فهرست
مرحله 52: "کل باغ را خراب نکنید وقتی تنها چیزی که پژمرده می شود یک گل واحد است"
88 پله افراد شاد
در این فصل از "88 قدم افراد شاد" به شما می آموزم که چگونه با خوش بینی بیشتر به نظر برسید
مهمترین عامل خوشبختی چیست؟ خوش بینی. و جهان بیشتر به ما چه چیزی تزریق می کند؟ درست برعکس.
این مرحله بر مبارزه با بدبینی تمرکز می کند ، حداقل آن چیزی که رسانه ها اصرار دارند هر جا که می رویم در هوا شناور باشد. من می خواهم از شما س askالی بپرسم ، و اگر مطبوعات را بخوانید ، عادی این است که آن را نادیده بگیرید.
دوره ای از تاریخ چیست که در آن ... گرسنگی کمتری صرف شده است ، سلامتی بهتر ، بیسوادی کمتری ثبت شده است ، جنگهای کمتری رخ داده است ، و سرانجام ، میزان شادی بیشتری به دست آمده است؟ پاسخ: شگفت آور ... در حال حاضر!
- آنکسو ، چطور میتونی همچین چیزی بگی؟ آیا اخیراً اخبار را ندیده اید؟
جالب است که من آنها را ندیده ام زیرا تلویزیون ندارم (هرگز نداشتم) ، اما آرام هستم ، می دانم که اکثریت قریب به اتفاق اخبار بد نیستند ، اما وحشتناک هستند. دلیل توضیح آن ساده است: منفی می فروشد. لحظه ای تیتری را تصور کنید که می گوید: "آخرین خبر: بیش از 10.000 میلیارد نفر دیروز خودکشی نکرده اند." یا این یکی دیگر: "هیچ هواپیمایی در آخرین پروازهای XNUMX سقوط نکرده است." کی همچین چیزی میخره؟ بنابراین وقتی میلیون ها پرواز ایمن وجود دارد ، هیچ کس از آنها یاد نمی کند و به محض سقوط ، هیچ کس از انجام آن دست نمی کشد. مشکل این نیست که بد مبالغه می شود ، بلکه این است که ما تأثیر آن را تعمیم می دهیم و درک را با واقعیت اشتباه می گیریم.
دانیل کانمن ، یکی از برندگان نوبل که بیشترین احترام را برای او قائل هستم ، در مورد این پدیده نوشت و آن را "ابتکاری در دسترس" نامید. آنچه او می گوید این است که ما آنچه را که بیشتر به آن گوش می دهیم (با دسترسی بیشتر ، نزدیک تر) بزرگ می کنیم و آنچه را که کمتر به آن گوش می دهیم کوچک می کنیم. به عنوان مثال ، اگر تروریسم به پایین ترین حد خود رسیده باشد و در یک دهه گذشته یک حمله تروریستی در مقیاس بزرگ انجام شده باشد ، چند روز بعد هنگامی که از چندین فرد تصادفی در خیابان پرسیدید ، "در کدام نقطه از تاریخ بوده است؟ بلند ترین؟ مشکل تروریسم چقدر جدی است؟ '، به احتمال زیاد پاسخ اشتباه "اکنون" بود. این خطر تعمیم حول یک استثنا است.
بنابراین ، آموزش این مرحله به شرح زیر است. از این به بعد ، قبل از عجله برای هشداردهنده و بدبین بودن و نتیجه گیری که یک واقعیت مشخص نشان می دهد که ما با مشکل بسیار جدیاین س yourselfال را از خود بپرسید: آیا این واقعیت نماینده است یا منزوی؟ و او درک می کند که برای طبقه بندی آن به عنوان نماینده ، باید بخشی از زنجیره ای از حقایق یا نشانه های قبلی باشد. هنگامی که منزوی هستید ، ممکن است وحشتناک باشد ، اما یک استثنا است ، بنابراین خودتان را از بدبینی نجات دهید.
اگر نوجوان خود را با سیگار پوشانده اید ، کاری در مورد آن انجام دهید ، اما نتیجه نگیرید که او معتاد به مواد مخدر است. اگر نفرت انگیز کار شما را در رسانه های اجتماعی خراب می کند ، او را با تعداد زیادی که برای او کف می زنند مقایسه کنید. اگر سیاستمداری دزدی می کند ، نتیجه نگیرید که هیچ یک صادق نیست. اگر کشور شما مورد حمله قرار گرفت ، نتیجه بگیرید که این یک چیز جدی است ، اما نه این که جهان دیگر هرگز در امنیت نخواهد بود. اگر سونامی یک شهر کامل را در دیگر نقاط جهان ویران کرد ، یک کمک مالی ارسال کنید ، اما تعیین نکنید که بلایای طبیعی جهان را به پایان می رساند. چرا؟ زیرا همه آنها حقایقی مجزا هستند و نماینده نتیجه گیری شما نیستند. آیا می توانید تصور کنید که اگر امروز یک روز سیاه است ، کل سال نیز بدتر از این است که اگر امروز مخرب ترین طوفان ها وجود داشته باشد به این معنی است که دیگر هرگز آفتابی نخواهد بود؟
@فرشته
# 88