تربچه قرمز، چرا این سبزی برای کودکان مفید است؟

همه گرد، کمی کشیده یا تخم مرغی شکل، تربچه قرمز با صورتی، قرمز یا گاهی دو رنگ است. بسته به تنوع، تندی کم و بیش دارد. تربچه قرمز را به صورت خام مصرف می کنند با کمی کره و نمک. همچنین به صورت کمی پخته شده با مقداری روغن زیتون مصرف می شود.

انجمن های جادویی

برای یک سوپ سالم : تربچه را در پنیر کوتیج چاشنی شده با گیاهان یا ادویه جات ترشی جات یا در گواکامول آغشته کنید.

تربچه را مخلوط کنید و کمی کره، نمک و فلفل اضافه کنید. در اینجا شما آن را دارید، یک خامه شگفت انگیز برای سرو روی نان تست کبابی.

بخارپز یا به مدت چند دقیقه در ماهیتابه برگردانده شده، می توانید آنها را با ماهی یا مرغ کبابی سرو کنید.

راهنمایی های حرفه ای

برای حفظ رنگ زیبای تربچه ها، کمی آب لیمو را در آب شستشو بریزید.

رویه ها را دور نریزید. آن‌ها را در قابلمه یا تابه‌ای با کمی روغن بپزید. با گوشت سرو شود. یا آنها را در یک نسخه مخملی مخلوط کنید. خوشمزه - لذیذ !

تربچه را برای مدت طولانی نپزید تحت مجازات از دست دادن تمام ویتامین ها و رنگ های خود.

بهتر است آنها را در همان روز مصرف کنید زیرا تربچه ها به سرعت خیس می شوند.

آیا میدانستید؟ برخلاف تصور رایج، بزرگترین تربچه ها کمترین تند را دارند. برای کوچکترین ترجیح داده شود.

پاسخ دهید