حرکات صحبت کردن

حرکاتی که با آن ها گفتار خود را نشان می دهیم، یا به شنوندگان کمک می کند یا مانع دریافت اطلاعات می شود. درباره ما به عنوان سخنران خیلی چیزها می گویند. آنها سهم قابل توجهی در نتیجه عملکرد ما دارند.

فقدان ژست (یعنی دست‌هایی که دائماً در امتداد بدن آویزان هستند یا در حالت ثابتی ثابت هستند) نیز ژستی است که حاوی اطلاعاتی در مورد ما است.

یک نظریه مختصر در مورد حرکات - آنچه که توجه به آن مفید است:

تقارن

اگر فردی فقط با یک دست ژست می دهد، اغلب غیرطبیعی به نظر می رسد... به عنوان یک توصیه: از هر دو دست به طور همزمان یا به طور مساوی استفاده کنید، و اگر به طور متناوب روشن می شوند، از دست چپ و راست استفاده کنید.

عرض جغرافیایی

اگر جلوی یک نفر و در فاصله 1 متری صحبت می کنید، احتمالاً انجام حرکات گسترده لازم نیست. اما اگر یک سالن 20-30-100 نفری در جلوی خود داشته باشید، حرکات کوچک فقط برای کسانی که در ردیف اول می نشینند (و حتی پس از آن نه همیشه) قابل مشاهده است. بنابراین از انجام حرکات فراگیر نترسید.

حرکات بزرگ همچنین از شما به عنوان فردی با اعتماد به نفس صحبت می کنند، در حالی که حرکات کوچک و محکم بیشتر یک حرکت ناامن هستند.

رایج ترین نوع سفتی، آرنج هایی است که به طرفین فشار داده می شوند. بازوها از آرنج تا شانه - کار نمی کنند. و حرکات محدود است، نه آزاد. آرنج خود را از پهلوهای خود بردارید! cu از شانه 🙂

کمال

ممکن است مشاهده کرده باشید که گاهی اوقات گوینده چگونه صحبت می کند، بازوهایش در کناره ها قرار دارند و دستانش کمی تکان می خورد. احساس می کنم همین است! یک جنبش متولد می شود! اما بنا به دلایلی از برس ها فراتر نمی رود! یا اغلب - به نظر می رسید که جنبش متولد شد، شروع به توسعه کرد ... اما جایی در میانه از بین رفت. و معلوم شد که این یک حرکت ناتمام و مبهم است. زشت 🙁 اگر یک ژست از قبل متولد شده است، پس بگذارید تا انتها، تا نقطه نهایی توسعه یابد!

باز بودن

آنچه اغلب می توان مشاهده کرد این است که به نظر می رسد ژست ها وجود دارند، اما همیشه با پشت دست به سمت شنوندگان هستند. بسته شد. در سطح غرایز، درک می شود - و نه اینکه گوینده یک سنگ ریزه را در دست گرفته باشد یا خیر. ... به عنوان یک توصیه - با آرامش حرکات باز نسبت به مخاطب انجام دهید (به طوری که حداقل 50٪ از حرکات باز باشد).

ژست-انگل

گاهی اوقات یک ژست اغلب تکرار می شود و بار معنایی ندارد. نوعی "انگل ژست". مالیدن بینی، گردن. چانه ... وقتی عینک خیلی مرتب تنظیم می شود ... چرخاندن یک شی در دستان شما ... اگر متوجه چنین حرکاتی در پشت خود شدید، آنها را رد کنید! چرا عملکرد خود را با حرکات بی معنی و غیر آموزنده بارگذاری کنید؟

یک سخنران با تجربه می داند که چگونه مانند یک رهبر ارکستر، مخاطب را کنترل کند. بدون گفتن چیزی، فقط از طریق ژست‌ها، حالات چهره، وضعیت بدن، به مخاطب سیگنال‌های «بله» و «نه»، سیگنال‌های «تأیید» و «مخالفت» می‌دهد، احساسات مورد نیاز او را در سالن برانگیخته می‌کند… کاتالوگ ژست‌ها را ببینید.

توسعه زبان اشاره (زبان بدن)

من چندین تمرین / بازی را برای توسعه حرکات روشن، پر جنب و جوش، مجازی و قابل درک ارائه می دهم!

تمساح (کلمه را حدس بزنید)

یک بازی محبوب در بین دانش آموزان. یکی از بهترین ها در توسعه ژست های «حرف زدن» است.

معمولا 4-5 حدس دهنده در بازی وجود دارد. یکی نشان می دهد.

وظیفه تظاهر کننده این است که این یا آن کلمه را بدون کلمات و فقط با کمک حرکات نشان دهد.

