گندم سیاه! چقدر در این کلمه برای یک فرد روسی. از زمان های بسیار قدیم، یکی از اجزای اصلی آشپزی مردم روسیه و علاوه بر این، مفیدترین بوده است. گروه grechihi не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для allergikov) , в ней так же отсутствуют химикаты — رشد آن و بدون توگو bыstro و prosto. Гречневая крупа не поддаётся generic modifikations, споры о безобидност которой продолжаются и поныне. در واقع، در روسیه، گندم سیاه در همه جا برای صبحانه، ناهار و شام استفاده می شود. شایان ذکر است که پروتئین های موجود در این غلات به خوبی توسط انسان جذب می شود، به خصوص اگر گندم سیاه به صورت جوانه زده مصرف شود. Мы рассмотрим بهترين سودمند از همه ي امكانات رژيم هاي غذايي با استفاده از گروه نئوسنيمو. چنین ظرف ساده ای در صبح به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر، شما را با انرژی اشباع می کند. 100% گیاه پسند و بنابراین برای پیروان سختگیرانه تغذیه گیاهی مناسب است. گندم سیاه را در غذاساز یا مخلوط کن بریزید، چند بار هم بزنید. شیر بادام، شربت افرا، دارچین، وانیل، بذر کتان، نمک را اضافه کنید، هم بزنید تا یکدست شود. تکه های نارگیل را اضافه کنید، مزه دار کنید. فرنی را بین کاسه ها تقسیم کنید، با انواع توت ها، آجیل خرد شده یا برش های موز سرو کنید. از موادی مانند گندم سیاه، یک شیرینی فوق العاده بدون گلوتن برای دوستداران نان های سالم برای چای به دست می آید. ما به طور تصادفی با یک دستور پخت برخورد می کنیم! فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. قالب مافین را با کاغذ پخت بپوشانید. در یک کاسه آرد، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه دیگر، جایگزین تخم مرغ، موز و عسل. محتویات هر دو کاسه را با هم مخلوط کنید، سپس برش های سیب و گردو را اضافه کنید. خمیر را در قالب ها تقسیم کنید. حدود 30 دقیقه تا قهوه ای طلایی بپزید. با چای معطر و مربا سرو کنید! شرق موضوع حساسی است! سالادی که مستقیماً از کشورهای عربی به ما رسیده است، یک افزودنی عالی برای ناهار یا شام خواهد بود. آب و مکعب مایه را در یک قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. گندم سیاه را اضافه کنید، حرارت را کم کنید تا بجوشد، بگذارید 20 دقیقه بماند. در همین حین، تمام سبزیجات را خرد کرده، در یک کاسه مخلوط کنید. بعد از اتمام کار گندم سیاه را اضافه کنید. در آب لیمو بریزید، خوب مخلوط کنید. فصل را با نمک و فلفل بپزید. اجازه دهید 30 دقیقه دم بکشد تا مواد خوب خیس بخورند. لذت سلطنتی، هیچ راه دیگری برای آن وجود ندارد. فقط فکر کنید: 100٪ وگان، بدون گلوتن، بدون قند و بسیار کم چربی! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. قالب پای را با روغن چرب کنید (شرایط مهم: از قالبی با کف قابل جدا شدن استفاده کنید). در یک کاسه بزرگ ، مواد خشک را با هم مخلوط کنید. پوست لیمو را اضافه کنید، هم بزنید. کشمش و گردو را اضافه کنید، هم بزنید، کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ دیگر، مواد مرطوب را مخلوط کنید. خشک را به آنها اضافه کنید، هم بزنید. تکه های 2 سیب را اضافه کنید. خمیر را در قالب آماده شده بریزید. برش های سیب را روی آن قرار دهید. با نارگیل رنده شده بپاشید. 40-45 دقیقه در فر بپزید. Дайте пирогу остыть 10 دقیقه قبل از آن. بنابراین، گندم سیاه قطعا محصولی است که نباید از آن غافل شد.
2022-11-11