مواد لازم سالاد کوکتل عجیب و غریب
| اناناس | 1.0 (قطعه) |
| میگوی شرقی دور (گوشت) | 60.0 (گرم) |
| جعفری | 15.0 (گرم) |
| توت فرنگی باغی | 3.0 (قطعه) |
| لیمو | 0.3 (قطعه) |
شیوه آماده سازی
یک آناناس کوچک بردارید و کلاه را برش دهید. تمام خمیر را برش دهید. آن را به مکعب های کوچک برش دهید و میگو ، جعفری خرد شده ، انبه له شده (یا آب میوه) و سس مایونز را اضافه کنید. سالاد به دست آمده را هم بزنید و به آناناس اضافه کنید. با کلاه بریده بپوشانید. توت فرنگی های تازه را که به دو قسمت تقسیم کرده اید ، از سه طرف قرار دهید. سالاد را در توده های کوچک بین توت فرنگی قرار دهید.
شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.
ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
| مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار انرژی 0 کیلوکالری است.
کالری ها و ترکیب شیمیایی مواد اولیه سالاد کوکتل "عجیب و غریب" در 100 گرم
- 52 کیلو کالری
- 87 کیلو کالری
- 49 کیلو کالری
- 41 کیلو کالری
- 34 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 0 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، چه ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش تهیه سالاد کوکتل "عجیب و غریب" ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی