 152000 گرم |
چربی | 0.02 گرم | 56 گرم | 280000 گرم | ||
کربوهیدرات ها | 10.6 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2066 گرم |
اسیدهای آلی | 0.3 گرم | ~ | |||
الیاف غذایی | 0.4 گرم | 20 گرم | 2% | 5% | 5000 گرم |
آب | 96.7 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2351 گرم |
خاکستر | 0.03 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین A ، RE | 2 میکروگرم | 900 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 45000 گرم |
رتینول | میلی گرم 0.002 | ~ | |||
ویتامین B1 ، تیامین | میلی گرم 0.002 | میلی گرم 1.5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 75000 گرم |
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین | میلی گرم 0.002 | میلی گرم 1.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 90000 گرم |
ویتامین B6 ، پیریدوکسین | میلی گرم 0.008 | میلی گرم 2 | ٪۱۰۰ | 1% | 25000 گرم |
ویتامین B9 ، فولات | 0.1 میکروگرم | 400 میکروگرم | 400000 گرم | ||
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 0.7 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | 2% | 12857 گرم |
ویتامین PP ، NO | میلی گرم 0.0283 | میلی گرم 20 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 70671 گرم |
نیاسین | میلی گرم 0.02 | ~ | |||
درشت مغذیها | |||||
پتاسیم ، ک | میلی گرم 13.2 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 18939 گرم |
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 1.7 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 58824 گرم |
منیزیم ، منیزیم | میلی گرم 0.8 | میلی گرم 400 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 50000 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 1.4 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 92857 گرم |
فسفر ، پ | میلی گرم 1.1 | میلی گرم 800 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 72727 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آهن ، آهن | میلی گرم 0.09 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 20000 گرم |
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 0.4 گرم | حداکثر 100 г |
مقدار انرژی 40,3 کیلوکالری است.
کالری و ترکیب شیمیایی مواد اولیه نوشیدنی زغال اخته در 100 گرم
- 28 کیلو کالری
- 0 کیلو کالری
- 399 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 40,3،XNUMX کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، چه ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش تهیه نوشیدنی قره قاط ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی