هم اتاقی

من با یکی از دوستانم در یک آپارتمان یک اتاقه زندگی می کنم.

ما اخیراً ملاقات کردیم، دقیقاً در زمانی که او در آپارتمانی که قبلاً به تنهایی اجاره کرده بودم توقف کرد. نکات اصلی را با او در میان گذاشتیم. و همانطور که معلوم شد ، او تقریباً همان سبک زندگی را دنبال می کند: حدود ساعت 23.00:XNUMX به رختخواب می رود ، زیرا او نیز کار می کند. و همه چیز خوب بود. حدود یک ماه احتمالا سپس او شروع به بیدار ماندن بیشتر کرد و دلیل آن بی خوابی بود. و از آنجایی که شنیدن در آپارتمان ما و در کل خانه به سادگی فوق العاده است، کوچکترین ماجراجویی ها و حرکات شبانه در سکوت شب شنیده می شود. من اغلب گوش بند می زنم. در کل چند لحظه بود که صبرم ترکید و من بیرون رفتم و او را توبیخ کردم.

اکنون سعی می‌کنم سکوت کنم و اکنون موقعیت مفیدتری را برای خودم انتخاب می‌کنم: هم از نظر وضعیت درونی، هم از نظر آرامش و هم به طور کلی به تصمیم درست‌تری فکر می‌کنم. به این فکر کردم که فقط سر میز مذاکره بنشینم و اولین توافقات را یادآوری کنم: بعد از ساعت 23.00 سروصدا نکنیم. اما الان دارم به این فکر می کنم که چه چیزی می توانم این وضعیت را فراموش کنم، نه اینکه یک فیل را از مگس بسازم و فقط رفتار او را آینه کنم (نه از روی کینه، بلکه فقط کمتر مراقب آرامش او باشم، همانطور که همیشه بوده ام. در شب). یعنی اگر نیمه شب بخواهم چای بنوشم، نمی توانم بخوابم، خوب، اگر او خواب است در آشپزخانه سروصدا ایجاد کنم)) خوب، به طور کلی، به دلایلی پس از خواندن به این عمل - آینه کاری - چسبیدم. کتاب ایرینا خاکامادا ( زمینه کمی متفاوت دارد، اما با این حال، فکر می کنم اینجا کاربرد دارد).

یعنی اگر اظهارات من بر شخص تأثیر نمی گذارد، پس چرا من از این وضعیت تعارض خارج نمی شوم، بلکه تقریباً همان رفتاری را که او با من دارد رفتار نمی کنم؟ شما چه چیزی را پیشنهاد می کنید؟

پاسخ مشاور

النا اس.، دانشجوی دانشگاه روانشناسی عملی

آینه کاری یک تاکتیک کاملا منطقی است، اما برای انجام آن خیلی زود است، خطر افزایش درگیری و نزاع های پر سر و صدا احمقانه بسیار زیاد است. بعدا - می توانید، اما عجله نکنید.

در مورد اصلی ترین راه تصمیم بگیرید که قرار است به کدام سمت بروید: حل مسئله به زور، سریعتر است، اما دردناک است. یا به شیوه ای مهربان، اما به طور غیرقابل پیش بینی طولانی است. آنچه را که به شما نزدیکتر است (نه به طور کلی، بلکه در موقعیت خاص شما) امتحان کنید و علاوه بر آن بفهمید که چه چیزی برای او بهتر کار می کند.

اگر می‌خواهید مهربان باشید، توضیح دهید که چه نوع رابطه‌ای را می‌خواهید و چقدر زمان می‌خواهید برای آن هزینه کنید. البته هیچ کاری انجام نشده است، همه چیز باید ایجاد شود.

اگر می‌خواهید سریع‌تر بروید، برای فشار دادن و فشار دادن آماده باشید. آیا شما آماده خواهید بود؟

اگر نمی توانید تصمیم بگیرید، مزایا و معایب هر گزینه را یادداشت کنید و به آینده فکر کنید. آنچه به دست می آورید را بنویسید.

پس از آن، در مورد مراحل بعدی صحبت خواهیم کرد.