چرخ را دوباره اختراع کنید: چرا توصیه کار نمی کند؟

هنگامی که مشتریان به دنبال کمک هستند، اغلب از آنها مشاوره می خواهند. به عنوان مثال، چگونه از یک رابطه خارج شویم یا چگونه آن را اصلاح کنیم. آنها می پرسند که آیا ارزش ترک کار را دارد، آیا زمان بچه دار شدن است، چه کاری انجام دهیم تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم، خجالتی نباشیم.

به نظر می رسد که بسیاری از سؤالات به قدمت جهان هستند - آیا واقعاً هنوز نوعی قانون کلی یا قرص نجات را ارائه نکرده اند که در هر صورت کمک کند؟ برخی افراد مستقیماً در این مورد می پرسند، به عنوان مثال: "به نظر شما آینده ای برای روابط با این شخص وجود دارد؟" افسوس، در اینجا باید ناراحت شوم: نه من و نه همکارانم پاسخی جهانی نداریم. "پس چیکار کنیم؟" - تو پرسیدی. پاسخ می دهم: «چرخ را اختراع کنید».

بشر آنقدر وسایل راحت ساخته است که زندگی را آسان‌تر می‌کند که اختراع مجدد چیزهایی که از قبل وجود دارد اتلاف وقت است. اما وقتی صحبت از مسائلی مانند ایجاد روابط، به دست آوردن اعتماد به نفس، کنار آمدن با غم و اندوه یا پذیرش از دست دادن می شود، چاره دیگری جز اختراع مجدد چرخ وجود ندارد. بله، یکی که برای ما عالی است.

یادم می آید در کودکی فقط از روی کنجکاوی دوچرخه ها را با پسر همسایه عوض می کردیم. او شبیه یک دوچرخه معمولی به نظر می رسید، اما چقدر ناراحت کننده بود: پاهایش به سختی به پدال ها می رسید، و صندلی خیلی سفت به نظر می رسید. اگر شما با عجله به توصیه های شخصی عمل کنید و شروع به تنظیم زندگی بر اساس الگوی دیگران کنید، تقریباً به همین ترتیب است: مانند دوستان، همانطور که در تلویزیون توصیه می شود یا والدین اصرار می کنند.

تا حدی، روان درمانی فرآیندی است برای اختراع مجدد چرخ، جستجوی دقیق و دقیق برای پاسخ به سؤالات "من چگونه باید باشم" و "چه چیزی برای من مناسب است". روابط را نمی توان از کتاب یاد گرفت، اگرچه اگر به شما کمک کند سوالات درستی از خود بپرسید می توانند مفید باشند. بیایید بگوییم هوش مصنوعی یک همراه عالی را برای ما انتخاب کرده است. اما حتی انتخاب شریک زندگی طبق یک فرمول تأیید شده، در نتیجه با یک فرد زنده روبرو می شویم و چاره ای نداریم جز اینکه خودمان این روابط را زندگی کنیم و در آنها آزمایش و بداهه بسازیم.

هنگام دعوا به شریک زندگی خود چه بگویید؟ چگونه در مورد امور مالی به توافق برسیم، در مورد اینکه چه کسی زباله ها را بیرون می آورد؟ خودت باید جواب ابداع کنی کدام یک از آنها درست خواهد بود ، فقط با گوش دادن به خود می توانید تعیین کنید. و این احتمال وجود دارد که آنها کاملاً متفاوت از موارد توصیه شده توسط دوستان یا اینترنت باشند.

برای پذیرفتن فقدان راهی جز زندگی کردن وجود ندارد. برای اطمینان بیشتر، مهم است که بفهمم از کجا می آید، دقیقا ناامنی من. به چه چیزی توجه کنم که خجالتی ام می کند؟

بنابراین، با زندگی کردن از طریق احساسات و باز شدن با احساسات جدید، به تدریج - خودمان یا با کمک یک روان درمانگر - دوچرخه خود را جمع می کنیم. کسی آن را با روبان های صورتی و سبدی برای کتاب خواهد داشت، کسی با لاستیک های میخ دار و چرخ های قدرتمند. و تنها پس از هل دادن از زمین بر روی دوچرخه ای که برای خود ساخته ایم، شروع به رکاب زدن به سمت خود واقعی خود می کنیم.