"بعضی وقت ها برای جلو رفتن باید شکست را پذیرفت"

من قبلاً در سیاست کار می کردم و لرد مونتاگ پیر، یکی از اعضای پارلمان بریتانیا را می شناختم. من اغلب جمله مورد علاقه او را به یاد می آورم. با درخششی در چشمانش گفت: «آدم‌ها می‌توانند تغییر کنند.» و پس از مکثی گفت: «پنج درصد و پنج دقیقه».

این فکر - البته بدبینانه - از لبان مردی که در محیطش تظاهر در نظم همه چیز بود، طبیعی به نظر می رسید. اما وقتی تصمیم گرفتم درمانگر شوم و شروع به تمرین کردم، بیش از یک بار به این کلمات فکر کردم. اگر حق با او باشد چه؟ آیا در مورد انعطاف پذیری خود دچار توهم هستیم؟

تجربه من این است: نه. من خودم را در جوانی به یاد دارم. من به مواد مخدر مشغول بودم و زندگی وحشی داشتم، افسردگی طولانی مدت داشتم. حالا زندگی من تغییر کرده است. به عنوان درصد، 75 درصد در طول پنج سال گذشته.

من تغییراتی را در بیماران می بینم. آنها می توانند در عرض یک هفته ظاهر شوند یا ممکن است سال ها طول بکشد. گاهی اوقات می توان پیشرفت را در جلسه اول مشاهده کرد و این یک موفقیت بزرگ است. اما اغلب این فرآیندها کندتر پیش می روند. بالاخره وقتی وزنه های سنگینی روی پاهایمان آویزان است سعی می کنیم بدویم. ما اره برقی یا کلیدی برای غل و زنجیر نداریم و تنها زمان و تلاش سخت می تواند به ما کمک کند تا آنها را دور بیندازیم. پنج سالی که در آن توانستم در زندگی ام تجدید نظر کنم، نتیجه پنج سال تلاش سخت قبلی روی خودم است.

اما گاهی اوقات تغییر به وجود نمی آید. وقتی با مشتری نتونم پیشرفت کنم، هزار سوال از خودم می پرسم. آیا من شکست خورده ام؟ آیا باید حقیقت را به او بگویم؟ شاید من برای این کار ساخته نشده ام؟ گاهی اوقات می خواهید واقعیت را کمی اصلاح کنید، تصویر را مثبت تر کنید: خوب، حالا او حداقل می بیند که مشکل چیست و کجا باید ادامه دهد. شاید او کمی بعد به درمان بازگردد.

اما زندگی با حقیقت همیشه بهتر است. و این به این معنی است که اعتراف کنید که همیشه نمی توانید بدانید که آیا درمان مؤثر است یا خیر. و شما حتی نمی توانید بفهمید که چرا کار نمی کند. و باید اشتباهات را علیرغم شدت آن تشخیص داد و سعی نکرد با کمک عقلانی آن را کاهش داد.

یکی از عاقلانه ترین جمله هایی که تا به حال خوانده ام از روانکاو عالی دونالد وینیکات است. روزی زنی برای کمک نزد او آمد. او نوشت که پسر کوچکش مرده است، او در ناامیدی است و نمی داند چه باید بکند. او در نامه‌ای کوتاه و دست‌نویس به او نوشت: «متاسفم، اما هیچ کمکی نمی‌توانم انجام دهم. این یک تراژدی است.»

من نمی دانم او چگونه آن را تحمل کرد، اما دوست دارم فکر کنم که او احساس بهتری دارد. گاهی اوقات کسی نیاز دارد که حقیقت را به ما یادآوری کند: چیزهایی وجود دارد که نمی توانیم آنها را اصلاح کنیم. درمان خوب به شما فرصتی برای ایجاد تفاوت می دهد. اما فضای امنی را نیز فراهم می کند که در آن می توانیم شکست را بپذیریم. این هم برای مشتری و هم برای درمانگر صدق می کند.

این ایده به بهترین وجه در برنامه 12 قدمی بیان شده است، اگرچه آنها آن را از "دعای آرامش خاطر" معروف (هر کسی که آن را نوشته است) گرفته اند: "خداوندا، به من آرامش بده تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم، به من عطا کن. شجاعت تغییر آنچه را که می توانم تغییر دهم، و به من خردی بده تا بتوانم یکی از دیگری را تشخیص دهم.

شاید لرد مونتاگ پیر خردمند که بر اثر ایست قلبی درگذشت، سخنان خود را خطاب به کسانی می‌گفت که هرگز این تمایز را درک نکرده بودند. اما من فکر می کنم او فقط نیمی از حق را داشت. من نمی خواهم از این ایده که تغییر ممکن است جدا شوم. شاید نه 95 درصد، اما هنوز هم قادر به تغییر عمیق و پایدار هستیم. اما به محض اینکه متوجه شدیم که تغییر غیرممکن است، باید به کار دیگری روی بیاوریم - پذیرش.