ضعف شدید در اوایل بارداری

علاوه بر شورش هورمون ها ، دلایل زیر نیز می تواند باعث ضعف شود:

• مسمومیت باعث ضعف در اوایل بارداری می شود. شما سمیت را با هیچ چیز اشتباه نمی گیرید. همراه با ضعف ، زن باردار تا 5 بار در روز از سردرد ، سرگیجه ، تهوع ، استفراغ رنج می برد.
• افت فشار خون مادران باردار به دلیل اختلال در گردش خون در عروق از فشار خون پایین رنج می برند. اگر افت فشار خون بدون مراقبت باقی بماند ، نوزاد در رحم اکسیژن کمتری دریافت می کند.
• کم خونی کمبود آهن نه تنها با ضعف، بلکه با رنگ پریدگی، سرگیجه، زوال مو و ناخن و تنگی نفس همراه است.

برخی از بیماریهایی را که همیشه با ضعف همراه هستند مانند ARVI تخفیف ندهید. اما ، به عنوان یک قاعده ، چنین بیماری هایی را می توان با علائم دیگر مشخص کرد.

برای غلبه بر ضعف ، یک زن باردار به استراحت خوب نیاز دارد. در شب ، او باید یک خواب کامل داشته باشد و در مراحل آخر ، حداقل 10 ساعت در شب بخوابد. در طول روز ، یک زن در موقعیت باید 2-3 ساعت استراحت به مدت نیم ساعت انجام دهد ، در این مدت در فضایی آرام استراحت می کند.

اگر ضعف ناشی از کم خونی است ، باید رژیم غذایی را تغییر دهید و در آن گنجانید:

• گوشت قرمز؛
• غذای دریایی؛
• لوبیا؛
• آجیل و خشکبار.

اگر ضعف ناشی از فشار خون پایین است، برای بالا بردن آن با چای پررنگ، قهوه یا جوشانده های گیاهی عجله نکنید، زیرا در دوران بارداری منع مصرف دارد. بهتر است آب سیب یا پرتقال را در صبح بنوشید. ترکیب کربوهیدرات ها و ویتامین ها به شما کمک می کند تا ضعف بدن را فراموش کنید. علاوه بر این، چنین میان وعده سالم در صبح به مقابله با ضعف ناشی از سموم کمک می کند.

سعی کنید با استفاده از یکی از روش های شرح داده شده بر ضعف خود غلبه کنید و به خود درمانی متوسل نشوید. اگر برای شما بهتر نشد ، با پزشک خود مشورت کنید و فقط پس از آن داروهای تجویز شده را بخرید.