این کلمه یا به‌طور تصادفی از اولین کتابی که به دست می‌آید گرفته می‌شود، یا یکی از مخاطبان به آرامی کلمه را برای تظاهرکننده زمزمه می‌کند و سپس با لذت تماشا می‌کند که چگونه تظاهرکننده چگونه «رنج می‌کشد». گاهی اوقات نه یک کلمه، بلکه یک عبارت، یک ضرب المثل یا یک خط از یک آهنگ حدس زده می شود. تغییرات زیادی می تواند وجود داشته باشد.

وظیفه حدس‌زنان نامگذاری کلمه‌ای است که پشت این پانتومیم پنهان شده است.

در این بازی، دوش باید از دو نوع ژست استفاده کند/توسعه دهد.

1. «اشارات گویا» - حرکاتی که با آنها کلمه پنهان را نشان می دهد.
2. «ژست‌های ارتباطی» - ژست‌هایی که با آن گوینده توجه را به سمت خود جلب می‌کند، مخاطب را روشن می‌کند، نسخه‌های اشتباه را قطع می‌کند، جهت درست فکر را تأیید می‌کند ... ژست‌هایی که به شما امکان می‌دهد بدون کلام با مخاطب ارتباط برقرار کنید!

گوینده همچنین توانایی شنیدن مخاطب را توسعه می دهد. در ابتدا، اغلب اتفاق می افتد که کلمه صحیح قبلاً 2-3 بار در سالن به صدا درآمده است، اما گوینده آن را نمی شنود یا نمی شنود... پس از چندین ده بازی از این دست، حتی اگر چندین نفر نسخه های خود را همزمان تلفظ کنند، گوینده موفق می شود همه آنها را همزمان بشنود و فوراً یکی از آنها را درست تشخیص دهد.

وقتی کلمه حدس زده می شود، کسی که آن را حدس زده است تبدیل به کسی می شود که آن را حدس زده است.

این بازی علاوه بر آموزشی بودن، سرگرم کننده، قمار، هیجان انگیز است و به راحتی به عنوان دکوری برای هر مهمانی عمل می کند.

بازی برای سرگرمی!!!

آینه (مدلینگ)

کودکان چگونه یاد می گیرند؟ آنها کاری را که بزرگسالان انجام می دهند تکرار می کنند. میمون ها! و این یکی از سریعترین و موثرترین راههای یادگیری است!

یک نوار ویدئویی تهیه کنید که در آن گوینده حرکات خوب، روشن و پر جنب و جوش داشته باشد. این مهم است که شما گوینده را دوست داشته باشید، که واقعاً بخواهید از شیوه صحبت کردن او (به ویژه حرکات او) الگو بگیرید.

تلویزیون را روشن کن. نزدیک شدن. شروع به ضبط ویدیو کنید. و شروع به کپی کردن ژست، حالات چهره، ژست ها، حرکات مدل خود کنید (در صورت امکان، صدا، لحن، گفتار و ... را کپی کنید). در ابتدا ممکن است سخت باشد، شما دیر خواهید آمد، نه به موقع... این طبیعی است. اما پس از مدتی ناگهان نوعی کلیک شنیده می شود و بدن شما از قبل شروع به حرکت می کند و به همان روشی که مدل شما اشاره می کند، حرکت می کند.

برای اینکه چنین کلیکی رخ دهد، مهم است که این تمرین را هر بار حداقل 30 دقیقه انجام دهید.

توصیه می شود نه یک مدل، بلکه چهار یا پنج مدل بگیرید. برای اینکه یک کپی مطلق از هیچ شخصی نباشید، اما کمی از چندین سخنران موفق استفاده کنید و چیزی از خود را به شیوه صحبت آنها اضافه کنید، سبک منحصر به فرد خود را ایجاد خواهید کرد.

انطباق حالات چهره، حرکات و کلمات

خواندن پاراگراف‌های بعدی به شما نیاز به تخیل خوبی دارد - توانایی ایجاد کلیپ‌های ویدئویی کوچک در درون خود ... زیرا در مورد تطبیق حرکات و کلمات خواهد بود!

وقتی حرکات با متن گفتاری مطابقت دارند، پس همه چیز عالی است! توالی ویدیوی بصری آنچه گفته می شود را به خوبی نشان می دهد، که درک اطلاعات را آسان تر می کند. و این خوب است.

برای ایجاد چنین حرکات توضیحی و "گفتاری"، می توانید از تمرین "آینه" استفاده کنید.

این اتفاق می‌افتد که ژست‌ها به‌طور تصادفی مانند نویز سفید سوسو می‌زنند، یعنی به هیچ وجه با کلمات گفته شده مرتبط نیستند... این معمولاً کمی آزاردهنده است. به نظر می رسد که گوینده غوغا می کند، حرکات غیر ضروری زیادی انجام می دهد، معلوم نیست چرا، معلوم نیست چرا.

