مواد لازم سالاد به همراه كرفس و پنیر كلوچه
| سیب | 300.0 (گرم) |
| ریشه کرفس | 1.0 (قطعه) |
| ابلیمو | 1.0 (قاشق میز) |
| پنیر چربی 18٪ | 100.0 (گرم) |
| شیر گاو | 0.5 (قاشق چای خوری) |
| مایونز | 150.0 (گرم) |
| فوندوک گردو | 1.0 (قاشق میز) |
شیوه آماده سازی
سیب های نازک ورقه شده را با کرفس خرد شده هم بزنید و روی آب لیمو بریزید. پنیر دلمه را با شیر و سس مایونز بزنید. روی سالاد بریزید ، آجیل خرد شده را بپاشید.
شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.
ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
| مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار انرژی 0 کیلوکالری است.
کالری و ترکیب شیمیایی مواد اولیه دستور العمل سالاد با کرفس و پنیر دلمه در 100 گرم
- 47 کیلو کالری
- 34 کیلو کالری
- 33 کیلو کالری
- 236 کیلو کالری
- 60 کیلو کالری
- 627 کیلو کالری
- 651 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت ، میزان کالری 0 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش پخت سالاد کرفس و پنیر ، دستور غذا ، کالری ، مواد مغذی