عوارض سم زدایی

ما دوست داریم در وب سایت خود مطالبی در مورد روش های پاکسازی طبیعی بدن (سم زدایی) منتشر کنیم. در واقع، تا زمانی که ما زنده هستیم، بدن در مرحله دائمی پاکسازی است - این مراقبت از کبد، کلیه ها، روده ها است. با توجه به این واقعیت که یک فرد مدرن در معرض مقدار بیش از حد سموم (هم در داخل بدن و هم از خارج) است، این اندام ها به تنهایی همیشه از عهده وظایف خود بر نمی آیند. در این مرحله، سایر سیستم‌های بدن وارد عمل می‌شوند و علائم ناخوشایندی را ایجاد می‌کنند که ما آن را «عوارض جانبی» پاکسازی می‌نامیم. من این یا آن طرح پاکسازی را انجام می‌دهم، چه رژیم غذایی خام برای چند روز، ناشتا بودن با آب میوه، ناشتا خشک و غیره، چنین علائم جانبی می‌تواند تشدید شود، زیرا بدن به دنبال خلاص شدن از شر "کثیفی" انباشته شده در بدن است. تمام راه های ممکن شما نباید از آنها بترسید، بلکه باید برای آنها آماده باشید. . پوست از نظر ایمنی بدن، ایمن ترین و ساده ترین راه برای حذف سموم است. با تغییر به یک رژیم غذایی گیاهی مناسب، بسیاری متوجه بدتر شدن وضعیت پوست می شوند (اغلب فردی در گذشته اصلاً مشکل پوستی نداشت). این به این دلیل اتفاق می‌افتد که بدن انرژی آزاد می‌کند تا هر چیزی را که نیاز دارد از بین ببرد و برای این کار یک منبع اضطراری - پوست را به هم متصل می‌کند. پس از مدتی، همانطور که از بین می رود، این "عوارض جانبی" از بین می رود. یک علامت نسبتاً رایج با تغییر شدید رژیم غذایی در نسبت غالب میوه ها و سبزیجات. اسموتی های سبز نیز می توانند این علامت را در حین سم زدایی ایجاد کنند. لازم به ذکر است که نباید میوه های اسموتی سبز و غذاهای گیاهی پرچرب مانند آجیل یا دانه ها را همزمان با هم مخلوط کنید. این علامت در نتیجه دریافت کالری ناکافی است. از آنجایی که میوه ها و سبزیجات حجم زیادی دارند اما کالری کمی دارند، ممکن است احساس کنید که زیاد غذا می خورید. در واقع، شما حتی ممکن است کالری کافی دریافت نکنید، که "از روی عادت" باعث ایجاد حالت خستگی و بی علاقگی می شود. رایج ترین اثر نیست، اما همچنان. درد موقت ممکن است در مرحله اولیه هنگام تغییر به غذای کافی مشخص باشد. در اینجا ممکن است یک لحظه روانی نیز وجود داشته باشد. در فرآیند سم زدایی یا انتقال به رژیم غذایی وگان، ما تمایل داریم بدن خود را با دقت و حوصله خاصی مشاهده کنیم. در حالی که در یک روز عادی به احساس درد در شقیقه سمت راست یا سوزن سوزن شدن در جای دیگر توجه نمی کنیم، در روزهای سم زدایی بسیار بیشتر متوجه آن می شویم. نکته جدی این چیزی است که همه کسانی که سم زدایی می کنند باید با آن دست و پنجه نرم کنند. نمک، شکر، کافئین، غذاهای چرب اصلی ترین غذاهایی هستند که میل مقاومت ناپذیری نسبت به آنها احساس می شود. این به این دلیل است که محصولات ذکر شده در دستور العمل های طعم ما مشابه یک دارو عمل می کنند، دلایل آن نیز در میکرو فلور روده است که در طی سم زدایی بازسازی می شود. همیشه به یاد داشته باشید: بهتر است یک جایگزین طبیعی برای "دارو" معمولی پیدا کنید. نمک نمک دریا، نمک هیمالیا است. شکر - خرنوب، استویا، میوه های شیرین، خرما. کافئین - دانه های کاکائو آسیاب شده خام.