مواد لازم زغال اخته تازه در شکر
زغال اخته | 1000.0 (گرم) |
قند | 1500.0 (گرم) |
شیوه آماده سازی
انواع توت ها را مرتب کنید ، بشویید ، ساقه ها را بردارید ، نصف مقدار شکر را بپاشید ، در یک کاسه قرار دهید و دوباره با شکر بپوشانید تا توت ها قابل مشاهده نباشند. وقتی توت ها ته نشین شدند و شربت ظاهر شد ، شکر گرانول بیشتری اضافه کنید. شکر روی سطح باید همیشه خشک بماند. قوطی های پر شده را با کاغذ روغنی ببندید و با ریسمان محکم ببندید. در جای خنک نگهداری کنید.
شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.
ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 241.5 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 697 گرم |
پروتئین ها | 0.4 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 19000 گرم |
چربی | 0.2 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 28000 گرم |
کربوهیدرات ها | 63.4 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 345 گرم |
اسیدهای آلی | 0.5 گرم | ~ | |||
الیاف غذایی | 1.2 گرم | 20 گرم | 6% | ٪۱۰۰ | 1667 گرم |
آب | 34.1 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 6666 گرم |
خاکستر | 0.2 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین A ، RE | 600 میکروگرم | 900 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 150 گرم |
رتینول | میلی گرم 0.6 | ~ | |||
ویتامین B1 ، تیامین | میلی گرم 0.004 | میلی گرم 1.5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 37500 گرم |
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین | میلی گرم 0.008 | میلی گرم 1.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 22500 گرم |
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 4 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2250 گرم |
ویتامین PP ، NO | میلی گرم 0.1664 | میلی گرم 20 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 12019 گرم |
نیاسین | میلی گرم 0.1 | ~ | |||
درشت مغذیها | |||||
پتاسیم ، ک | میلی گرم 22 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 11364 گرم |
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 7.5 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 13333 گرم |
منیزیم ، منیزیم | میلی گرم 2.4 | میلی گرم 400 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 16667 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 3 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 43333 گرم |
فسفر ، پ | میلی گرم 5.1 | میلی گرم 800 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 15686 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آهن ، آهن | میلی گرم 0.5 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3600 گرم |
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 3 گرم | حداکثر 100 г |
مقدار انرژی 241,5 کیلوکالری است.
زغال اخته تازه در قند سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین A - 66,7،XNUMX٪
- ویتامین A مسئول رشد طبیعی ، عملکرد تولید مثل ، سلامت پوست و چشم و حفظ ایمنی بدن است.
محتوای کالری و ترکیب شیمیایی مواد اولیه دستور العمل بلوبری تازه در قند در 100 گرم
- 44 کیلو کالری
- 399 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 241,5،XNUMX کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، چه ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش پخت و پز زغال اخته تازه در شکر ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی