تنش و اضطراب در پاسخ به نگرانی از نتیجه بالقوه منفی (شکست زایمان دهانی ، قضاوت منفی در مواجهه های جدید) باعث افزایش برانگیختگی فیزیولوژیکی (نبض بالا ، لرزش ، افزایش تعریق) و همچنین عصبی شدن ذهنی می شود. علائم مشابه علائم اضطراب است:

• احساس ترس از نگرانی ، وحشت یا ناراحتی
• تپش قلب
• عرق کردن (عرق کردن دستها ، گرگرفتگی و غیره)
• لرزش
• تنگی نفس ، خشکی دهان
• احساس خفگی
• درد قفسه سینه
• تهوع
• سرگیجه یا سرگیجه
• سوزن سوزن شدن یا بی حسی در اندام ها
• مشکلات خواب
• ناتوانی در پاسخگویی مناسب به هنگام بروز شرایط
• رفتارهای بازدارنده در اکثر تعاملات اجتماعی

اغلب اوقات ، پیش بینی یک تعامل اجتماعی به اندازه ای است که می تواند بسیاری از این علائم را در زمان بروز این تعامل ایجاد کند. 

با کمال تعجب ، مردم به راحتی خجالتی بودن را تشخیص می دهند. بین 30 تا 40 درصد از جمعیت غربی خود را خجالتی می دانند ، اگرچه تنها 24 درصد از آنها آماده درخواست کمک برای این امر هستند.

افراد خجالتی دارای ویژگی هایی هستند که از نظر علمی به خوبی مستند شده اند.

• شخص خجالتی دارای حساسیت زیادی نسبت به ارزیابی و قضاوت دیگران است. این توضیح می دهد که چرا او از تعاملات اجتماعی می ترسد ، که مواردی هستند که باید منفی ارزیابی شوند.
• فرد خجالتی دارای عزت نفس پایینی است ، که باعث می شود او وارد موقعیت های اجتماعی شود با این تصور که در عمل مناسب و برآورده ساختن انتظارات دیگران کوتاهی می کند.
• عدم رضایت دیگران یک تجربه بسیار دشوار است که کمرویی افراد کمرو را تقویت می کند.
• افراد خجالتی بسیار مشغول هستند و بر افکار خود متمرکز هستند: عملکرد ضعیف در طول تعامل ، شک و تردید در مورد توانایی آنها برای برابری ، فاصله بین عملکرد آنها و آنچه واقعاً دوست دارند آنها را وسواس نشان دهند. حدود 85 درصد از افرادی که خود را خجالتی می دانند اعتراف می کنند که بیش از حد در مورد خود نگران هستند.
• افراد ترسو افراد بسیار انتقادی هستند ، از جمله خودشان. آنها اهداف بسیار بالایی را برای خود تعیین می کنند و بیش از هر چیز از شکست می ترسند.
• افراد خجالتی کمتر از دیگران صحبت می کنند ، تماس چشمی کمتری دارند (در نگاه کردن به چشمان دیگران مشکل است) و حرکات عصبی بیشتری دارند. آنها عملاً با افراد کمتری ملاقات می کنند و برای دوست شدن مشکل بیشتری دارند. با اعتراف خودشان ، آنها مشکلات ارتباطی دارند.

فرصت های ملاقات ، گفتگو ، ملاقات ، سخنرانی یا موقعیت های بین فردی می تواند برای افراد ترسو استرس زا باشد. تازگی اجتماعی به عنوان تازگی نقش (مانند تصدی سمت جدید پس از ارتقاء) ، موقعیت های ناآشنا یا شگفت انگیز نیز می تواند خود را به این امر وامی دارد. به همین دلیل ، افراد ترسو شرایط معمول ، صمیمی و فعلی را ترجیح می دهند.

خجالتی بودن پیامدهای زیادی دارد ، به ویژه در دنیای کار:

• این منجر به شکست در سطوح عاشقانه ، اجتماعی و حرفه ای می شود
• کمتر مورد محبت دیگران قرار گیرد
• مشکلات زیادی را در برقراری ارتباط ایجاد می کند
• باعث می شود که فرد خجالتی از حقوق ، اعتقادات و عقاید خود دفاع نکند
• باعث می شود فرد خجالتی به دنبال موقعیت های بالاتر در محل کار نباشد
• باعث ایجاد مشکلات تماس با افراد سلسله مراتب بالاتر می شود
• باعث می شود فرد خجالتی جاه طلب نباشد ، کم کار شود و در کار خود ناموفق باقی بماند.
• نتایج در توسعه حرفه ای محدود است

« اگر می خواهید زیاد ، زیاد و اغلب دوست داشته شوید ، یک چشم ، قوز کرده ، لنگ ، به راحتی خود باشید ، اما خجالتی نباشید. خجالتی بودن خلاف عشق است و شر تقریباً علاج ناپذیری است '. آناتول فرانس در استاندال (1920)

« کمرویی بیشتر به عزت نفس مربوط می شود تا حیا. خجالتی مکان ضعیف خود را می شناسد و می ترسد که دیده شود ، احمق هرگز خجالتی نیست '. باغ آگوست در Quintessences (1847)