زغال اخته تازه را در شکر تهیه کنید. کالری ، ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

مواد لازم زغال اخته تازه در شکر

زغال اخته 1000.0 (گرم)
قند 1500.0 (گرم)
شیوه آماده سازی

انواع توت ها را مرتب کنید ، بشویید ، ساقه ها را بردارید ، نصف مقدار شکر را بپاشید ، در یک کاسه قرار دهید و دوباره با شکر بپوشانید تا توت ها قابل مشاهده نباشند. وقتی توت ها ته نشین شدند و شربت ظاهر شد ، شکر گرانول بیشتری اضافه کنید. شکر روی سطح باید همیشه خشک بماند. قوطی های پر شده را با کاغذ روغنی ببندید و با ریسمان محکم ببندید. در جای خنک نگهداری کنید.

شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری241.5 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰697 گرم
پروتئین ها0.4 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰19000 گرم
چربی0.2 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰28000 گرم
کربوهیدرات ها63.4 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰345 گرم
اسیدهای آلی0.5 گرم~
الیاف غذایی1.2 گرم20 گرم6%٪۱۰۰1667 گرم
آب34.1 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰6666 گرم
خاکستر0.2 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE600 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰150 گرم
رتینولمیلی گرم 0.6~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.004میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰37500 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.008میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰22500 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 4میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰2250 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.1664میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰12019 گرم
نیاسینمیلی گرم 0.1~
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 22میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰11364 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 7.5میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰13333 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 2.4میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 3میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰43333 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 5.1میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰15686 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.5میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰3600 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)3 گرمحداکثر 100 г

مقدار انرژی 241,5 کیلوکالری است.

زغال اخته تازه در قند سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین A - 66,7،XNUMX٪
  • ویتامین A مسئول رشد طبیعی ، عملکرد تولید مثل ، سلامت پوست و چشم و حفظ ایمنی بدن است.
 
محتوای کالری و ترکیب شیمیایی مواد اولیه دستور العمل بلوبری تازه در قند در 100 گرم
  • 44 کیلو کالری
  • 399 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 241,5،XNUMX کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، چه ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش پخت و پز زغال اخته تازه در شکر ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی

پاسخ دهید