برای خلاص شدن از شر چنین حرکات نامنظمی، گاهی اوقات توصیه می شود یک کتاب ضخیم بزرگ را در هر دو دست بگیرید. انجام ژست های غیر کاربردی با چنین وزنه هایی دشوار می شود.

تکنیک زیر به حرکات کوچک انگشتان نیز کمک می کند: انگشت شست و سبابه خود را به صورت دایره ای (بیضی) می بندید تا نوک انگشتان روی هم قرار گیرند. این تکنیک بسیار ساده به نظر می رسد، اما بسیار موثر عمل می کند! علاوه بر بهبود ژست ها، اعتماد به نفس نیز افزایش می یابد!

اما چیزی که واقعاً می تواند صدمات جبران ناپذیری به گفتار گوینده وارد کند، ناهماهنگی بین حرکات و کلمات گفتاری است.

"سلام، خانم ها و آقایان" - به کلمه "خانم ها" - یک اشاره به مردان، به کلمه "آقایان"، یک اشاره به زنان.

"جنایتکار باید مجازات شود... این حرامزاده ها را باید به زندان انداخت..."، سخنان دادستان خوب است، اما این که با حرکات اشاره ای به قاضی با کلمات "جنایتکار" و "شرکت" می کند، قاضی هر کدام اندکی به خود می لرزد. زمان.

"شرکت ما مزیت بزرگی نسبت به رقبای خود دارد..." روی کلمه "بزرگ" انگشت شست و سبابه به دلایلی شکاف کوچکی به اندازه یک سانتی متر را نشان می دهد.

"رشد در فروش به سادگی قابل توجه است ..." در کلمه "رشد"، دست راست از بالا (چپ) - پایین (راست) حرکت می کند. نمایندگی؟

و همانطور که مطالعات روان‌شناختی نشان می‌دهد، شنونده به پیام‌های غیرکلامی (آنچه ژست‌ها، حالات چهره، حالت بدن، لحن‌ها می‌گویند...) بیشتر از کلمات اعتقاد دارد. بر این اساس، در تمام مواردی که اشاره یک چیز را بیان می کند و معنای کلمات متفاوت است، شنونده در درون دچار گیجی و سوء تفاهم می شود... و در نتیجه اعتماد به کلام گوینده کاهش می یابد.

اخلاقی - هوشیار باشید 🙂 در صورت امکان، سخنرانی خود را تمرین کنید و توجه داشته باشید که در لحظات کلیدی از چه حرکاتی استفاده می کنید.

نکته: وقتی در حال تمرین بدون کلام هستید، تجزیه و تحلیل ژست های خود آسان تر است. آن ها کلماتی که در داخل، در یک گفتگوی درونی تلفظ می کنید، و ژست ها به بیرون می روند (مانند یک سخنرانی واقعی). اگر همزمان در آینه به خود نگاه کنید، حتی راحت تر می توانید ببینید که بدن شما دقیقا چه می گوید.

بودن یا نبودن... مسئله این است…

یا شاید به طور کامل ژست ها را رها کنید؟ خوب، آنها... علاوه بر این، آنها می گویند که وجود حرکات نشانه فرهنگ پایین گوینده است - گوینده کلمات کافی ندارد، بنابراین سعی می کند آنها را با حرکات دست جایگزین کند ...

این سوال قابل بحث است... اگر از ساختارهای نظری فاصله بگیریم، در عمل 90 درصد سخنرانان موفق (کسانی که استادیوم ها را جمع می کنند) از ژست ها استفاده می کنند و فعالانه از آنها استفاده می کنند. بنابراین، اگر شما یک عمل کننده هستید، نه یک نظریه پرداز، پس خود نتیجه بگیرید.

در مورد این جمله که «اشاره ها کمبود کلمات را نشان می دهند»، در اینجا به احتمال زیاد در مورد حرکات آشفته صحبت می کنیم، که کمی بالاتر در مورد آن صحبت کردیم. و در اینجا موافقم که باید از حرکات نامنظم (صدای سفید) خلاص شد.

در مورد ژست های مصور، «صحبت کردن» که درک اطلاعات را تسهیل می کند، ارزش استفاده از آنها را دارد! از یک طرف، مراقبت از شنوندگان - آنها نیازی به تلاش زیادی برای درک موضوع ندارند. از طرف دیگر، به نفع خودم – اگر اشاره کنم، مخاطب 80 درصد چیزی را که من در مورد آن صحبت می کنم به خاطر می آورد... و اگر نه، خدای ناکرده 40 درصد.

این تاملات فلسفی در مورد ژست‌های «بودن یا نبودن» را در سخنرانی‌های ما تکمیل می‌کند.

اگر افکار جالب خود را در مورد ژست ها دارید، آنها را با دنیای خارج به اشتراک بگذارید.

شما می توانید با مطالعه در آموزش "Oratory" یاد بگیرید که چگونه به طور موثر از ژست ها در فرآیند ارتباط استفاده کنید.